(´･ω･`)5ヶ月で96.5kg→79.5kgになった

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/10/25(火) 10:31:38.772 ID:AIFDXloN0.net

(´･ω･`)1日のカロリー1300くらいに抑えてたからね
運動したり揚げ物甘い物禁止みたいな食事制限もしてない
出来る限り徒歩移動にはしてるが