25だけど今から筋トレしてもいいのか？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:02:12.461 ID:obOqFYY/M.net

手遅れじゃねーよな！？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:02:40.172 ID:JHPEhv690.net

ダメに決まってんだろ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:02:52.358 ID:iMQkfECyM.net

時期が悪いよ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:03:13.634 ID:obOqFYY/M.net

いつがいいんだよ！！

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2022/07/14(木) 12:03:15.945 ID:a5O0yYD9r.net

筋トレしねーやついねーよな！

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:03:46.385 ID:obOqFYY/M.net

マジでラストチャンスだと思ってる

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:03:53.367 ID:i9gpR9Un0.net

電力不足なのに筋トレなんて舐めてんのか？

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:04:31.937 ID:obOqFYY/M.net

関係ないだろが

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:05:29.642 ID:obOqFYY/M.net

銭湯行っても恥ずかしくない身体になりテェ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:06:02.072 ID:i9gpR9Un0.net

1年間食事制限と運動ができるなら余裕

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:06:37.894 ID:obOqFYY/M.net

>>10
一年かかるのか？

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:07:15.942 ID:obOqFYY/M.net

胸筋つけたい

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:07:25.221 ID:i9gpR9Un0.net

>>11
今の体重にもよるけどな
何キロだよ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:07:32.641 ID:B5jZVqm4d.net

諦めて俺のようになれ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:07:38.694 ID:Iiu8cbh50.net

100年はえーよクソボケ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:08:10.170 ID:sw9YkkV/0.net

おっさんだけど筋トレしてる😔

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:08:20.190 ID:wG41Cyfxd.net

>>12
鳥にでもなるの？ｗｗｗ

>>4
今でしょ！

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:09:26.732 ID:f7t9jNq5M.net

グダグダ言ってないでさっさとやれ

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:10:46.289 ID:obOqFYY/M.net

>>13
181cm76kg

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:11:00.811 ID:fhw55ukap.net

遅いってことは全然無い
期間は現状の体型と目指す体型による

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:11:02.414 ID:obOqFYY/M.net

>>14
今どんなの

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:11:25.751 ID:obOqFYY/M.net

>>16
一緒にやろうぜ！

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:12:09.722 ID:obOqFYY/M.net

>>20
運動してないけど割と筋肉質
細身ではないむしろ太い

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:13:01.869 ID:AsPOKA6up.net

>>23
そっから痩せたいのか
マッチョになりたいのか

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:13:20.715 ID:JHPEhv690.net

若いっていいなぁ（遠い目）

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:15:30.457 ID:obOqFYY/M.net

>>24
どちらかといえばマッチョ！

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:15:51.924 ID:obOqFYY/M.net

>>25
おっちゃんもいけるで

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:16:32.681 ID:i9gpR9Un0.net

マッチョになりたいなら1年は必要やろ
痩せて腹筋割るだけなら半年くらいでいけるけど

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:16:37.753 ID:obOqFYY/M.net

とりあえず噛む回数と早食いやめるわ
あと白飯も少なめにしよう

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:17:19.685 ID:obOqFYY/M.net

>>28
ダンベルくらいしかないんだが
自重トレーニングでもいいか？

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:17:47.283 ID:NqQEMxZKM.net

>>28
ガチれば半月でそこそこ締まるよ
てか十年前はイケてた

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:17:58.308 ID:i9gpR9Un0.net

>>30
筋肥大したいなら自重で言い訳ねぇだろハゲ

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:19:12.420 ID:D1nRt0Zfp.net

>>26
じゃあまずは
脂ものと甘いものやめて
飯は3食普通に食って筋トレだな
腕立てとスクワットと場所があれば懸垂

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:19:48.871 ID:obOqFYY/M.net

>>31
半月って3週間くらいかよ

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:20:08.157 ID:obOqFYY/M.net

>>32
でもジム行けないし器具ないし…

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:20:43.586 ID:obOqFYY/M.net

>>33
脂と糖分おけ
スクワットと腕立てと懸垂おけ！

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:20:55.500 ID:i9gpR9Un0.net

>>35
なんでジム行けないんや
家でやるならせめて可変のダンベルとベンチ、チンニングスタンドくらいは欲しい

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:22:25 ID:APTzUe/G0.net

マッチョになるんなら蕎麦おすすめ
毎日蕎麦とブロッコリーと卵と鶏胸食べたらすぐデカくなったぞ
絞るきないからいつでも増量期だけど

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:22:46 ID:i9gpR9Un0.net

蕎麦食うならちゃんと10割のやつ買えよ

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:23:17 ID:wG41Cyfxd.net

自宅トレーニングだと懸垂が1番ハードル高いんだよな……

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:23:36 ID:obOqFYY/M.net

>>37
敷居高いわ萎縮して何もできなさそうだから
チンニングは懸垂に必要そうだから買うか

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:24:31 ID:obOqFYY/M.net

10割そばおけ！ブロ鳥胸卵おけ！

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:24:56 ID:obOqFYY/M.net

いい感じのけんすいきないすか？

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:26:26 ID:APTzUe/G0.net

チンニングスタンド買うならついでに加重懸垂できるように耐荷重重めの買っとけよ

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:27:48 ID:obOqFYY/M.net

>>44
100kgくらい？
炒り豆腐が大好きなんだけどそればっかり食べるのはあり？

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:30:21 ID:wG41Cyfxd.net

胸鍛えて鳥になって空を飛ぶ計画だったはずが、どうして背中のトレーニングの話に……？

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:30:45 ID:jCXL+HhGd.net

>>41
最初からジムに行っとけ
後々最初の頃に行かなくてもったいなかったって後悔するぞ

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:32:10 ID:obOqFYY/M.net

>>46
懸垂って胸に効かないのか

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:32:26 ID:obOqFYY/M.net

>>47
ジムだと何かいいのか？

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:33:25 ID:APTzUe/G0.net

>>45
140kgぐらい欲しい
体重80kgで半分の40kg加重しても余裕がある方が危なくないから
豆腐は食いすぎるとあまり良くないぞ

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:35:04 ID:obOqFYY/M.net

>>50
探してみるわ〜
豆腐万能だと思ってたわおけ

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:37:28 ID:HOAMsjoYd.net

普通に肉食えヒレとか胸とか

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:38:06 ID:obOqFYY/M.net

>>52
アイス捨てて冷凍ささみ買ったわ

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:38:38 ID:jCXL+HhGd.net

>>49
自重よりも強い刺激を入れられるから筋肉を成長させやすい
体調によって負荷を変えられるから怪我しにくい

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:43:54 ID:dDJWiGZ40.net

筋トレするやつってアフリカの子供たちのことなんにも考えてないんだな

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:44:47 ID:/9sf4Ill0.net

長期的に見たら今この瞬間が一番はやいんや
今日から始めろ

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:49:08 ID:0bt89B8PM.net

>>54
確かに一理あるが…でもお高いんでしょう

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:49:37 ID:0bt89B8PM.net

>>55
考えてねぇよ

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 12:49:57 ID:0bt89B8PM.net

>>56
とりあえず食習慣かえたわ！

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/14(木) 13:10:46 ID:JrsgmucZ0.net

余裕