(´･ω･`)5ヶ月で96.5kg→79.5kgになった

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/10/25(火) 10:22:24.888 ID:AIFDXloN0.net

💪(´･ω･`)🍤我人権を得たり
　 🦶🦶

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/10/25(火) 10:22:50.562 ID:Yh6spjyyd.net

がーん

3 ：🐱( '-' 🐱 )ﾈｺﾁｬﾝ ◆NeBCMR7ruhFD ：2022/10/25(火) 10:22:56.284 ID:D9+NKDVi0.net

どんなダイエットされたんですか？

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/10/25(火) 10:23:13.977 ID:+9Ens6nD0.net

水泳はガチ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/10/25(火) 10:23:20.484 ID:dGsHHPdVM.net

体脂肪と身長によるとしか

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/10/25(火) 10:23:35.705 ID:thtkddvg0.net

すごい

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/10/25(火) 10:23:37.086 ID:73VSozsK0.net

太らないと出荷できないから殺処分だね

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/10/25(火) 10:24:28.078 ID:AIFDXloN0.net

🦾(´･ω･`)183cm79kgならもうデブではないだろ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/10/25(火) 10:25:31.537 ID:vcoqdBtRa.net

デブだろ女で言うところの157センチ55キロぐらいのクソデブ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/10/25(火) 10:26:45.073 ID:AIFDXloN0.net

(´･ω･`)カロリー計算して基礎代謝を下回るように調整してただけ

11 ：🐱( '-' 🐱 )ﾈｺﾁｬﾝ ◆NeBCMR7ruhFD ：2022/10/25(火) 10:27:09.985 ID:D9+NKDVi0.net

>>10
それだけですか？？

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/10/25(火) 10:27:49.034 ID:GK+EvETHd.net

皮余って腹しわしわ？

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/10/25(火) 10:28:29.022 ID:FVXhiVv1p.net

病気？

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/10/25(火) 10:29:09.685 ID:h9fHM3i/0.net

79.5？
埼玉のラジオみたいだな

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします(埼玉県)：2022/10/25(火) 10:29:10.520 ID:t8i8PQny0.net

5ヶ月かけるなら食事制限でいける
よく頑張った

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/10/25(火) 10:31:23.012 ID:Yh6spjyyd.net

>>3
ババアは飯を食うな

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/10/25(火) 10:31:38.772 ID:AIFDXloN0.net

(´･ω･`)1日のカロリー1300くらいに抑えてたからね
運動したり揚げ物甘い物禁止みたいな食事制限もしてない
出来る限り徒歩移動にはしてるが

18 ：🐱( '-' 🐱 )ﾈｺﾁｬﾝ ◆NeBCMR7ruhFD ：2022/10/25(火) 10:31:57.798 ID:D9+NKDVi0.net

>>16
(´・ω・｀)
少しだけは許してください

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/10/25(火) 10:34:29.825 ID:AIFDXloN0.net

>>12
(´･ω･`)全然
痩せたの気づかれないことあるレベルだもん
こまめに3サイズとか計測してたからめっちょ細くなってるのは確実なんだが…

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/10/25(火) 10:35:03.371 ID:FV7XJ2eQa.net

>>17
するってえと朝昼晩でだいたい400kcalずつのペースってことか…
でもよ…揚げ物食ったらあっちゅう間にカロリーオーバーしちまうんじゃねえのかい？

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/10/25(火) 10:36:18.689 ID:Yh6spjyyd.net

>>18
いやマジで一日一食ワイはババアのデリヘル嬢のダイエットトレーニング指導してんだけど動け客いないときはずっと走れ飯は食うなって追い込んでやると痩せる

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/10/25(火) 10:36:43.668 ID:q2ixagAja.net

標準体重よりやや重くらいじゃない？

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/10/25(火) 10:37:56.540 ID:QJShMh8K0.net

キツくなかったの？
モチベは何だった？

24 ：🐱( '-' 🐱 )ﾈｺﾁｬﾝ ◆NeBCMR7ruhFD ：2022/10/25(火) 10:38:34.887 ID:D9+NKDVi0.net

>>21
無理すぎです(´；ω；｀)

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/10/25(火) 10:40:46.631 ID:thtkddvg0.net

>>22
嫉妬してそう

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/10/25(火) 10:41:41.169 ID:+hOUkOY70.net

人権は身長じゃないの？

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/10/25(火) 10:42:21.459 ID:AIFDXloN0.net

>>20
(´･ω･`)朝250固定で昼400～500ぐらいかな
夜に唐揚げ弁当で1000食べても基礎代謝1800には届かないからよゆーよゆー

って発想でちょいちょい食べてた

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/10/25(火) 10:43:17.476 ID:q2ixagAja.net

>>25
平均体型183位だと標準体重たしか75くらいだよ

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/10/25(火) 10:44:43.687 ID:KhUGAWFi0.net

やっぱりこれぐらいのペースで無理なく減らす方がいいな
一気にやると皮がだるんだるんになるみたいだし

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/10/25(火) 10:44:49.857 ID:ZH+72vYR0.net

BMI22が標準だけどその身長体重だと26とかありそう

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/10/25(火) 10:45:01.606 ID:thtkddvg0.net

>>28
嫉妬してそう

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/10/25(火) 10:45:03.968 ID:AIFDXloN0.net

>>23
(´･ω･`)単純に減っていく数字見るのが楽しくなっちゃった♪
食べ物あると絶対に食べる悪い習性があるだけで実は食への拘りとか執着がない事に気づいた

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/10/25(火) 10:48:00.872 ID:Nk0FsgjH0.net

体脂肪率は？

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/10/25(火) 10:48:24.569 ID:AIFDXloN0.net

(´･ω･`)体脂肪率は17.8～19らしい(測るたびに変わる)
ついでにスリーサイズはB103 W81(一番くびれてる部分) H95です！

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/10/25(火) 10:53:47.565 ID:AIFDXloN0.net

(´･ω･`)これだけ痩せてバスト1、2cmしか変わらなかったのがうれぴい