さっき筋トレのモチベが下がり切っちゃった者だが

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もうちょっと頑張ってみてもいいかなって一瞬思ったけどモチベ下がった時に冷静に筋トレ続けるメリットとデメリットを考えちゃったからどうしても続ける気が起きないやべえ

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デメリットなんかあるのか？