腰痛めると生きるのがつらくなるから気を付けて

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寝るのも起きるのも座るのも歩くのも何をしても痛い

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もう既に辛いから大丈夫

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一時期痛めてたけど座椅子やめてちゃんとしたデスクとチェア買ったら治った

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机の高さは椅子に座ったときの肘の位置
椅子はランバーサポート付きのお高いオフィスチェアにすればいい