スポーツジムによく行くんだけどこの時間人が多くて嫌になる

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/15(金) 20:47:54 ID:vygcZpa+0.net

夏に向けてやるなら下でも年始から始めろ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/15(金) 20:49:21 ID:H5PVzcu0a.net

マスクしてる？

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/15(金) 20:49:40 ID:vygcZpa+0.net

してる
有酸素運動が特にしんどい

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/15(金) 20:51:53 ID:7l7rr0TW0.net

ちゃんと水分取るんだよ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/15(金) 20:53:04 ID:vygcZpa+0.net

ありがと
水分不足になりがちだよね
特に夏場は汗だくになる

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/15(金) 20:53:48 ID:iWaCh7n/0.net

きんにくん曰く、有酸素ってあんま必要ないんだとさ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/15(金) 20:57:10 ID:DK9bYd8AM.net

>>6
筋力トレーニングの場合はな
体力つけたければ必要

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/15(金) 20:58:09 ID:vygcZpa+0.net

>>6
うーんどうだろ
最近有酸素運動始めて3㌔ほど痩せたけどね
俺は年1くらいフルマラソン走るのもあるし
しとかなきゃ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/15(金) 21:04:02 ID:iWaCh7n/0.net

>>7>>8
ごめん俺の場合は「筋肉落とさないダイエット」だったわｗｗｗ