【悲報】俺37歳、糖尿病まであと一歩

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

やばい

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

数値うｐ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

アツい

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

なんの数値が高いとヤバいの？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

a1c

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

あと一歩踏み出せよ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

血糖値よりもa1cだな
そして他の臓器も連動して数値が悪化していたら相当やばい

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

数値は問題ないけど
最近足がよく荒れる
心配

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

あと一歩の状態はただの健康体だからな
数値上の一歩って体的にはとてつもなくハードルの高い一歩なんだよ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

【脂肪肝予防の5ヶ条】
肝硬変や肝臓がんへと進行する可能性があり、さまざまな心疾患や生活習慣病のリスクも高める脂肪肝をみんなで予防しましょう

一、お酒を控える

二、糖質の過剰摂取に注意

三、野菜→炭水化物の順で食べる（血糖値の急上昇を防ぐ）

四、軽い筋トレの習慣を（基礎代謝を上げ、肝機能を改善）

五、緑茶を飲む（カテキンによる肝臓内の活性酸素除去効果）