がりがりで腕立て10回で死ぬほどきついんだけど

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/08/09(火) 11:40:06 ID:w6zpKC6n0.net

自重だけである程度見た目変えられる？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/08/09(火) 11:41:55 ID:vfpDF61La.net

無理

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/08/09(火) 11:42:20 ID:KbrAVt+ya.net

回数こなせるようになれば筋肉つくよ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/08/09(火) 11:42:22 ID:F9f9IboG0.net

ちんちんなら