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今から筋トレする
- 1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 19:23:02.010 ID:WikgJ0PHd.net
- やるけど
- 2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 19:23:21.343 ID:WikgJ0PHd.net
- ダンベル
- 3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 19:23:28.786 ID:hKa/1/7s0.net
- でたわね
- 4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 19:24:41.119 ID:hKa/1/7s0.net
- 多分三度目の遭遇だ
- 5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 19:30:43.107 ID:WikgJ0PHd.net
- ウォーミングアップした
- 6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 19:30:55.239 ID:WikgJ0PHd.net
- >>4
やあ!
- 7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 19:35:47.775 ID:WikgJ0PHd.net
- 一回目12回やった
- 8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 19:41:58.481 ID:WikgJ0PHd.net
- 二回目9回やった
- 9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 19:44:29.866 ID:hKa/1/7s0.net
- ウォーミングアップっていつもなにやってんの?柔軟?
- 10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 19:45:40.633 ID:WikgJ0PHd.net
- >>9
棒肩回し運動と
メイン重量の半分で痛みとか違和感ないか確認してる
- 11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 19:48:11.825 ID:WikgJ0PHd.net
- 三回目やる
- 12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 19:49:38.635 ID:WikgJ0PHd.net
- 3回目7回やった
- 13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 19:50:27.298 ID:P9IAF4R80.net
- ふざけんな最低10回やれ
- 14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 19:51:48.322 ID:hKa/1/7s0.net
- こんなのあるんだ
勉強になるわ
- 15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 19:52:40.040 ID:WikgJ0PHd.net
- >>13
今ダイエットしててなるべく重量落としたくないから許してくれ
- 16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 19:54:14.049 ID:WikgJ0PHd.net
- >>14
よく肩痛めたりする人にはおすすめかも
- 17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 19:54:43.214 ID:EzifujGg0.net
- 大会とか出てるの?
- 18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 19:56:05.736 ID:WikgJ0PHd.net
- 棒はホームセンターにイレクターパイプってのが売ってて
それの1.5メートルのやつ使ってる
両端にキャップつけてる
- 19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 19:57:20.902 ID:WikgJ0PHd.net
- >>17
あまり興味なくてでたことないよ
今は胸と背中しかやってないからそもそもでれないけどねw
- 20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 19:57:36.226 ID:WikgJ0PHd.net
- 4回目やる
- 21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 19:58:08.033 ID:hKa/1/7s0.net
- >>18
明日明後日で探してみる!
- 22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 19:59:25.732 ID:WikgJ0PHd.net
- 4回目7回やった
- 23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 19:59:56.808 ID:EzifujGg0.net
- 好きな筋トレYouTuberは誰?
- 24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 20:00:03.506 ID:WikgJ0PHd.net
- >>21
うん!
- 25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 20:00:38.183 ID:WikgJ0PHd.net
- >>23
マイクオハーンかな!
- 26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 20:00:48.566 ID:+HNeOAa10.net
- イッチ偉いやんけ
ワイなんか3日も続かなかったンゴ
- 27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 20:01:40.554 ID:j8kfFLKA0.net
- やろうよ自分の仕事なんだからさ
- 28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 20:02:16.307 ID:WikgJ0PHd.net
- >>26
できるときにやればオッケ!
- 29 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 20:02:46.483 ID:WikgJ0PHd.net
- >>27
仕事はしてきました
まださっき帰ってきたところ
- 30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 20:05:09.267 ID:WikgJ0PHd.net
- インクラインダンベルベンチやる
- 31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 20:06:56.223 ID:WikgJ0PHd.net
- 8回やった
- 32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 20:23:55.574 ID:WikgJ0PHd.net
- 2回目8回やった
- 33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 20:24:09.396 ID:WikgJ0PHd.net
- 洗濯してたら時間あいてしまった
- 34 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 20:24:17.180 ID:WikgJ0PHd.net
- フライやる
- 35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 20:25:41.315 ID:WikgJ0PHd.net
- やったら胸にはもう疲労がけっこうきてたからサイドレイズやる
- 36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 20:27:41.824 ID:WikgJ0PHd.net
- サイドレイズ19回やった
- 37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 21:16:06.440 ID:hKa/1/7s0.net
- 結構ガッツリしたトレーニング設備自宅にあるんだな裏山
- 38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 21:17:58.063 ID:NiNM0LVsd.net
- >>36
サイドレイズ19回ってw
それ負荷足りんから
- 39 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 21:39:02.968 ID:WikgJ0PHd.net
- >>37
パワーラックとかある
- 40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 21:39:55.751 ID:WikgJ0PHd.net
- >>38
そうでもない
俺はサイドレイズハイレップのほうが良い感じ
- 41 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 21:40:36.113 ID:NiNM0LVsd.net
- >>40
何キロでやってるの?レス遅
- 42 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 21:42:13.483 ID:WikgJ0PHd.net
- >>41
飯食ってた
9キロだよ
- 43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 21:42:54.932 ID:NiNM0LVsd.net
- >>42
軽すぎ
勢いつけてやってそうw
- 44 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 21:45:18.338 ID:WikgJ0PHd.net
- >>43
今は本気でやってないからこんなもんでいいよ
チート使うと痛めるしゆっくりやってる
- 45 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2024/05/04(土) 21:45:56.150 ID:NiNM0LVsd.net
- >>44
19回もやってるほうが痛めると思うけどw
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