お前ら「無理なダイエットする奴はアホ」俺「どうやっても無理なダイエットにしかならんが」

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:10:31.360 ID:WDg6F0NO0.net

一日1200kcalに抑えるとする
リーマンなので昼は外食
夜も付き合いがある日がある
朝は食わない
運動する時間はない

どうせっちゅうんじゃ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:10:48.715 ID:cfO91qAfM.net

食う時間

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:11:08.470 ID:dUi/tbM/M.net

>>2
これ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:11:31.418 ID:GmKebMDlM.net

>>2
これしかない
おやつは午後3時

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:11:49.687 ID:XH6Ks2D90.net

低カロリー食持ち歩けば良い

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:11:59.499 ID:vW0W6whJd.net

>>1
帰って寝るだけの生活かいな

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:12:02.246 ID:JTQir2bnM.net

>>2
これ
飯食う時間がズレてたり夜遅くだと太る

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:12:31.841 ID:WDg6F0NO0.net

>>2
昼は11時半〜15時まで食える時間が日によって違う
夜は21時から飲みに行くことになることだってどうしてもある　断れない

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:12:41.529 ID:9HGNIJlWM.net

>>2
これ
朝飯抜くと確実に太る

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:13:16.761 ID:gq+qxaxQa.net

昼食うな

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:13:20.231 ID:oEG4JwJJ0.net

朝は食えよ
だから太るんでしょ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:13:28.025 ID:UcpzN7DOM.net

>>8
朝飯食え
飲み会はウーロン茶だけ飲んでろ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:13:34.195 ID:vW0W6whJd.net

>>8
週何回よ飲みに行くの

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:13:51.854 ID:WDg6F0NO0.net

え　昼食わない方がいいの？

15 ：そっくん ：2018/05/24(木) 15:13:55.715 ID:AEziSWGd0.net ?PLT(12345)

http://img.5ch.net/ico/u_pata.gif
末Mがたくさん

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:14:30.818 ID:oEG4JwJJ0.net

>>14
昼食わないほうが良いんじゃなくて朝抜くのがやばい

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:14:43.904 ID:UcpzN7DOM.net

>>14
江戸時代の人間は朝飯と夕飯しか食わなかった
鶴岡亀太郎見習え

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:14:53.111 ID:WDg6F0NO0.net

>>13
3回は何かしらで誰かと外食か飲みに行く

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:15:47.636 ID:WDg6F0NO0.net

>>16
マジかよ
朝に昼と同じだけ食って昼抜くかカロリーメイトの方がマシなのか
それ明日からやるわ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:15:49.594 ID:vW0W6whJd.net

>>18
他の4日運動に回せんの?21時から飲みに行くってことは21時には仕事上がりでしょ。

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:16:10.567 ID:x0l7MF3h0.net

食事制限でダイエットするのって無理じゃね？
そんなに我慢できる？

筋トレか、自転車通勤が一番良いよ

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:16:30.685 ID:WDg6F0NO0.net

>>20
仕事が終わる時間はまちまち
終電の日も週に1回くらいあるし
気力ないわ

23 ：そっくん ：2018/05/24(木) 15:17:04.776 ID:AEziSWGd0.net ?PLT(12345)

http://img.5ch.net/ico/u_pata.gif
断食ダイエットは絶対やめとけよ

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:17:47.704 ID:WDg6F0NO0.net

>>21
運動するよりは我慢したほうが楽だと思う
本格的なトレーニングも無理だし日々運動する時間作るくらいなら寝たい

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:17:57.778 ID:Wige9DcdM.net

>>21
運動して痩せるのは20代とライザップだけ

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:17:59.293 ID:0R+Q8iNy0.net

末尾Mのガイジさんはこんなしょうもない事でも必死にID変えて自演するほど自分に自信が無いんだねー

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:18:01.884 ID:oEG4JwJJ0.net

食事制限でダイエットするより日常の中に運動取り入れたほうが絶対いいよ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:18:55.089 ID:Wige9DcdM.net

>>26
ニートガイジさんちっす＾＾

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:19:18.686 ID:vW0W6whJd.net

>>22
じゃあもうチャリ通しかないわな。

30 ：そっくん ：2018/05/24(木) 15:19:47.985 ID:AEziSWGd0.net ?PLT(12345)

http://img.5ch.net/ico/u_pata.gif
プールおすすめ

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:19:59.463 ID:x0l7MF3h0.net

>>24
確かに有酸素運動で痩せようと思うと大変
週に何日も何時間もしないといけないからね
（だから自転車通勤とかせざるを得ない状況を作ればいいと思うけど）

でも筋トレは週2回、数分でいいから楽じゃね？

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:20:34.230 ID:UPkf++AVM.net

>>31
運動して痩せるのは20代とライザップだけ

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:20:39.367 ID:x0l7MF3h0.net

>>25
ライザップが一番結果出てんじゃん？20代に限らず

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:21:01.352 ID:0R+Q8iNy0.net

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/24(木) 15:10:48.715ID:cfO91qAfM>>3>>4>>7>>8>>9
食う時間

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/24(木) 15:11:08.470ID:dUi/tbM/M
>>2
これ

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/24(木) 15:12:02.246ID:JTQir2bnM
>>2
これ
飯食う時間がズレてたり夜遅くだと太る

9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/24(木) 15:12:41.529ID:9HGNIJlWM
>>2
これ
朝飯抜くと確実に太る


これらを必死で検索かけるも当然のごとくすべてが単発
ひっでぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:21:17.988 ID:UPkf++AVM.net

>>33
じゃあライザップじゃん

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:21:43.706 ID:PdWLOCE20.net

おまえに限った話かよ

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:22:22.973 ID:UPkf++AVM.net

>>34
あとID:UcpzN7DOMとID:Wige9DcdMな

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:22:34.229 ID:x0l7MF3h0.net

>>35
ライザップは金かかるし、行くのが面倒じゃん？
だから自宅で週2回の数分の筋トレが一番楽じゃね？
ジムに行ってもいいけど

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:23:05.803 ID:UPkf++AVM.net

>>38
でも30過ぎたら絶対太るじゃん？
運動して痩せるのは20代まで

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:23:18.605 ID:0R+Q8iNy0.net

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/24(木) 15:10:48.715ID:cfO91qAfM>>3>>4>>7>>8>>9
食う時間

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/24(木) 15:11:08.470ID:dUi/tbM/M
>>2
これ

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/24(木) 15:11:31.418ID:GmKebMDlM
>>2
これしかない
おやつは午後3時

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/24(木) 15:12:02.246ID:JTQir2bnM
>>2
これ
飯食う時間がズレてたり夜遅くだと太る

9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2018/05/24(木) 15:12:41.529ID:9HGNIJlWM
>>2
これ
朝飯抜くと確実に太る


これさ、つまり自演でもしないと誰も同意・反応してくれないって思ったからこんな必死なことしたんだよね…w
哀れすぎでしょ…w

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:23:54.670 ID:x0l7MF3h0.net

>>39
＞30過ぎたら絶対太るじゃん？
だから筋トレ（運動）するんじゃん

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:24:06.333 ID:Esxam7QJ0.net

末尾M死ね

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:24:14.258 ID:BJfTcmu70.net

>>1
球蹴りヘディング脳のガイジが、なんJ(野球文化)の真似してレスするスレ

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:24:39.224 ID:UPkf++AVM.net

>>41
でも年取ると運動しても痩せないよ？

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:25:16.336 ID:x0l7MF3h0.net

>>44
痩せてんじゃん？

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:25:54.895 ID:G5V68IRV0.net

>>43
やきうのことならワイに聞いてや！

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:26:03.517 ID:UPkf++AVM.net

>>45
ライザップやるのと自分で運動するのじゃ違うじゃん？
自分でやって痩せるならバカ高い金払う必要ないじゃん？

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:26:19.154 ID:ad7Xg2Fu0.net

１日2400kcalでいい
10000kcalくらい食ってるデブにとっては絶食みたいなもの

49 ：そっくん ：2018/05/24(木) 15:26:55.855 ID:AEziSWGd0.net ?PLT(12345)

http://img.5ch.net/ico/u_pata.gif
基礎代謝以下に心がけるんだな

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:27:32.696 ID:G5V68IRV0.net

>>45
ごめん
ちょっと意味分かんない

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:28:11.799 ID:PdWLOCE20.net

>>38
週二回の数分の筋トレじゃ痩せないだろ

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:28:37.825 ID:WDg6F0NO0.net

>>49
なんとかこれを実現したいんだがな
明日から　朝600　昼200　夜400　を目指してみるわ
しかし昼は調整するとして夜がな…ラーメン誘われただけで1000軽く超えるし

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:29:02.903 ID:x0l7MF3h0.net

>>47
より痩せられるようにライザップに金を払うんじゃん？

自分で勉強してもいいけど、より効率的に成績が上がるように
ってことでお金払って塾に行くのと同じことじゃん？

批判のための批判はやめようよ

54 ：そっくん ：2018/05/24(木) 15:29:49.966 ID:AEziSWGd0.net ?PLT(12345)

http://img.5ch.net/ico/u_pata.gif
>>52
こんにゃくゼリー腹ふくれていいぞ

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:29:55.048 ID:x0l7MF3h0.net

>>51
筋トレって毎日やるもんでも長時間やるもんでもないんだよ

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:30:27.633 ID:UPkf++AVM.net

>>52
夜飯と朝飯までの間隔を9時間以上空けないと痩せないぞ

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:30:46.314 ID:x0l7MF3h0.net

女だったらまだしも男が食事制限で痩せてもいい体にならない
体重だけ落としても意味ないからね

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:31:37.822 ID:UPkf++AVM.net

>>55
でも30越えてるから痩せないじゃん？

59 ：そっくん ：2018/05/24(木) 15:32:09.257 ID:AEziSWGd0.net ?PLT(12345)

http://img.5ch.net/ico/u_pata.gif
断食すると脂肪より筋肉が減る

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:33:41.459 ID:x0l7MF3h0.net

>>58
歳を取ると痩せにくくなるのは、成長が止まり、筋肉も落ちるから代謝が悪くなる。
代謝を良くするためにこそ筋肉が必要

30越えだからこそ筋トレの方が良いと思うよ

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:33:50.026 ID:UPkf++AVM.net

>>57
痩せるか否かの話であってイイ体にするかどうかの話ではない

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:33:58.656 ID:N8VYwE99d.net

食事減らして体重大して変わらないどころか増えるときあるからやってられない

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:34:20.558 ID:bm+W2Rz+0.net

つまりどうあろうとアホ

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:35:30.103 ID:UPkf++AVM.net

>>60
でも週二程度じゃ痩せないじゃん？

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:35:35.289 ID:x0l7MF3h0.net

>>61
じゃあ、毒飲んだら痩せられるんじゃね？

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:36:07.146 ID:GvM+YMnQ0.net

>>58
ちょっとは実践したことある？
30越えてるけど週2の自重トレ、プロテイン、ジョギングで食事一切変えずに俺は痩せれたぞ

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:36:14.491 ID:2/iYi71Vd.net

>>52
きつくね体持つの？

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:36:37.362 ID:x0l7MF3h0.net

>>64
筋トレは回復期間を設けないといけないから週2でいいんだよ
有酸素運動とは違うんだよ

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:38:00.206 ID:c+L8RQnU0.net

食事の内容を見直すだけでけっこう体重は減るけど野菜中心にすると時間も金もかかるんだよな

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:39:01.750 ID:x0l7MF3h0.net

まあ人それぞれ合う合わないが大きいけどね

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:39:12.723 ID:UzubHxFv0.net

というか
通勤で人力移動混ぜたりエレベーターの代わりに階段使ったりすれば

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:39:44.633 ID:UPkf++AVM.net

>>66
個人差はあるだろうな

>>68
超回復ってやつだろ？
でもそれだけじゃ痩せないぞ

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:42:02.956 ID:VEzpBoUq0.net

>>72
さっきから痩せない痩せないってうるせえんだよ中年のクソデブが
痩せようと思えば普通の人間は痩せれるんだよ甘えんなゴミ

74 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:42:13.742 ID:x0l7MF3h0.net

>>72
超回復→筋肉が増える→消費カロリーが増える→痩せる

75 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:43:25.532 ID:UPkf++AVM.net

>>73
ぶちギレでワロタ
自分が痩せないからって八つ当たりするなよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

76 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:44:06.016 ID:GvM+YMnQ0.net

>>75
痩せないって言って難癖付けてるのお前だぞ

77 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:44:52.470 ID:UPkf++AVM.net

>>74
でも人間の体はそこまで単純じゃないんだよなあ

78 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:46:09.600 ID:UPkf++AVM.net

>>76
自分が痩せたからと言ってそれが他人に通用するとは限らない
痩せる痩せるとゴリ押ししてるから指摘しただけ

79 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:48:05.320 ID:VEzpBoUq0.net

>>75
痩せないのを年齢のせいにしてグチグチ言ってるのはお前の方なんだが
必死こいて痩せない痩せないって壊れたラジオみたいに繰り返してるお前の心理を教えてくれよ

80 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:48:19.897 ID:x0l7MF3h0.net

>>77
確かに人間の体は単純じゃない
同じ年齢、同じ筋肉量、同じ食事でも全然違うからね

でも、超回復→筋肉が増える→消費カロリーが増える→痩せる
っていうのは基本的には正しいと思うよ

81 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:49:56.987 ID:UPkf++AVM.net

>>79
実際代謝は落ちるわけでカロリーや食事時間を意識しないとなかなか痩せられないのは紛れない事実

82 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:49:57.369 ID:d6L6TSiQ0.net

1200kcalって設定時点で無理なダイエットでは？

83 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:51:33.138 ID:UPkf++AVM.net

>>80
言っていることは正しいがそれが通用するのは20代まで
食事の時間のズレや摂取カロリーが多ければ焼け石に水

84 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:53:56.771 ID:XtqASb1Ed.net

>>81
会話になってなくてわろた
VIPって最近マジで発達障害者みたいなのいるよな

85 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:54:19.542 ID:YplOdViO0.net

ムッキムキになると深夜ラーメンすら太らないってマジ？

86 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:55:19.070 ID:oEG4JwJJ0.net

そりゃ不規則な食生活に不摂生とかしてたら何しても焼け石に水でしょ
誰もそんな万能な方法の話してないよ

87 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/05/24(木) 15:55:28.569 ID:x0l7MF3h0.net

>>83
食事の時間や摂取カロリーを変えるのも一つの方法だけど
同じ食事の時間、同じ摂取カロリーなら筋トレして筋肉を増やした方が
痩せるよ

筋トレして、有酸素運動して、食事の時間を変えて、摂取カロリーを減らして、・・・
の方が痩せるだろうけど、そんなの無理じゃん？