太ももとかストレッチするとめっちゃ固んだが

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疲れが足にたまるからやったほうがいいんだろうけどストレッチ辛い

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特に片方だけガッチガチだったりするよな
あと足首とかも片方だけガッチガチだったりする人が多い

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>2
足首もガチガチだったわ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

アキレス腱も触った感じ固いわ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

理想的な型に持っていけなくても痛みや苦しみを感じない程度で止めないと却って体おかしくなるぞ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>5
疲れ溜まりやすいから柔らかくなりたい

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ストレッチパワーがここに溜まってきただろぉ？w