バランスいい筋トレメニュー教えてくれ、あと食事

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

>>50
メモった！
ランニングする日は軽そうなやつとかにするかな
>>52
懸垂できるところ多分あるかな、近くの公園に
懸垂かぁ…でもあれキッツいよなぁ