4年ぶりぐらいに筋トレ再開してるんだが

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/17(金) 22:33:18.938 ID:/CGRYkGO0.net

大胸筋って簡単につくおかげでモチベになるな

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/17(金) 22:34:09.846 ID:FG5Memkc0.net

なにしよん

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/17(金) 22:34:46.443 ID:zC9npmoe0.net

ベンチ台なしで胸に効くトレーニング教えてください　ダンベルはある

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/17(金) 22:37:52.513 ID:/CGRYkGO0.net

恥ずかしながら最新筋トレ事情あんまり知らないからググった方が良さそう
自分が続けられるやつしかやってないから