BMI20.0体脂肪率18.7なんだけど

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/05(火) 23:38:34 ID:4cN/GzM00.net

どんな感じ？
健康診断の結果が届いたけど基準がいまいちわからん

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/05(火) 23:39:05 ID:1oAJQBrq0.net

体脂肪多いねー

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/05(火) 23:40:34 ID:4cN/GzM00.net

>>2
マジか

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/05(火) 23:40:49 ID:lA2ZXu6j0.net

ぶっちゃけ普通だけど体脂肪は15%くらいが標準だからややぽちゃくらいかも

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/05(火) 23:40:52 ID:1oAJQBrq0.net

カルビって感じ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/05(火) 23:43:04 ID:Y/7PV9on0.net

体脂肪もだけど筋肉少なくね？

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/05(火) 23:43:13 ID:4cN/GzM00.net

>>4
マジかよ
細いって言われるのに

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/05(火) 23:43:48 ID:4cN/GzM00.net

>>6
毎日鍛えてるんだけどな～

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/05(火) 23:45:30 ID:q4Q3NH+Y0.net

女なんでしょ？なら普通だね

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/05(火) 23:45:52 ID:lA2ZXu6j0.net

筋トレしてそれなら筋肉の重さが脂肪として計算されてて悪さしてる

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/05(火) 23:45:56 ID:4cN/GzM00.net

>>9
20代の男だか

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/05(火) 23:46:31 ID:4cN/GzM00.net

ネットで簡単に調べたらどっちも標準範囲みたいだけどなぁ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/05(火) 23:47:12 ID:4cN/GzM00.net

>>10
まだ効果があんまり出てないだけかも

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/05(火) 23:48:22 ID:q4Q3NH+Y0.net

>>11 男でそれなら体脂肪少し多い気がする。BMIはそのままでいい。

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/05(火) 23:49:55 ID:4cN/GzM00.net

>>14
なるほど
筋トレ運動も毎日してるけど、飯いっぱい食ってるからなぁ
肉とか美味しいもの大好きだから

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/05(火) 23:51:02 ID:4cN/GzM00.net

うーん
筋肉付けるの難しいなぁ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/05(火) 23:55:10 ID:RRe+gZZw0.net

分かるわ
俺も筋トレ増量やってて今まさにそんな感じ
そろそろ減量したい

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/05(火) 23:56:28 ID:lA2ZXu6j0.net

筋トレ頑張ってタンパク質大量に取って充分な睡眠時間確保しないと筋肉って発達しないからね
ネットで見かけるようなマッチョになるにはすごく時間がかかる

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/05(火) 23:59:12 ID:WFztNSSC0.net

豚の体脂肪率は意外と少なくて15％ぐらいだからな

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/06(水) 00:01:57 ID:YJ/LaU1V0.net

脂肪多すぎても食べれたもんじゃないしな