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マシントレーニングよりやり方工夫した自重トレーニングのが筋肉痛にならね？
- 1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/23(月) 03:05:16 ID:diZmbLr30.net
- マシンって可動域狭すぎて全然効かねぇわ
- 2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/05/23(月) 03:07:22 ID:zAFqNP8Mp.net
- 肥大すると動きづらくなる筋肉に負荷かけてる可能性
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