86ｋｇのデブのオッサンがランニングを始めようと思うじゃが・・・服が無い！

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/18(日) 09:02:10.785 ID:CfS1kH4Y0.net

1万円以内で揃えたい。これからの時期どんなの着ればいいの？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/18(日) 09:02:46.684 ID:wcRipfys0.net

体操服とブルマ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/18(日) 09:03:05.389 ID:B2khOHE40.net

まず痩せろデブ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/18(日) 09:03:39.463 ID:NJMBa8Nnd.net

UNIQLOの半袖で速乾のやつ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/18(日) 09:04:05.104 ID:vx+D6wNL0.net

早く買わないと来月からの値上げヤバいぞ

https://i.imgur.com/tmQm5Xc.jpg

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/18(日) 09:04:07.292 ID:WHJoBuP70.net

ウォーキングから始めよう

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/18(日) 09:04:16.054 ID:08WEM/jR0.net

始める気ないくせになに言ってんの？

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/18(日) 09:04:22.084 ID:VqNN2WfE0.net

ランニングならまだ半袖とハーフパンツで良いよ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/18(日) 09:04:22.164 ID:sxK4c3Am0.net

https://img.tokyo-sports.co.jp/wp-content/uploads/2020/06/dab576c0b7aa514b1b4574b7b3bad1f6-450x347.jpg

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/18(日) 09:04:23.353 ID:M7C99qhz0.net

野外は段差で膝壊して中断するのが容易に想像できるから自宅用のトレッドミル買え

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/18(日) 09:04:24.163 ID:Whj79OWfd.net

日本人は見た目から入ると言われる所以

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/18(日) 09:04:38.007 ID:3OdSVEjI0.net

水泳のほうがいいのでは
膝に負担が

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/18(日) 09:06:03.707 ID:oaX9tM9F0.net

>>5
マジで？ヤバいな買い溜めしないと

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/18(日) 09:07:20.934 ID:N1F8R7QiM.net

ふんどしと下駄・・・かな

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/18(日) 09:07:26.434 ID:ibKnjgHf0.net

服ないからやめとこ
今日は暑いからやめとこ
今日は寒いからやめとこ
今日は天気悪いからやめとこ

これを回避できるのが踏み台昇降運動です！

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/18(日) 09:08:20.637 ID:3OdSVEjI0.net

>>15
膝やらない？

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/18(日) 09:09:17.542 ID:7vnXCZja0.net

それで走ると足が死ぬぞ
ウェイト5キロ絞ってから

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/18(日) 09:09:34.470 ID:K8EzaX4va.net

膝は本当に壊れるものという認識を持ってほしい

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/18(日) 09:09:46.689 ID:GHnRfcRg0.net

ランニングも膝痛める
寝そべって感電した人間のふりを一時間続けた方が痩せる

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/18(日) 09:09:49.741 ID:CfS1kH4Y0.net

半袖半ズボンじゃなく
これから寒くなるやん。
ウインドブレーカーとかピッチりした上着みたいのとか
スポーツショップだとかワークマンだとかに売ってるので
安いの欲しいんだよ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/18(日) 09:10:00.562 ID:ibKnjgHf0.net

>>16
ランニングよりはマシだと思う
なんならクッション敷いておけばいいし

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/18(日) 09:10:17.007 ID:KcUZmqGO0.net

服は1000円のジャージでいい
靴は足に合うランニングシューズを買え

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/18(日) 09:10:39.001 ID:41RUFDIeH.net

服よりまず1万2000円ぐらい出して「初心者用の」ランニングシューズ買った方がいい
クッションが多くて膝を守る
例えばアシックスだったらゲルカヤノとか
いろんなメーカーで初心者用のはあるだろ

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/18(日) 09:10:40.026 ID:jERepHhhr.net

GUで適当に揃える

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/18(日) 09:11:13.730 ID:CfS1kH4Y0.net

>>17
そう思って毎朝1万歩を5年続けているが
体重が減るどころか増えてるのだよ

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/18(日) 09:13:01.674 ID:41RUFDIeH.net

>>25
それは立派だな
食べ過ぎかね？

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/18(日) 09:13:07.499 ID:XV3vAW890.net

ランニングシューズとジャージの下とアンダーウェアとウインドブレーカー、スマホもいるなら防水ウエストポーチ

とにかく洗いやすいやつ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/18(日) 09:13:22.893 ID:6W6ExkdV0.net

まずは筋トレじゃねー？

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/18(日) 09:14:30.357 ID:ibKnjgHf0.net

>>25
じゃあ消費カロリーめちゃくちゃ多いのに関節に優しいプールの方がいいと思う
服着なくていいし

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/18(日) 09:15:01.743 ID:YWyrr/z90.net

服はワークマンのでいい

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/18(日) 09:15:28.949 ID:Fb5pTlAK0.net

【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】

・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう　
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/18(日) 09:15:39.679 ID:KcUZmqGO0.net

多分必要なのはランニングじゃなくて食事管理だな

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/18(日) 09:16:07.426 ID:IM+lg6hf0.net

運動だけじゃたいして痩せない
食制限しないと意味ないからな？

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/18(日) 09:16:08.814 ID:jeRFzA5h0.net

思ったほど以上に下半身脆いぞ

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/18(日) 09:16:49.392 ID:Tqaldxfw0.net

デブの一番の原因は食い過ぎなんだからまず食う量減らさないと

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/18(日) 09:17:40.100 ID:u/2bO03+a.net

運動だけでは痩せない

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/18(日) 09:17:55.248 ID:2/jvP7ZZ0.net

多分こういうこと言ってるやつは膝が痛くなったとか、寒いとか、日が短くなって朝が時間がないとか色々ないいわけしてやめる

絶対やめる

百万賭けれる

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/18(日) 09:18:33.567 ID:41RUFDIeH.net

服なんて何でもいい
ユニクロでもスーパーでも

ただし、ジョギングのモチベーション保つためにあえてカッコいい服をスポーツ用品店で揃える手もある

女の子はそうやってる
美ジョガーって言葉もできたぐらい

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2022/09/18(日) 09:19:31.834 ID:kW17p4T6d.net

明日の楽天セール始まったら色々買う予定

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/09/18(日) 09:23:42.017 ID:41RUFDIeH.net

質問の服だけど、寒い季節で1番注意が必要なのは手袋
服は走り始めは多少寒くても徐々にあったまってくるけど、手はそうはいかないから
冬になったらそこそこよいランニング用の手袋買った方がいいな

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>19
面白そうだな

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

膝は最初サポーターつけとけばいい
１年くらいでちゃんと筋肉ついてサポーター必要なくなる

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

下着も靴もウェアーも全部揃うワークマンで良くね？

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

手もだけどランは足の指も
凍傷なってヤバかった

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

走る前に痩せた方がいいぞ？

PFC管理しろ

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

オンラインでないとユニクロはサイズがないかもな

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

膝壊すぞ

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>46
今オーバーサイズ流行っているから2サイズぐらい小さめの表記でも着れたりするものも有るけどな
Sでも昔のLよりデカ目なこともある