(´･ω･`)4時間睡眠の生活してて毎朝超辛いのに夜なかなか眠くならない

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(´･ω･`)なんでなん！？

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鬱病不可避

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昼寝してる

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3時に寝たら6時間しか寝れないのについ起きちゃう
毎朝後悔してるわ

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体内時計が仕事してない

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画面をナイトモードにしなさい

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軽い運動をしろ日光を浴びろ酒を飲むな風呂入れ歯を磨け