冷凍ブロッコリーって茹でると栄養流れるって言うけど冷凍ブロッコリーをお湯につけて溶かすのも栄養流れる？

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どうしたらいいの？

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れんちん

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茹でればなんでも栄誉は流れる

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冷凍ってそもそも洗ってあるから栄養だいぶ抜けてるんじゃね？

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お湯も飲め

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蒸す

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茹で汁を飲めば解決なのでは？

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そもそも冷凍ブロッコリーって一度加熱調理されてるのでは

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あー

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ブロッコリーって他の野菜より農薬かなり使うから栄養抜けようがガッツリ茹でて洗った方がいいぞ