睡眠平均時間を減らす方法

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/21(火) 01:41:05.415 ID:IXq5N9Aur.net

なんかない
毎日10時間は寝ないと体が起きない

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/21(火) 01:41:36.106 ID:9xGJajaT0.net

睡眠時無呼吸症候群かもね

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/21(火) 01:41:54.378 ID:yg771SOY0.net

睡眠時無呼吸症候群かもね

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/21(火) 01:42:06.727 ID:GPEP8S8Xr.net

俺は最近5時間も寝てないけど体調悪いからやめた方がいい

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/21(火) 01:42:15.250 ID:mxrct3bs0.net

睡眠の質を向上させる

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/21(火) 01:43:46.597 ID:TSkp8WsR0.net

解決にならないな
母親が無呼吸のやつだわ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/21(火) 01:43:47.299 ID:KRDoNZ4D0.net

しっかり寝た方がスペック上がるぞ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/21(火) 01:50:42.435 ID:yuK18RLHr.net

丸まって寝る
約80%のレム睡眠約20%のノンレム睡眠が40～50%のノンレム睡眠に増え約60～50%のレム睡眠になった