格闘技漫画で筋トレの仕方を読んだんですけども

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/15(水) 18:47:33.068 ID:dL09HHgx0.net

鉄アレイを使うより
岩とか持ち上げた方が良い筋肉が作れるってあったんですが
本当なのでしょうか？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/15(水) 19:01:31.226 ID:VxflILrj0.net

>>1
木登りやれよ