マインドフルネスってどうやるの？(´・ω・`)

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/10(日) 17:09:37 ID:0scid3kbp.net

人生が豊かになるって聞いたけど(´・ω・`)

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/10(日) 17:10:26 ID:kcD+sBbB0.net

( ･᷄ὢ･᷅ )まず服を脱ぎます

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/10(日) 17:12:07 ID:O77LrIDp0.net

お茶飲んでひといきつくだけでいいよ
瞑想とか面倒臭すぎ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/10(日) 17:27:04 ID:SNU1L2/10.net

心を空にする
次第に自分の輪郭がなくなって空気と一体化していく

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/10(日) 17:35:04 ID:upTOWAol0.net

まず煩悩を宇宙に飛ばしてみて