筋トレなんて家にダンベルあれば十分できるって気づいた

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/12/10(土) 17:21:28.871 ID:qMEo5SWW0.net

いちいちジムなんて行く必要なかったんだ…

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/12/10(土) 17:22:23.181 ID:Uvn2mSZGr.net

背筋鍛えるアレ欲しいな
腹筋にも使えるやつ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/12/10(土) 17:22:24.306 ID:ZkWv7ENOd.net

趣味の一環と考えたら行くのはそんなワケワカメとも思えんが

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/12/10(土) 17:22:28.513 ID:ShCdYlHF0.net

でもデカくしたいならジム行かないと無理じゃね？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/12/10(土) 17:22:35.405 ID:dBcI1PVs0.net

ペットボトルでいいだろ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/12/10(土) 17:22:35.923 ID:QMoqARmg0.net

無くてもいいけどフラットベンチも欲しいかな

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/12/10(土) 17:23:25.094 ID:5ZmCWeuYM.net

グレートサイヤマンってあれ自宅トレだけ？

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/12/10(土) 17:23:54.514 ID:fjM/At8WM.net

飲むションする鍛える
ペットボトル

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/12/10(土) 17:24:08.877 ID:Z9BEiieJ0.net

自重の背筋のやつ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/12/10(土) 17:24:41.843 ID:qMEo5SWW0.net

20kgぐらいのダンベルあれば十分鍛えられるし
脚は片足スクワットで十分

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/12/10(土) 17:25:06.732 ID:Uvn2mSZGr.net

みんなやってないとやる気出んのよ
みんなやってるの見てやるか！って気合い入る

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/12/10(土) 17:25:09.554 ID:qMEo5SWW0.net

腹筋も鍛えたいなら腹筋ローラー2000円ぐらいで買えばおっけー

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/12/10(土) 17:25:25.743 ID:dBcI1PVs0.net

ポリタンクでいいだろ
あれで少林寺三十六房やれよ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/12/10(土) 17:29:12.725 ID:EBNquaRF0.net

公園で懸垂するのがコスパ最強

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/12/10(土) 17:31:32.085 ID:LVhCMiPTd.net

懸垂マシンはあるんだけど自重トレで痩せつつ筋肉つけれる？

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/12/10(土) 17:39:26.802 ID:w88XI0TEd.net

続けれるならいいけどなぁ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/12/10(土) 17:48:38.832 ID:0yJnNt170.net

身体デカくするつもりなきゃ家で十分

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/12/10(土) 17:52:32.975 ID:qMEo5SWW0.net

続かないって言う奴よく言うけどジムのほうが続かないわ
家トレなら20分もあればその場で終わるのに毎回ジムに行くとか

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/12/10(土) 17:54:47.768 ID:4v3SMFOX0.net

8万くらいのダンベル買ったけど捗る

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/12/10(土) 17:55:58.961 ID:qMEo5SWW0.net

>>19
たっけー
普通のダンベルと何がそんなに違うんだ？

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/12/10(土) 17:57:19.436 ID:4v3SMFOX0.net

>>20
2kg～32kgを2kg単位で切り替えれる
切り替え方法は専用の台座に乗せてグリップ捻るだけ

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/12/10(土) 17:58:12.971 ID:tXjo1/nHd.net

なんだったら石でもいい

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/12/10(土) 17:58:39.102 ID:qMEo5SWW0.net

>>21
それにしても高すぎでは
荷重式ダンベル今時2万ぐらいで買えるでしょ？

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/12/10(土) 17:59:17.453 ID:tXjo1/nHd.net

金や物がなければ工夫しろ

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/12/10(土) 17:59:33.590 ID:s6quDBcy0.net

アイロテックのスミスマシンでも買えば何でも出来る

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/12/10(土) 18:00:16.902 ID:4v3SMFOX0.net

>>23
安いやつのレビュー見たらすぐダメになるらしくて高いのにしておいた

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/12/10(土) 18:00:56.087 ID:kltLXoAG0.net

よしやるかってなってからジム行くまでにやる気なくなる
結果家でしかやらなくなった

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/12/10(土) 18:02:13.557 ID:eny9MYOX0.net

計60kgのダンベルを6年前に1万で買ったけど何も問題ないわ
言っちゃえばただの錘なのにダメになるもクソもなくね？

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/12/10(土) 18:03:42.013 ID:qMEo5SWW0.net

>>26
なるほどね
にしても8万は思い切ったな
俺も荷重式ダンベル買おうかなって思ったけど10年使ってるダンベルが現役だから買う気にならない

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/12/10(土) 18:05:08.165 ID:auvNDODU0.net

30秒プランクすら飽きてやらなくなった

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/12/10(土) 18:06:02.389 ID:MsYfX0WW0.net

>>15
普通の人は筋トレなんて自重で十分

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/12/10(土) 18:09:06.126 ID:eny9MYOX0.net

切り替え式ってイメージつかなかったけどこういうのか
https://i.imgur.com/V4fA4ig.png
あったら便利そうだけど自分でしっかりロックできてることを確認できなきゃちょっと怖いかも