«急募））今から筋トレするから足に「効く」やつ教えろｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/20(月) 22:19:56.271 ID:FY0FICoTd.net

ブルガリアンスクワット以外で

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/20(月) 22:20:37.461 ID:LJtgIbIrd.net

スプリットスクワット

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/20(月) 22:20:39.276 ID:FC/yMblm0.net

アンメルツヨコヨコ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/20(月) 22:21:05.091 ID:44SIixcPd.net

チキンレッグだからすまんが教えられない

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/20(月) 22:21:06.971 ID:SP0Secld0.net

バックランジ

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/20(月) 22:21:11.065 ID:crXkt3UF0.net

反復横跳び

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/20(月) 22:22:49.314 ID:J+CArA6C0.net

椅子持ってスクワット

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/20(月) 22:23:16.045 ID:FY0FICoTd.net

ジャンピングランジやろうかなと思ってる