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ガリガリだけど世の中の食に関する情報の大半が「痩せ方」についてってことにムカつく
- 49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/01/04(木) 03:11:52.372 ID:8+UsFTmu0.net
- >>35
太るのに必要なのはカロリー
でも高カロリーな甘いものなんかで太ろうとすると糖尿病のリスクが高い
だから低GIなパスタやそばで太るのが理想
だけど他の栄養のバランスや費用を考えると米が過不足なくて良い
当然炭水化物だけだと体は出来ないからタンパク質は必要だから肉も必要
だから米と肉を食えって言ってんだが
何が不満なんだ
食えなくても食ってれば体は慣れるし無理にでも食ってれば食べられる量も増えるぞ
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