ストレス受けるとすぐ眠れなくなるんだがどうすりゃいいのか

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/19(日) 02:14:03.698 ID:Q8K8bKxY0.net

近所の暴走族の騒音と職場のストレスのコンボで不眠だわ今日
朝の6時ぐらいまで眠れんだろうな
仕事休むわ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/19(日) 02:14:40.332 ID:WH+Ws+Jk0.net

どこの田舎だよ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/19(日) 02:14:54.858 ID:OsGkidoT0.net

睡眠薬飲もうず

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/19(日) 02:15:33.877 ID:Q8K8bKxY0.net

毎回こういう時はお菓子どか食いしながらくだらない動画見たりして時間を潰す
こんな不健全な生活やめてえ…せっかくきつくても頑張ってんのに邪魔するやつが悪いのよ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/19(日) 02:16:00.386 ID:Q8K8bKxY0.net

>>3
一応リボトリール飲んでる

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2024/05/19(日) 02:16:12.397 ID:qnZiLbAG0.net

デパス飲め

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/19(日) 02:17:35.431 ID:POMD2Lay0.net

耳栓してみたらどうかしら

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/19(日) 02:17:54.265 ID:Q8K8bKxY0.net

近所の暴走族の件でさっき警察に初めて電話したんだが110は緊急なのでやめてくださいって叱られて近所の警察署の電話番号教えられたけど今かけても対応してねえじゃん…もう芋けんび食いながらニコニコでサウスパーク見るしかねえわ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/19(日) 02:19:14.400 ID:POMD2Lay0.net

あと運動したり、仕事とか趣味が上手くいってると
同じ状況でも自分に余裕があってイライラしにくくなるかも

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/19(日) 02:19:19.183 ID:Q8K8bKxY0.net

>>7
毎日してるしてる
肝心なのはストレスで眠れない所かな
父親はアル中で毎日酒浸りだったけどああはなりとうないしな
酒とストレスからか50代で死んだし俺も早死しそう

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/19(日) 02:21:14.111 ID:Q8K8bKxY0.net

世間の人間もストレス多いだろうけどどう処理してんのかね
とにかく心のなかにシコリがあるともう眠れんね

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/19(日) 02:25:09.139 ID:ZXQ5eRLL0.net

空気殴れ、空手の三戦が呼吸法もあっておすすめ
寝る前だと覚醒しちゃうから転掌のほうが良いかもしれんが