太って太ももが太くなりすぎてきてズボンがキツくなってきた

1 ：：2024/05/18(土) 22:19:11.046 ID:jWOB5iUt0.net

やばいぞこれ
パジャマのルームウェアのズボンも普段履いてるやつも軒並みキツくなってきて太もものとこパンパンになってる
このままじゃほとんどのズボンが履けなくなってしまう

2 ：：2024/05/18(土) 22:19:32.951 ID:jWOB5iUt0.net

このままだと持ってるズボンがほとんど履けなくなる

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/18(土) 22:19:42.746 ID:IbgE7DOs0.net

ここで勘違いして筋トレで痩せようとするともっと太くなるから気をつけろ

4 ：：2024/05/18(土) 22:21:26.119 ID:jWOB5iUt0.net

とりあえず今日は
朝カップヌードルの韓国の味の一個
昼なし
夜寿司いっぱい
で空腹を耐えた

5 ：：2024/05/18(土) 22:22:10.514 ID:jWOB5iUt0.net

ウエストより先に太ももがパンパン

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/18(土) 22:22:54.299 ID:IbgE7DOs0.net

低糖質低脂質高タンパクを心がけろ
食事回数は減らすんじゃなくて増やして1回1回の量を減らすことで血糖値の急上昇を抑えろ

7 ：：2024/05/18(土) 22:23:23.404 ID:jWOB5iUt0.net

ズボンパンパンで危機感出てきたからこれからご飯食べずに空腹と戦うことで痩せていくぞ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/18(土) 22:23:29.736 ID:DsZxWohua.net

ダイエットじゃふとももは痩せない

9 ：：2024/05/18(土) 22:25:50.458 ID:jWOB5iUt0.net

>>3
筋トレはむずい
空腹に耐えるなら他の行動に干渉しないから比較的やりやすい

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/18(土) 22:26:06.731 ID:fwqQgWra0.net

タイトめのジーンズとかならまだしもパジャマがキツくなるって相当だぞ

11 ：：2024/05/18(土) 22:26:35.862 ID:jWOB5iUt0.net

>>9
むしろ食事にまつわる時間が浮く分時間増える

12 ：：2024/05/18(土) 22:29:17.635 ID:jWOB5iUt0.net

あ、夜ご飯の後にチョコ食べちゃったわ
こういうのも削減していかなきゃ

13 ：：2024/05/18(土) 22:29:53.390 ID:jWOB5iUt0.net

>>8
俺は元々太ももが太かったから太ももは最後って気がする

14 ：：2024/05/18(土) 22:30:37.066 ID:jWOB5iUt0.net

いやでも順番的には最近太ももが太くなったならまず先に太ももが少し細くなるんじゃないかな

15 ：：2024/05/18(土) 22:32:16.804 ID:jWOB5iUt0.net

>>6
血糖値スパイクでドカ食い気絶してた
タンパク質中心にするには何食えばいいんだろ
スーパーで売ってる生肉焼いて食うとか納豆食べるとかか

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/18(土) 22:36:03.876 ID:IbgE7DOs0.net

脂多いとこ避ければいいよあとゆで卵とか作って間食代わりに食っとけ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/18(土) 22:43:30.558 ID:tZYXONR90.net

どれくらいの太ももなのか分からないからうｐしてくんない？

18 ：：2024/05/18(土) 22:48:19.302 ID:jWOB5iUt0.net

>>16
茹で卵たべるわ