腹筋ローラーを10回3セットやったら４日も筋肉痛なんだが？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/21(火) 11:08:37.286 ID:ItNFmzea0.net

なにこれ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/21(火) 11:09:04.628 ID:uiI45r8R0.net

歳

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/21(火) 11:09:15.384 ID://UmTiRb0.net

休ませないと回復しないぞ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/21(火) 11:09:16.690 ID:ItNFmzea0.net

>>2
27さい

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/21(火) 11:09:59.491 ID:ItNFmzea0.net

>>3
４日休んだしいけるやろって思って、さっきやったらめっちゃ痛かった

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/21(火) 11:11:01.536 ID:SJQBgjIk0.net

休まず毎日やりなさい

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/21(火) 11:12:36.034 ID:5Xn5Ymwo0.net

やっぱり腹筋鍛えるのってローラーが一番いいのかな　普通の腹筋しかしてないけどできるようになってるかな

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/21(火) 11:12:50.140 ID:H+a46D9Rd.net

どっちだよ

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/21(火) 11:13:03.920 ID:JBHnK+uca.net

使ってない筋肉を使うと一瞬で筋肉痛になるが
おさまってからはしても筋肉痛にならない

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/21(火) 11:13:18.003 ID:jFIlWhLW0.net

筋肉が断裂してる

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/21(火) 11:13:58.657 ID:ItNFmzea0.net

>>10
マジ？

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/21(火) 11:15:11.509 ID:TlHdUOjC0.net

腰いわしたんじゃねえの

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/21(火) 11:15:58.855 ID:ItNFmzea0.net

>>7
腹筋ローラーと腕立てバーは買ったほうが良い

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/21(火) 11:16:18.471 ID:ItNFmzea0.net

>>12
腰は痛くない

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/21(火) 11:17:01.338 ID:5Xn5Ymwo0.net

>>13
持ってるけどできねえ　膝つけてじゃないと途中までしかできない

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/21(火) 11:17:46.513 ID:ItNFmzea0.net

>>15
俺も膝つけてやってるよ
ユーチューブでやり方見よう

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/21(火) 11:19:20.364 ID:5Xn5Ymwo0.net

>>16
膝付けても筋肉痛なるのか　やってみるわ

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2024/05/21(火) 11:47:20.942 ID:ikWClbwJ0.net

腹筋ローラーやったら腰悪くした
元々悪かったが