10年前「脂質はダメだぞコメを食え」今「コメはデブるぞ脂はいいぞ」←これ

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最終結論ってどっちなのよ

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どっちが正しいの

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食うな

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>>3
死ぬぞ

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もしくはどっちのダイエットでも食ってよかった「タンパク質」が最終解決策ということか

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基礎代謝上げてバランスよく栄養を取る

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適量を摂取すればいいだけ

どんなものでも取り過ぎれば毒になる
それは空気だろうが水だろうが同じ

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糖質より脂質減らす方が楽だし金かからないぞ

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たんぱく質のとりすぎは腎臓が

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その辺の理論は10年前からまったく変わってないしお前が情弱で知らなかっただけの話

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>>5
タンパク質ダイエットは危険最悪しぬ

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30年前は肉食うな魚食えって感じだったけど
今は肉食えって言われてるな

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両方食って運動しろが正解

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痩せたければ動け

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炭水化物を忌み嫌う欧米が炭水化物王国の日本に寿命で負けてるのはお笑い草

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日本人は韓国人では無いんだよ

テレビやネットの情報はどの人種に向けて発信しているんかな？

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新しいビジネスチャンスはこうやってつくるんだよ

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体質によるよな
俺はケトなんて不可能なんでダイエットは基本的に低脂肪
総カロリー落として脂質減らせば普通に痩せる

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ケトダイエットはめちゃめちゃ金かかるし貧民にはそもそもできないぞ
ローファットのほうが貧民向け

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個人差でケツ論が出てるんだよね

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こういうやつって体に良ければいくらでも食っていいと思ってんの？頭大丈夫？

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軽度なカロリー制限と玄米だけ食うダイエットは結構楽に痩せれたわ

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女さんとかダイエットっていうと徹底して脂質排除するからティースプーン一杯分のオリーブオイル飲むだけで便秘が改善するぞなんていう与太話が広がるんだぞ

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ずっと前から「食い過ぎはダメ」

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糖質気にしとけばいいぞ