オートミール食ってる奴いる？？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 23:48:29 ID:6H+h6vSep.net

根っからのご飯好きなんだけどダイエットしようと思うけどまずい？フルグラでいいか？

2 ：🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙：2022/04/24(日) 23:49:09 ID:saoZe64Wr.net

まずい
一回オートミール買って食ったけど不味すぎて捨てた

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 23:49:12 ID:24TFLSp6M.net

人による

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 23:49:18 ID:yvHJnbsj0.net

一日一食生活

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 23:49:32 ID:EQ6QPtlV0.net

食事変えずに一日30分散歩した方が痩せる
俺はそれで8kg痩せた

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 23:49:44 ID:NzhFkP5F0.net

誇張とか無しに鳥の餌

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 23:50:34 ID:awXeTWco0.net

ちょうど明日から食おうと思ってた
スーパーで色んな種類のオートミール売ってるけどどれ買えばいいんだ？

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 23:51:03 ID:WXcTS4td0.net

大麦と白米混ぜて炊け

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 23:51:32 ID:ifMIMKoV0.net

食べ方間違うと太るだけだからちゃんと調べるんだぞ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 23:51:33 ID:TIKrf/dF0.net

ブルーベリー50g
ヨーグルト100g
オートミール30g
はちみつ10g
プロテイン10g

これを混ぜて毎朝食ってるけど普通に美味しい

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 23:51:40 ID:7HCagOSvC.net

>>6
どっちも食ったことあるが鳥の餌のがまだうまいぞ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 23:51:53 ID:24TFLSp6M.net

味付きのがあるならそれ買っとけ
チーズリゾットのとか普通に美味しかったぞ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 23:53:10 ID:6H+h6vSep.net

米化とかいうのが出てきたぞ
うまかったらこれもう白米要らんのでは

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 23:53:16 ID:C/rQgYSF0.net

ハリーポッターの世界ではご馳走だよな

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 23:53:39 ID:sFes2Y070.net

コーンスープの粉を混ぜて食ってるけど美味しい。ヨーグルトはオススメしない、ゲロみたいな味だから。

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 23:53:50 ID:DnIH1ixj0.net

フルグラでいいじゃん

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 23:54:32 ID:NzhFkP5F0.net

食物繊維が多いから持て囃されてる訳で
つまり白米でもゴボウとか食物繊維多いのと一緒に食えばそれでいい
たけのこの旬だからたけのこご飯とか食え

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 23:55:06 ID:S/qgCCaU0.net

めんつゆ入れて米化して卵のせてどんぶり風にして食べるの好き

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 23:55:17 ID:re5U1fUs0.net

オートミール茶漬けしか食べてないよ
マジでディストピア飯

20 ：🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙：2022/04/24(日) 23:55:19 ID:saoZe64Wr.net

>>10
こうやって食えばうまそうだな
はちみつと牛乳だけだと自分家畜になったんかと勘違いするわ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 23:55:46 ID:KHaSJhpca.net

オートミール食べてるよ
普通に甘みあっておいしい
オートミール嫌ならタンパク質とか野菜増やして白米減らすだけでもいいけど

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 23:56:26 ID:RtG4Ox0Y0.net

>>10
フルームグラノーラも混ぜていい？

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 23:56:32 ID:re5U1fUs0.net

おかずやらカロリー高い味付けしたらなんにもならん
オートミールだけくえ

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 23:57:08 ID:TIKrf/dF0.net

>>20
まあもちろん本当は余計な糖分は入れない方が良いんだけどそれだと続かないから多少美味しくして続けてるよ

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 23:57:11 ID:VgVud9kG0.net

>>19
これからの季節厳しくない？

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 23:57:15 ID:3kPa4kZw0.net

水とシーチキン入れてレンチン
十分に旨い

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 23:58:30 ID:TIKrf/dF0.net

>>22
知らね
別にこれ食べれば痩せるってものじゃないからね
トータルの摂取カロリー減らすために白米をオートミールに変えるのが効果的ってだけで
まあ食物繊維とかもあるんだろうけど

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 23:58:39 ID:re5U1fUs0.net

>>25
冷えるとまずさ倍増なんだよね

29 ：🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙：2022/04/24(日) 23:58:40 ID:saoZe64Wr.net

美味しいオートミールあったら教えてよ
俺買った鶏餌は円筒状で赤色の奴

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 23:58:46 ID:sAmURpFA0.net

鶏ガラとお茶漬けの素でべちゃべちゃの米になる
おかゆ嫌いならムリ

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 23:58:51 ID:RtG4Ox0Y0.net

>>27
長文きも

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 23:59:10 ID:dNkUS8620.net

メーカーによって味が違い過ぎる

33 ：そうた：2022/04/24(日) 23:59:51 ID:8niyVgJZ0.net

オートミールってミルクとシナモンかけて食う以外に食いかたあるの？

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/24(日) 23:59:57 ID:jvpfNDEyd.net

うまい
ただのおかゆ

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:00:08 ID:kZfmj8V90.net

フルグラで慣らしてからのがいいと思うぞ
フルグラは食いすぎ注意だが

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:00:23 ID:7odtQ+Ubd.net

>>33
むしろ茶漬けでしか食ったことない

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:00:56 ID:MSFa6sHv0.net

前の晩に牛乳に浸しといて朝グラノーラ混ぜて食べるのは結構美味かった

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:01:24 ID:GlgeO1Tp0.net

うま過ぎたら食い過ぎるからな
ギリギリ食える程度がちょうど良かったりする

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:02:30 ID:r8ePsA9k0.net

味のない純粋な白米をオートミールの米化に求めるのはムリだ
味付けてごまかしてるから味付けのパターンが飽きる前にやせろ

40 ：そうた：2022/04/25(月) 00:02:42 ID:/bdIufJ/0.net

>>36
おえーそれおいしいのか？

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:03:18 ID:Dtp6nZvv0.net

砂糖入ってないオールブランでいいじゃん

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:03:28 ID:kY0jt5dc0.net

オーツって要は血糖値の上昇が緩やかだから痩せやすいって理論だろじゃあご飯でもたべ順帰るとか玄米食うとかすりゃいいんでね？

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:03:57 ID:7odtQ+Ubd.net

>>40
うまいよ
詳しくはきんに君のYouTubeでも見な

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:04:15 ID:TyFTtXCl0.net

茶漬け自体がしょっぱいのあるからそこがね
鮭茶漬けしょっぱすぎ

45 ：🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙：2022/04/25(月) 00:04:30 ID:qitWx4Kgr.net

別にダイエットのためじゃなく純粋に姉に勧められて食ったんだよなオートミール

あれをうまいうまいって食べる奴の舌は丁寧な暮らし極めすぎてて舌おかしいわ

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:05:33 ID:DgwsReZs0.net

ボディビルしてるけど減量する時はこいつ食わないとスイッチ入らない

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:06:05 ID:GlgeO1Tp0.net

減量とダイエットは違うからね
ダイエット目的なら長期間食べても苦にならない味付けにしなきゃ続かない

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:06:36 ID:NieGFgfI0.net

オートミールよりオールミートがいい

49 ：ロジカル・ラグナロク ◆1bvRzrrx.jMM ：2022/04/25(月) 00:07:13 ID:kubWbZFCr.net

ご飯の代わりにはならないと思うなあ
ご飯に混ぜて使うぐらいの方がいいとおもう

50 ：🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙：2022/04/25(月) 00:07:19 ID:qitWx4Kgr.net

>>48
これよ
健康にはオールミール

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:07:28 ID:zixJgNXa0.net

控えめに言ってゲロ
日本人ならあんなもん食わなくてももっとマシなもんある

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:07:35 ID:4W3Fdu2QM.net

お茶漬けとかリゾット風にすれば良いしパンケーキとかお菓子作りも出来る

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:08:21 ID:+gOUpqkZa.net

結局本人が幸せなら続く美味しい物を食べること以外にも自分のやりたいと思った事をするのも幸せ

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:09:07 ID:Dtp6nZvv0.net

そもそも糖質制限中に取る糖質を何かて考えたら白米でよくね？てなるんだよなぁ

55 ：🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙：2022/04/25(月) 00:09:09 ID:qitWx4Kgr.net

>>52
なるほど
お茶漬けってどういうふうにオートミールつかうん？
米の代りにオートミール そこにお茶って感じ？

56 ：そうた：2022/04/25(月) 00:09:45 ID:/bdIufJ/0.net

>>51
嘔吐ミールってか？

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:10:49 ID:4W3Fdu2QM.net

>>55
電子レンジで米化ってやつしてお茶漬けの素とお湯入れれば良いから楽だよまぁ断然米の方が美味しいけど

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:10:52 ID:fFzGrdJp0.net

ｷﾞｮｰﾑｽカナダオートミールでいいのか？
白米と混ぜて炊いたらどうなん？

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:11:31 ID:Kg+3ZH7K0.net

オーバーナイトオーツっていうので自分は牛乳とプロテインとカッテージチーズとオールブランとはちみついれて一晩寝かせて朝に食うっていうのやってるけど朝からヤバイもん食べてるみたいでだんだん罪悪感出てくる

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:11:35 ID:GlgeO1Tp0.net

あとはお湯でふやかしてから鍋で煮込んだトマト缶の中に入れてコンソメと塩胡椒で整えてチーズ入れたらめっちゃうまい

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:13:29 ID:r8ePsA9k0.net

合うやつは1年くらい米なしでも余裕
ムリなやつはムリ。だから少量買って色々試せばいい
米化なら食える奴もいれば牛乳で甘くするほうが美味い奴もそれぞれ

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:13:53 ID:GQYMC3paa.net

>>30
香味ペーストで中華粥風は冬にいけた
話題の災害時お好み焼きレシピ試したい

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:14:59 ID:yGy6oVFha.net

昨今の流行には大豆油の搾りカスを肉に見立てて食うのと似た気味悪さを感じる

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:15:18 ID:TyFTtXCl0.net

水いれてレンチン
永谷園のお茶漬けの素
晩飯これだけ
まだ半年しか経ってないけどもう慣れた

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:15:50 ID:4Xs7V9Nu0.net

オートミールって服のカラーやろ

66 ：🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙：2022/04/25(月) 00:16:17 ID:qitWx4Kgr.net

>>57
はえー

67 ：🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙：2022/04/25(月) 00:18:56 ID:qitWx4Kgr.net

やっぱイギリスってメシマズ国家だよな
こんな飼料が国民食って

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:18:57 ID:4LGyHCBN0.net

知らんけどラー油とかかけて食ったらええんちゃうん

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:19:10 ID:2btyPsgE0.net

鶏ガラだしと水でレンチン
あとは好みでご飯のお供と食べてる
今朝は鮭フレークだった

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:20:05 ID:TyFTtXCl0.net

>>69
あこれうまそう
鶏ガラだしどんくらいいれてる？

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:22:55 ID:r8ePsA9k0.net

水120〜150mlにオートミール30gに鶏ガラ大さじ1でレンチン
きざんだタマネギ炒めたのを入れると食感がでてウマい

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:23:19 ID:zixJgNXa0.net

>>56
コテハンつけてそんなつまらないレスして恥ずかしくないわけ？死ねよゴミ野郎

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:24:40 ID:TyFTtXCl0.net

大さじ1か明日やってみるか

74 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:26:28 ID:Dtp6nZvv0.net

>>71
大さじ1て凄いな

75 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:28:08 ID:vPiYpue40.net

フルグラは痩せない
オートミールは痩せる
けど美味しくない
手間かけてまで美味しくしようとすると面倒なだけ
混ぜご飯の素とか茶漬けで食べるのが楽
意外なところでは、きな粉が結構いける

76 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:28:58 ID:krCp+09Q0.net

なんだかんだお茶漬けの素だな

77 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:30:12 ID:0gICHtRY0.net

お湯でレンチンしてふやかしてステビアで甘味つけてちょっとだけ牛乳いれてる

78 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:30:15 ID:Dtp6nZvv0.net

甘くしてる奴は意味わからんな

79 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:32:39 ID:0gICHtRY0.net

わからんなら考えなさい

80 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:33:02 ID:JYgUOKfw0.net

俺はクエイカーにお湯入れてハチミツ加えて食ってる
少し値が張るがクエイカーの方がうまいしレンチンの必要ないから楽

81 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:36:27 ID:In3EZP7Vp.net

とりあえず小袋のオートミール買って食ってみるか

82 ：そうた：2022/04/25(月) 00:37:38 ID:/bdIufJ/0.net

>>72
てめぇが死ね人間のクズ　
おもしれぇだろうが嫉妬すんなゴミ

83 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:40:00 ID:hUtGNqmNa.net

>>82
J( 'ー`)しそうた寝る時間よー

84 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:40:05 ID:Dtp6nZvv0.net

だって白米の方が美味いのにわざわざ不味いオートミールをどうにか美味く食べられるようにした結果甘くして糖質増えてるなら意味なくね？

85 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:43:44 ID:LHlQ52BOa.net

オートミールピザも旨いよ

86 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:45:00 ID:r8ePsA9k0.net

だから吸収されにくいステビアなんだろう

87 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:46:54 ID:Kg+3ZH7K0.net

白米も食べる分を冷やしてレジスタントスターチ化させて酢をかけるとか習慣化が大事

88 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 00:50:15 ID:zixJgNXa0.net

>>82
ゴミにゴミ言われてもなｗ
このVIPじゃコテハン＝ゴミが共通見解なんすわ＾＾；

89 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 01:25:05 ID:lBmoJwzt0.net

そのまま食っても割と行ける

90 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/04/25(月) 01:30:10 ID:2btyPsgE0.net

>>70
目分量だけど俺はちょっと多めにしてる