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すまん、訳あって健康になりたいんだが、どういう食生活したらいいのかアドバイスくれ
- 1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/09/19(月) 20:14:26.169 ID:tVqEEIU30.net
- 無理なくコスパよく飽きずに続けられる感じのがいい
俺の計画としては
朝 コーヒー、無糖シリアル、牛乳
昼 コーヒー、牛乳、サンドイッチ、ゆで卵、サラダチキン
夜 牛乳、揚げ物を使わない和風定食
みたいな感じがいいと思ってるんだが…
- 21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2022/09/19(月) 20:42:26.187 ID:ywSPBceT0.net
- トマト、トマトしかないぞ
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