ショート動画に齧り付いて終わる休日から脱却したいんだけど遊ぶための活力というか体力ってどうやってつけるんだ？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/15(水) 05:38:52.514 ID:kGZSq9h30.net

ランニングとかして肺活量あげるだけで解決するもんなの？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/15(水) 06:21:14.780 ID:CYtUqGAzM.net

まずは平日と同じ行動からだな
同じ時間に起きて同じ時間にとりあえず家を出る