お前らの腹筋上げてけ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

モチベにする

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

タチコロ出来るようになったけど脂肪乗りすぎてて全く割れてない

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

お前らはプランク何分続けられる？
俺は２分が限界

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：[ここ壊れてます] .net

ドラゴンフラッグ30秒5セット毎日やってる