禁煙が必ず乗り越えなきゃならないハードルなのだが

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2024/05/19(日) 01:18:29.550 ID:nttUo+2N0.net

金銭的にも健康的にも
だが禁煙苦しい

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/19(日) 01:19:05.098 ID:lvUwTKo30.net

金ないなら吸うなよ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/19(日) 01:19:15.338 ID:5eTPwoSZ0.net

辞めたらめちゃくちゃ楽だよ
色んな縛りから解放される

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/19(日) 01:20:06.153 ID:CYSwa3hP0.net

底つき体験？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/19(日) 01:20:35.923 ID:0k0QveXx0.net

俺もやめれたからみんな辞めれるよ
ガッツリ禁煙すると思うんじゃなくてちょっと吸うのをやめてみるかぐらいの感じがいいよ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/19(日) 01:22:21.707 ID:qh3crVWL0.net

禁煙の健康への影響
1分禁煙すると タバコのダメージから回復しようとする機能が働き始める。
20分で 血圧は正常近くまで下降する。脈拍も正常付近に復帰する。手の体温が正常にまで上昇する。
8時間で 血中の一酸化炭素レベルが正常域に戻り、血中酸素分圧が正常になって運動能力が改善する。
24時間で 心臓発作の確率が下がる。
48時間で 臭いと味の感覚が復活し始める。
48〜72時間で ニコチンが体から完全に抜ける。
72時間で 気管支の収縮が取れ、呼吸が楽になる肺活量が増加し始める。
2週〜3週で 体循環が改善する。歩行が楽になる。
肺活量は30%回復する。
1〜9ヶ月で 咳、静脈鬱血、全身倦怠、呼吸速迫が改善する。
5年で 肺ガンになる確率が半分に減る。
10年で 前癌状態の細胞が修復される。口腔癌、咽頭癌、食道癌、膀胱癌、腎癌、膵臓癌になる確率が減少する

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/19(日) 01:23:29.799 ID:ifdbunmD0.net

ニコチネルパッチみたいやつは

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/19(日) 01:26:52.848 ID:7StOAdxz0.net

俺はタール1ミリみたいなクソ雑魚タバコしか体質的に吸えなかったから、たぶんそれであっさり禁煙出来た
ヘビーなタバコ吸いはかわいそうになる

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2024/05/19(日) 01:27:13.221 ID:nttUo+2N0.net

>>７
いまタバコやめた人が多くて禁煙外来減ってきてて俺の場合家から遠方に行かないとない

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/19(日) 01:29:17.388 ID:0k0QveXx0.net

12とか11のタールの吸ってたけど辞めた時ゴールデンウィーク中ずっと布団の上で死んでたわ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2024/05/19(日) 01:31:00.378 ID:nttUo+2N0.net

>>10
禁煙うつってやつか
アセチルコリンの受容体は比較的速く賦活するのでやがて動けるようになる

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/19(日) 01:31:54.534 ID:ni+8fX8P0.net

ああ！

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/19(日) 01:43:18.315 ID:CYSwa3hP0.net

^_^〜