ベンチMAX更新したああああ！！！

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/15(水) 20:22:21.106 ID:AoN0RDLSM.net

涙目歓喜

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/15(水) 20:22:39.276 ID:rAHcHFsQ0.net

何キロ？

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/15(水) 20:29:31.188 ID:FZPLhPKIH.net

>>2
80kgを3回持ち上げたぞ！
(´･ω･`)しょぼい

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/15(水) 21:01:06.445 ID:V51NuPW70.net

普段どうやってセット組んでる？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/15(水) 21:16:19.849 ID:FZPLhPKIH.net

>>4
ウォーミングアップ(20刻み)
MAXチャレンジ
10回できる重量
20回できる重量
各フェーズ3セットずつ