ダイエット目的で水泳するのどう思う？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/28(日) 12:22:02.483 ID:CAPRuARb0.net

どう思う

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/28(日) 12:22:34.207 ID:l5GfrF8l0.net

そんなに痩せない

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/28(日) 12:23:13.112 ID:CAPRuARb0.net

痩せるって言うよりかは引き締めたいんだよね

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/28(日) 12:27:19.850 ID:vGYp/oAX0.net

水泳はムチムチになるけど

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/28(日) 12:27:28.421 ID:fVbPgDEv0.net

全身運動だし悪くないと思うがよっぽど泳がないとカロリー消費しなさそう

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/28(日) 12:28:01.808 ID:geewb4P/0.net

水泳は体温維持でカロリー消費するって話があるよなw

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/28(日) 12:28:38.672 ID:2K0iJapf0.net

水中ウォーキングもいいぞ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/28(日) 12:29:31.303 ID:XQ6psBeX0.net

水泳7年やってるけど痩せんからやめとけ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/28(日) 12:29:33.258 ID:7BGFeNqhd.net

いいと思うけど基本プールって混んでるから、そういう面でもハードル高い

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/28(日) 12:29:58.991 ID:CAPRuARb0.net

>>5
いやカロリー消費は陸上の2倍なんだが

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/28(日) 12:30:29.601 ID:CAPRuARb0.net

>>8
めっちゃ食べてるとか？

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/28(日) 12:30:57.529 ID:CAPRuARb0.net

>>9
たしかに
特に今からはな～

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/28(日) 12:36:34.728 ID:4tHeAOjm0.net

種目は何でもいいから一日４０００ｍぐらい泳げるなら効果あるかもね
水圧がかかってるからむくみは取れるよ
泳げると休み方を知ってて結局距離を伸ばすことになるわ

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/28(日) 12:45:04.175 ID:sRK+7IAa0.net

水泳ってやってる最中暇なんだよな
今は音楽聴きながらできるやつあるけどあれはいいんだろうか

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/28(日) 13:04:26.030 ID:DtV9q3+J0.net

いいと思うで、おれは水泳やってめちゃ痩せたから感謝しとる

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/28(日) 13:08:31.425 ID:jI6DgS7D0.net

引き締めたいなら筋トレヤッてから水泳でカロリー消費

でビタミン・ミネラル・タンパク質多め　脂質・炭水化物少なめの食事

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/28(日) 13:11:52.282 ID:CSUNR0caM.net

冷えるからか沈まないようにか知らんけど水泳やってる人って痩せてはない気がする
標準体重にするだけならよさそう

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/04/28(日) 13:13:42.878 ID:irJk7yS90.net

前身まんべんなく運動できるのは間違いないけど泳ぐより
ダンベル持ったり懸垂したりする方が負荷がかかるから
どうしたってダンベルや懸垂の方にしちゃう