筋トレ1番重いの3セットしてきたんだが痩せるか？

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体重120キロ
重量挙げの胸とスクワット見たいの重り全部つけて10回3セットしてきたんだがこれ何日かやったら90キロくらいまで痩せるかな？

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食事制限と有酸素運動にしなさい

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痩せる太るは飲食が決め手

本当に痩せたいなら栄養素の管理から

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>>2
嫌だよ
筋肉が落ちて弱くなるだろ

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>>3
筋肉をつけたい
筋肉をつけつつ余計な脂肪は落としたい

お前らみたいな雑魚とは違う