【結石】「ほうれん草」、ガチで食ってはいけない食材だった…

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:04:44.989 ID:TioTm2100.net

ほうれん草に含まれるシュウ酸は摂取しすぎると結石を作り出すおそれがあることが知られています。「結石」とは腎臓で作られる結晶のことで、結石が増えて尿管に引っかかると「尿酸結石症」を発症し、激しい痛みを引き起こすことも。

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:04:53.884 ID:TioTm2100.net

ヤバない？

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:05:18.428 ID:V84dDHD+r.net

食べ過ぎるとだろ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:05:23.038 ID:4OyCmdrv0.net

今更？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:05:25.630 ID:dkZ+7m3s0.net

これが情弱

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:05:29.012 ID:+nCw29+w0.net

冷凍ほうれん草がいいよ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:05:29.779 ID:WP3IFfKna.net

茹でると消えるんじゃなかったっけ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:05:51.684 ID:pZGgEIHF0.net

鰹節をかけるとなおよし

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:06:15.305 ID:lZpmS4gYa.net

バターでソテーするとあら不思議

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2023/08/11(金) 18:06:21.180 ID:GRPSlSnr0.net

尿路結石できたことあるけど
ほうれん草はあんま食べなかったな
カロリー高いのばっか食べてる以外はまとも

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:06:22.891 ID:wVJOkBY60.net

茹でると半減する

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:06:47.563 ID:TioTm2100.net

いま家系ラーメン行こうと思ってたけどやめるわ😒
ほうれん草を出す店を許すな😠

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:07:00.707 ID:IwgKGXQn0.net

こわ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:07:53.905 ID:TioTm2100.net

>>10
やっぱメチャ痛いの？

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:08:04.577 ID:HnSa2+SJH.net

あれがヤバいあれひじき

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:08:32.791 ID:/U7Coma/0.net

確かバナナもだよね。尿管結石で地獄見てからはほうれん草とバナナは食べないようにしてる

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:08:34.133 ID:o+g2TIzyr.net

でも塩分過多対策としてはカリウム豊富で有能だと聞いた

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:08:45.869 ID:tRJW/NIF0.net

シュウ酸がほとんどない寒締ちぢみほうれん草知らないの？

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:09:09.793 ID:TioTm2100.net

>>3
そうだけど、周さんは溜まるからな
ほうれん草を一日一本くらい意識せず食ってるやつ多いでしょ
こわい

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:09:25.365 ID:TioTm2100.net

×周さん
⚪︎シュウ酸

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:09:37.240 ID:mpVbY7Gg0.net

まじかよ
しょっちゅう冷凍ホウレンソウ買ってるけど・・・

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:09:54.686 ID:xZ2DsJG70.net

今高いけど食いたい

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:10:01.119 ID:TioTm2100.net

>>11
そんな都合の良いことはない

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:10:21.572 ID:TioTm2100.net

>>21
知らないで食ってた系？
今後は気をつけないとヤバいぞ😅

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:10:37.506 ID:gDyW59UT0.net

小松菜はええん？

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:10:43.959 ID:iSS0MYH90.net

はいはいあふぃあふぃ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:10:58.797 ID:wVJOkBY60.net

家系のほうれんそうとか大した量ちゃうわ🤣

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:11:14.355 ID:WV0/3PhUr.net

毎日生で大量のほうれん草食べ続けるレベルでなければ問題ないとのことです

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:11:32.431 ID:PHNgaoPpd.net

100かゼロかの白黒思考
スプリッティングってやつだな

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:12:06.131 ID:tRJW/NIF0.net

冬場はシュウ酸が少ない寒締ちぢみほうれん草食えよ

https://chisou-media.jp/posts/6207

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:13:03.395 ID:3hMIOt3+0.net

結石になるやつは水分もろくに取ってないからな

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:13:35.518 ID:lZpmS4gYa.net

ビーガンにくわせまくろうぜ

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:14:00.718 ID:TioTm2100.net

>>28
いや他にも色々あるぞ
ほうれん草だけじゃない、積み重なって激痛になるんや

シュウ酸の多い食品は食べ方に工夫をしましょう
シュウ酸を多く含む食品は、ほうれん草、たけのこ、さつまも、レタス、ブロッコリー、なす、ピーナッ ツ、未熟なパナナ、チョコなどです。また飲物ではコーヒー、紅茶、緑茶、ココアに含まれています。 シュウ酸を多く含む食品の過剰摂取を控えましょう。

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:14:10.221 ID:Cew8RGaXM.net

(´；ω；｀)シュウさん…

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:14:53.138 ID:KJaHkSDC0.net

ポパイ

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:15:26.282 ID:2Anz+ncm0.net

何このスレ

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:15:47.763 ID:WV0/3PhUr.net

>>33
つまりそいつら気にしとけばほうれん草は食べてもいい食材ってことね

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:15:54.123 ID:TioTm2100.net

>>35
傘置シヅ子ネタかw
分かるやつ還暦超えてるやつくらいやろ

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:16:06.573 ID:EymAi2kba.net

生で食え

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:16:21.354 ID:TioTm2100.net

>37
いや、だからほうれん草もダメなんだよ？

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:16:45.087 ID:mL332sJh0.net

>>33
未熟なパナナ

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:16:49.664 ID:6qM2jqz4a.net

まじか
週3くらいで食べてたけどまずいか？

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:17:09.280 ID:aCF3R3AgM.net

>>33
なんだこれ
俺が好きなのばっかじゃん

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:17:12.172 ID:kauN1O5VM.net

そんなやばいもんなら違法にしろよ

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:17:29.268 ID:usCfPxLl0.net

夜ご飯食ってすぐ寝るのもダメらしい

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:17:33.602 ID:/0r8tbWI0.net

ポパイみたいにほうれん草ばっか食えばそうなるかもしれんが
実際はお茶の方がリスク高いよ
ペットボトル入りのお茶もシュウ酸たっぷりだからな

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:17:51.580 ID:TioTm2100.net

>>42
ガチでヤバいと思う
健康のためを思うなら、たぶんやめたほうがいい

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:18:06.485 ID:TioTm2100.net

>>43
最近オシッコのとき背中に激痛とかない？

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:18:28.453 ID:0K+7tioy0.net

はたらたららた

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:18:42.491 ID:dkZ+7m3s0.net

お茶は溶け出たシュウ酸そのまま飲むからね
野菜系は茹で汁捨てればいいだけだし

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:18:53.625 ID:TioTm2100.net

>>46
ちょ、詳細教えて！
お茶もダメなの？

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:19:43.713 ID:jfhVfnrSd.net

結晶化する前に排出すればいいだけ

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:19:55.940 ID:Ijv+SSQOd.net

食い過ぎなければ大丈夫でしょ
週1くらいならセーフ？

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:20:50.353 ID:PHNgaoPpd.net

>>51
自分で>>33に書いてんだろ

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:21:02.704 ID:6qM2jqz4a.net

>>47
シュウ酸だけに週3ってな

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:21:23.703 ID:Cew8RGaXM.net

お茶とは書いてないからね

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:21:54.426 ID:/0r8tbWI0.net

>>51
緑茶、紅茶、烏龍茶、全部アウトよ
暑い時期はペットボトル入りの濃いお茶をがぶ飲みしがちだから、特に危ない
麦茶やルイボスティー、あるいは普洱茶みたいな後発酵茶ならOK
紅茶は牛乳入れてミルクティーにすればカルシウムが入るので結石リスクが下がるとか

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:22:04.232 ID:oRdSmCiX0.net

周さんに対する冒涜ですよね

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:22:09.169 ID:o+g2TIzyr.net

ほうれん草はカリウム最強食材だぞ
ほうれん草を避けるなら塩分対策としてトマト、りんご、じゃがいも、納豆などを食べるといい

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:22:36.210 ID:usCfPxLl0.net

歯に着色するしもうずっと水メインにしてる

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:26:57.679 ID:TioTm2100.net

>>58
周恩来は国交正常化の立役者だからな
まぁ国交正常化＝台湾断交のことだからなんとも言えん🙄

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:27:24.590 ID:oRdSmCiX0.net

そんなん気にしてたら何も食えん

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:28:24.539 ID:gSV7chUz0.net

運動すれば平気

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:29:08.216 ID:jjfRKWiZM.net

マカロニほうれん荘

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:29:37.001 ID:3PWwE3/r0.net

じゃあ別にほうれん草食べなくていいかなってなるわ
どうしても食べたいわけじゃないし

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:30:07.479 ID:TZSh1doG0.net

どんだけほうれん草食う気だよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:30:22.802 ID:piHPyOqS0.net

めんつゆかけるだけで美味い葉っぱ

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:31:02.355 ID:oDCDHxnup.net

おしっこ我慢した時膀胱からちんこにかけて痛くて排尿すると痛くなくなることが何回か合ったけどこれが原因なの？

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:31:10.784 ID:sGCtf5rL0.net

ほうれん草が駄目なら小松菜を食べればいいじゃない

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:31:39.315 ID:adYDjqfB0.net

紅茶爆飲みしてる人とかは気をつけた方がいいよ

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:34:35.960 ID:/0r8tbWI0.net

俺も小さい結石できて薬で流したけど
原因は紅茶だったと思う
ストレートティーを毎晩500ml飲んでた
紅茶をやめて他の健康茶を日替わりで飲むようにしてから再発してない

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:37:02.517 ID:W4Ve9JKP0.net

そもそも植物にはほぼ全て少なからず周さん入ってるから避けようが無いのがな
パンにも米にもあるにはあるからカルシウムとか水分多めに取るとか対策はしないとダメなんよね

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:37:26.355 ID:gSV7chUz0.net

コーヒーはセーフ？

74 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:37:36.986 ID:NEvFM/Ekd.net

遺伝もあるんじゃなかったっけ
親が経験してるとこは気をつけろよ

75 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:38:59.993 ID:H9ydaFUfM.net

ほうれん草食べなくても水飲むの少ない習慣があればそっちの方がアウトだよ

76 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:40:27.420 ID:ha9WxFXFH.net

貧血気味のジジイが医者の勧めでほうれん草食べたら食べすぎて尿路結石になって医者にブチギレながら死んでた

77 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:40:58.938 ID:/0r8tbWI0.net

>>73
コーヒーにも含まれるけど紅茶より少ない
気になるなら深煎りのコーヒー豆を選べ
それとミルク入れろ

78 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:41:57.372 ID:2NaXPkGZ0.net

ポパイやばいじゃん

79 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:42:44.318 ID:+R7G+SCmd.net

水だって飲み過ぎると死ぬよ

80 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:43:24.303 ID:j9kTKlll0.net

トマト3000個食べたら死ぬ

81 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:47:51.662 ID:1TBU+UhDM.net

家系ラーメンってほうれん草入ってるから体に悪いじゃん
食うのやめるわ

82 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:48:01.430 ID:w2VrIQmG0.net

バナナとほうれん草って片や野菜で片や果物の全然関係性のない生き物同士なのに
どうしてシュウ酸多くてカリウムも多いって共通点が生まれるんだろうな
見た目も味も全然違うのに

83 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:48:46.522 ID:PapcuTFDd.net

アク抜きしてあるならちゃんと水飲んでちゃんとおしっこすれば普通に食べる分には問題ないし栄養価高いから食べるべき

84 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:49:07.638 ID:sBwSH4Scd.net

>>82
着眼点が独特過ぎてワロタ

85 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:49:32.330 ID:/0r8tbWI0.net

>>82
生物は車輪の再発明をしないんだってさ
DNAのどこかに再利用可能なコードが眠ってるから、それが環境に応じて発現するだけ

86 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 18:55:24.992 ID:MKyYj5tP0.net

ほうれん草とか10年くらい食ってねーわ

俺天才だな

87 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 19:10:34.623 ID:rCDoJdVA0.net

ちょっと多目に食べるくらいなら全く問題なくて草

88 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 19:15:27.898 ID:ngqlpXGm0.net

醤油を飲むと死ぬらしい
だから醤油は危険！使っちゃダメ！

89 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 19:30:54.904 ID:kD/oqIeS0.net

>>19
富徳に恨みでもあんのか

90 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 19:31:12.131 ID:TemhB7Wn0.net

https://pbs.twimg.com/media/F3PB-O9aUAAsNdL.jpg
　　　　　

91 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 19:38:22.615 ID:zfkFtZQT0.net

水分取りまくればええやんけ

92 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/08/11(金) 19:41:09.058 ID:omJCV2dA0.net

ポパイなんかムシャムシャ食ってるけど健康そのものじゃん