【朗報】本気で痩せたい奴、この方法を実践しろよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

1日1食にしろやデブ

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おかげさまで3桁いきました

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

それどっかでストレス限界超えて爆食いリバウンドだろデブは
精神面やらも考えないと机上の空論ならなんとでも言える

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スクワット、デッドリフト、ベンチプレスをやるだけでそこそこ痩せる
デブは辛いことから逃げた結果だから辛いトレーニングは無理だろうが

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

デブが1日1食にしたら1度に1日分のカロリーを摂取しようとするだろうし
体が飢餓を感じてカロリーを脂肪として残そうとするモードが発動して余計に太るだろ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

回数減らしたらその分摂取カロリー減らせると思う１は
所詮デブのメカニズムが分かってない馬鹿

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

ダイエットは科学や数字だけじゃ解決しない
人間には感情もあるからな

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

2食 ハイカカオチョコ2つずつ
1食 最初にハイカカオチョコ1つ 時間置いて糖質炭水化物抜いて600kcal以内で食う
1週間に1食だけ糖質炭水化物込みで好きなものを好きなだけ食う
これで120kgから70kgまで痩せて血圧も下がった

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>1
ほんとこれ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

小食に慣れて胃袋小さくするのが一番