ダイエット初めて10日間で2.5kg減った

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:01:15.130 ID:fyW6eaCM0.net

我ながら続いてる

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:04:11.418 ID:b6p9EVU0p.net

俺10日で5kg減った

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:04:43.985 ID:fyW6eaCM0.net

>>2
すげ
でも続かなさそう

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:05:25.912 ID:h8nIlxFi0.net

いーいなー

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:05:42.765 ID:b6p9EVU0p.net

>>3
一定まではすぐに痩せるけどそこから止まる
この壁を越えるのが辛い

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:06:18.844 ID:fyW6eaCM0.net

>>5
あきらかに脂肪ついててもとまる時はとまるのかな

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:06:25.020 ID:s78YE74k0.net

なんせんち？何キロ→何キロ？

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:07:07.227 ID:b6p9EVU0p.net

>>6
止まるな
俺がそうだし

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:07:17.168 ID:fyW6eaCM0.net

170cm
87.4→84.8kg

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:07:54.096 ID:fyW6eaCM0.net

>>8
止まったら止まった時考えるわ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:08:21.254 ID:nd/K4DhA0.net

最初の一週間は中性脂肪がガッツリ落ちるからすぐ減るって聞くな
まぁ1ヶ月で体重の5%以上落ちる場合は筋肉が削げ落ちてるから基礎代謝下がって最終的には太りやすくなるらしいが

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:08:26.614 ID:aBYt9Li50.net

糖質制限してんの？

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:08:57.245 ID:s78YE74k0.net

思ったよりデブでワロタ
2〜3キロとか日によって変わる！って胃腸科の医者も言ってた

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:09:06.668 ID:nd/K4DhA0.net

>>9
そんだけ太ってたら誤差だな

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:09:20.989 ID:fyW6eaCM0.net

>>11
そうなんだ
確かにお腹が柔らかくなってきて調べてみたらお腹の脂肪が皮下脂肪になってるってのをみたわ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:10:02.959 ID:fyW6eaCM0.net

>>14
やる事やって徐々に痩せてってるからいける

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:10:28.936 ID:fyW6eaCM0.net

>>13
そらデブじゃなかったらダイエットなんてしないよ

>>12
してない

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:11:21.510 ID:b6p9EVU0p.net

最初
食事制限だけで簡単に痩せる

二週間以降
食事制限しても痩せなくなる

ここからは頑張って運動しないと痩せないね

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:12:16.813 ID:HsvjW624d.net

糖質抜けばどんどんやせるぞ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:12:35.874 ID:fyW6eaCM0.net

>>18
食事制限もしてるけど今のところ運動は毎日Hiit1回以上とたまにウォーキングしてる

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:13:17.119 ID:fyW6eaCM0.net

>>19
糖質制限はあんまり意味ないって見たのと普通に食うもんは食いたいから糖質制限は一切やってないよ

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:13:24.566 ID:aBYt9Li50.net

>>17
かなり効果あるぞ

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:13:56.634 ID:s78YE74k0.net

男の体脂肪は10%以下じゃないと痩せ体型にならないらしい
男で体脂肪20%以上あれば確実デブ
10〜14%普通 16〜%ポチャデブらしい

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:14:10.867 ID:fyW6eaCM0.net

あと糖質制限は続かなさそう
イメージだけど痩せたとしても糖質とってリバウンドしそう

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:14:48.649 ID:fyW6eaCM0.net

>>23
今のところ18%目指してる
18%のときもデブって言われてたけど

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:15:23.180 ID:aBYt9Li50.net

週に数回糖質解禁デー設ければ案外続くけどなあ
最初に野菜食うだけでもした方がいい

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:15:47.531 ID:HsvjW624d.net

>>21
どうしてデブってやせない理由作るのうまいんだろうね

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:16:23.775 ID:fyW6eaCM0.net

>>27
いや痩せようとして痩せていってます

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:16:45.675 ID:HsvjW624d.net

米以外なら何食ってもいいのに続かなそうって笑うよな

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:17:04.718 ID:HsvjW624d.net

>>28
くいたいもん食ってたら痩せないよ

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:17:30.084 ID:s78YE74k0.net

>25
せめて体脂肪15%以下目指せよ

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:17:50.658 ID:fyW6eaCM0.net

>>30
※食いたいもの食って痩せていってます
時間と量は制限してるけど

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:18:40.267 ID:fyW6eaCM0.net

>>31
とりあえず70キロ18%の時代あったからそこまで戻そうかなって
自分なりに続けやすい方法とってるから続いてたら目指すと思う

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:21:22.268 ID:0wlsbTH4M.net

やりやすいダイエットでいいだろ
わざわざ糖質以外認めないとか押し付けんでも自分のやりたいようにやればいいさ

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:21:41.523 ID:5lAY8PA80.net

糖質制限は効果早いぞ
金に余裕有るなら野菜と肉腹一杯毎食食え
飯は朝、晩茶碗半分

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:22:12.259 ID:fyW6eaCM0.net

>>34
ありがとう
自分のやりたいようにやってます
今のところ結果出てるから継続かな

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:23:50.160 ID:s78YE74k0.net

10日で2.5kgだろ？
あと25kgは痩せるとしたら100日かかるぞ
停滞期もあると思うし

本気で痩せたいなら断食の勢いで筋トレするしか無理

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:24:15.423 ID:BJEalUJZ0.net

>>32
糖質抜けば量の制限はいらないよ
量の制限すると身体壊すしリバウンドしやすくなるしやせるのは最初のうちだけ
糖質を食べてる間はそれ以上やせることは絶対にない

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:25:19.583 ID:BJEalUJZ0.net

米さえ食わなければ肉や豆腐くいまくっていいんだよ
↓
いやだ！米食って量を減らす！ひもじい！！つらい！！


なぜなのか

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:26:07.901 ID:fyW6eaCM0.net

>>37
100日かかってもいいよ
ていうかもともとそのぐらいの長期スパンでやるつもりだったし
そのぐらいっていうかずっとこの生活できるレベルに続く方法を目指してやってるから
別に急に痩せたいわけじゃないよ

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:27:42.690 ID:fyW6eaCM0.net

>>39
量の制限してるっていったけどありゃ嘘じゃ
量の制限っていうより気持ち程度やね
あとダイエットしてから食う量が単純に減った 我慢とかじゃなくて
一番大切なのは食わない時間

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:27:51.988 ID:BJEalUJZ0.net

>>40
大丈夫それ以上痩せないから

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:28:07.771 ID:BJEalUJZ0.net

>>41
日本語で頼む

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:28:12.216 ID:ZKJ9oZlTM.net

デブは米がご馳走なんだからそりゃ嫌だろ
効率はいいかもだが食べたい物食べて痩せたいって奴には動くなり他のダイエット方法勧めろよ

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:28:13.112 ID:eWxc85t0M.net

365日で25kgでもキツくね

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:28:38.642 ID:fyW6eaCM0.net

俺がやってる方法も時間さえ守れば食いまくっていいんだ
ただ前までの半分ぐらいの量で満足できるようになった

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:29:47.062 ID:fyW6eaCM0.net

>>43
気持ち程度食う量を控えるよにしただけって話
あとこのダイエット続けてたら自然と食う量も減ったってだけだよ

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:30:39.409 ID:fyW6eaCM0.net

>>45
3ヶ月20kgが目標
まぁ痩せ続けてたら3ヶ月で達成しなくてもいいんだけど

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:31:37.190 ID:BJEalUJZ0.net

>>47
いままでバカ食いしてたのをふつうの量にしたってこと？
ならやせるのは最初だけ
これからは減らないよ

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:32:06.323 ID:BJEalUJZ0.net

>>48
糖質やめてもそんなに痩せるには相当運動しなきゃ無理

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:33:03.781 ID:fyW6eaCM0.net

>>49
バカ食いの量を普通の量にしてくっていい時間とくったらダメな時間を指定して少しの運動を加えただけだよ
また報告するからそんときに痩せてなかったらマウントとってくれよな

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:33:17.961 ID:BJEalUJZ0.net

一日500kcal以下で生活してたときですら月に10kgが限界だったからな
まともに食ってやせるなら月2kgがいいところだ

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:33:43.674 ID:BJEalUJZ0.net

>>51
うん、大丈夫絶対痩せないから

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:33:54.491 ID:nd/K4DhA0.net

3ヶ月で20キロなんか極度の食事制限しないと限りなく不可能に近いし、仮に痩せたとしても筋肉量あり得ないほど減ってるからリバウンド不可避だぞ
なぜ今自分が太っている状態なのか冷静に考えたほうがいい

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:34:15.709 ID:fyW6eaCM0.net

>>53
｢また報告するから痩せてなかったらマウントとってくれよな｣

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:34:28.548 ID:b6p9EVU0p.net

>>52
食わなすぎも痩せなくなるみたいだな

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:35:11.501 ID:fyW6eaCM0.net

>>54
まぁただの目標だからのらりくらりやるよ

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:35:35.825 ID:nd/K4DhA0.net

>>56
週イチでチートデイを作って食いまくった方がいい

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:37:10.349 ID:+0xw4Jki0.net

>>56
食わないと筋肉が落ちて基礎代謝が減るからな
結局運動して筋肉維持するかしないとリバウンドする

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:37:11.080 ID:b6p9EVU0p.net

俺のダイエット生活

サラダチキン
サラダ
オニギリ2個

これを一日2食

2日に一度ジムで運動

週に一回チートデイ

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:38:30.297 ID:fyW6eaCM0.net

>>60
普通に筋肉つけたい人の食事っぽい

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:39:52.200 ID:nd/K4DhA0.net

>>60
オニギリ一個にして違うもん食うのはキツいのか

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:41:11.471 ID:HI73MVnJ0.net

4ヶ月ちょっとで26kg痩せて喜んでたけど
糖尿の初期症状みたいなの出てきてワロタ

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:41:53.718 ID:fyW6eaCM0.net

>>63
何キロから何キロ？

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:42:05.658 ID:b6p9EVU0p.net

>>62
コメはある程度食わないとダメだな
ストレス半端ないし
続かない

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:42:26.645 ID:HI73MVnJ0.net

>>64
110から84

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:43:07.619 ID:fyW6eaCM0.net

>>66
だいぶ頑張ったな
その体重までいくとダイエットする踏ん切りマジてつかなそう

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:44:17.473 ID:nd/K4DhA0.net

>>63
どんな症状？
>>65
俺は減らしたいときお粥にしてるわ
倍以上に膨らむし朝とか消化にいいから

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:44:24.233 ID:aBYt9Li50.net

あくまで禁止じゃなくて制限だからな
糖質完全に断つのは体的にもよろしくない
こんにゃく米混ぜて炊くのおススメ

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:45:34.556 ID:fyW6eaCM0.net

>>69
糖質制限しろって言う人のほとんどが禁止って意味合いで言ってると思うけど制限って取り入れるなら目安とかある？

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:46:13.255 ID:HI73MVnJ0.net

>>68
手足の指がしびれるやつ
食うと悪化するからあんま食ってないわ
連休明けたら病院行きだな

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:46:30.527 ID:BJEalUJZ0.net

>>55
なぜ「」つけたの？

>>56
痩せるけどリバウンドしやすくなる

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:46:54.431 ID:BJEalUJZ0.net

>>60
おにぎりやめて豆腐か何かにしろ

74 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:47:11.313 ID:fyW6eaCM0.net

>>72
>>51

75 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:47:52.410 ID:BJEalUJZ0.net

>>69
完全にゼロにするのは難しい
なにかしらの食品には含まれてるから
だからこそ米やパンはわざわざ食う必要はないわけ

76 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:47:59.031 ID:b6p9EVU0p.net

>>68
お粥はいいな

77 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:48:23.349 ID:BJEalUJZ0.net

>>70
米やパンなどの穀物は禁止
野菜などに含まれる分は仕方がない

78 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:48:50.963 ID:BJEalUJZ0.net

>>71
糖尿がしびれるとか誰にきいたの？

79 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:49:05.183 ID:nd/K4DhA0.net

>>71
食うと悪化っていうのはちょっと怖いな
大事に至ってない事を祈っとくわ

80 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:49:52.929 ID:fyW6eaCM0.net

>>77
今の方法で痩せなくなってきたら考えるわ

81 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:51:17.306 ID:QMCHphcK0.net

俺もダイエット始めたんだが
思った以上に大変だな

82 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:51:55.483 ID:fyW6eaCM0.net

>>81
俺は今のところ苦じゃないぞ

83 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:52:38.239 ID:aBYt9Li50.net

>>70
俺は適当にやってるからなあ
最初の頃はほぼカット野菜とサラダチキン+イワシの缶詰
最近はカット野菜とこんにゃく米と普通のコメ1：1で炊いたのと揚げ物肉イワシetc
時々びっくりドンキーとかステーキ屋で肉食いに行ったりもする
糖質解禁は週2食でラーメン食うことが多いかな
>>75
俺な好きなイワシの缶詰にもそこそこ入ってるしな

84 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:52:56.693 ID:b6p9EVU0p.net

>>81
意識高い系の言う事全部信じてやるとストレス溜まって続かない

85 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:55:02.930 ID:vVr+bw360.net

あっという間に戻るからな

86 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:55:40.270 ID:fyW6eaCM0.net

>>83
普通に飽きて俺には続かなさそう

87 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:56:14.695 ID:fyW6eaCM0.net

>>85
それが嫌だからダイエットしてる状態が日常になるようなダイエットしてる

88 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:56:17.965 ID:CSf4mLDQ0.net

100kgのくそデブなら糖質制限したら1日に1kg減る

89 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:56:51.202 ID:OXCj3Ngk0.net

どっかで絶対下がらなくなる
そこでやめると太る

90 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:57:13.091 ID:cH3OipJJd.net

>>86
こんなゆるゆるな糖質制限すら続けられそうにないとか普段なに食ってんの

91 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:57:16.090 ID:BJEalUJZ0.net

>>83
米なんか食わなくてもいくらでも食うものあるからなー
サラダチキンみたいなストイックなものでなくてもソーセージ＋豆腐とかでも全然満足できる

92 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 05:57:45.171 ID:fyW6eaCM0.net

今思い出したけど友達に痩せる時は冷蔵庫の中サラダチキンまみれにして痩せるけど辞めたらくそ太るやついたわ

93 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:01:26.711 ID:QMCHphcK0.net

>>82　>>84
とりあえず万歩計つけて1万歩歩くのと飯はおにぎり1個にスープ春雨にしたんだけど
飯はともかく足腰の筋肉痛がきつい
運動不足にもほどがあるわ

94 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:01:52.573 ID:fyW6eaCM0.net

>>93
1万歩って時間にしてどれぐらいなの

95 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:02:06.016 ID:BJEalUJZ0.net

痩せる方法は糖質制限とか運動とかいろいろあるが、「太る」方法は糖質をとりまくる以外にないから
糖質制限というのはダイエット達成したあとでも何を食べたら太るのか覿面にわかるのでそういう意味でも必要なことである

96 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:02:24.278 ID:aBYt9Li50.net

>>91
サラダチキンもチーズがあれば余裕だわ
それか数滴ゴマドレ垂らすか

97 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:03:06.415 ID:BJEalUJZ0.net

>>93
おにぎりとか春雨とかわざわざ糖質とらなくてもほかにいくらでもあるだろうに

98 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:03:43.787 ID:BJEalUJZ0.net

>>96
チーズもいいね
ドレッシングはマヨが糖質ないからわりとかけてもいいぞ

99 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:03:50.243 ID:bIwOwLVUK.net

連休中は痩せにくいが連休太りに気を付けて頑張って

100 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:04:26.888 ID:QMCHphcK0.net

>>94
俺は1時間半くらいだね
数日すれば筋肉痛も取れるだろうからそれまでの辛抱かな

101 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:04:50.067 ID:fyW6eaCM0.net

>>99
ありがとう

102 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:06:14.093 ID:fyW6eaCM0.net

>>100
結構だな
この前40分ぐらい歩いたけど普通に汗かいた
ウォーキングと筋トレは効果あるらしいよ

103 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:06:14.292 ID:w+Pu4SS0a.net

昔２０キロダイエットした時は1年かかったわ

104 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:06:15.763 ID:b6p9EVU0p.net

ダイエットは無理せずダイエット生活を習慣化するしかないよな
一気に食事制限とか絶対続かない

105 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:07:20.391 ID:ZKJ9oZlT0.net

>>60
プロテイン摂ってないなら確実にたんぱく質不足
ガリマッチョどころか単なるガリになるぞ

106 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:07:25.194 ID:fyW6eaCM0.net

ちなみに俺が糖質制限しない理由は続かなさそうな上にメンタリストを信じてみたから
https://www.youtube.com/watch?v=edYQfK6CYFE

107 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:07:54.917 ID:2gaNK6Bcd.net

>>104
軽い糖質制限も無理って言ってるからなにやっても無理だよ多分

108 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:08:21.879 ID:fyW6eaCM0.net

でも糖質制限を信じてないわけじゃないよ
ダイエットスレ二回目だけどこんだけ糖質制限推す人がいるしね

109 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:09:23.386 ID:QMCHphcK0.net

>>97
実はもともと170センチ58キロの痩せ型だったんだよ
それが妙な病気になってストレスから食いまくるようになって半年で75キロまで増えた
ダイエットなんか考えた事もなかったからとりあえず自己流で試してるんだ
やっぱり調べてきちんとした方法じゃないとだめだね

110 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:09:23.791 ID:ZKJ9oZlT0.net

>>106
やっぱりDAIGOだったか
こんな一人の言葉より成功してきた沢山の先人の千恵を信用しなよ

111 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:09:44.765 ID:bIwOwLVUK.net

>>9
スタート時が似た身長体重の人がダイエット板にスレ立ててたな
身長169cm89�sから体重62�sを目指すスレ【part2】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1553609394/
vipにスレ立てる方が賢明

112 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:10:22.186 ID:QMCHphcK0.net

>>102
そうか筋トレも必要だよね
いろいろ勉強になるよ

113 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:11:29.391 ID:fyW6eaCM0.net

>>110
たくさんの先人の知恵(素人)より研究者のデータだよ
でも糖質制限を信じてないわけじゃないよ
いろんな人が糖質制限して痩せたって言ってるからね

114 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:11:46.704 ID:5lAY8PA80.net

自己流の糖質制限で2週間で7キロ位痩せたから効果あるよ。
ただし、米食わないと力入らないんだよな。

115 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:12:34.548 ID:fyW6eaCM0.net

>>112
俺はHiitっていう4分間だけの筋トレを毎日してる
調べたら出てくるよ

116 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:13:20.503 ID:QMCHphcK0.net

>>115
おおありがとう
調べて実践してみるよ

117 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:13:53.904 ID:fyW6eaCM0.net

>>114
だいごさん曰く糖質制限は総摂取カロリーが低くなってるから痩せるらしい
まぁ痩せるんだったらいいんだけどね

118 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:14:07.083 ID:bIwOwLVUK.net

>>103
私も1年かかった
目標間際が一番大変だった
標準とかけ離れてるうちはまだ大変じゃなかった
どんどん標準に近づくと減りが鈍くなる

119 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:15:23.939 ID:ZKJ9oZlT0.net

この動画で肉を取っても同じように太るって言ってるけど
他の動画でプロテイン異常な程多めに飲んで高たんぱくな生活しても太らないって言ってるぞ

120 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:16:10.853 ID:bIwOwLVUK.net

>>1
目標は何kg？

121 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:16:33.002 ID:fyW6eaCM0.net

>>120
70kgだよ

122 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:17:58.579 ID:7geVKqJid.net

糖質制限は老けるしハゲる

123 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:19:05.473 ID:ZKJ9oZlT0.net

俺は83だったけど糖質制限して(でも食う日は4合位食う)腹筋見えそうな位まで痩せてきたわ
最近体重計乗ってないけど今は65位かな

124 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:19:05.978 ID:BJEalUJZ0.net

>>106
科学を信じようね

>>109
効率的にやるにはイメージに流されないことだね

125 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:19:40.611 ID:i6ELdJuCd.net

ビリーのやつやれば一気に効く

126 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:19:44.915 ID:fyW6eaCM0.net

>>124
動画みてからレスしてね

127 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:19:50.621 ID:7geVKqJid.net

ビルダーでもないのにチートデイとか言ってるやつアホじゃねえの
息抜き日、でいいだろ

128 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:20:08.170 ID:fyW6eaCM0.net

>>125
１回どんぐらいきついのかやってみようかな
適当に動画落ちてるよな

129 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:20:23.904 ID:BJEalUJZ0.net

>>117
間違い
肉食いまくっても痩せる

>>119
肉で太ることはない
太るのは糖質のみ
そういう構造になってるのだから仕方ない

>>122
なんの根拠もない

130 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:20:33.411 ID:7geVKqJid.net

糖質制限つっても幅広いからな
宗教みたいになってるのはヤバい

131 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:20:39.039 ID:BJEalUJZ0.net

>>126
間違ってるのわかってるのにみる必要はない

132 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:21:11.539 ID:BJEalUJZ0.net

科学的根拠の全くない与太話を信じちゃう人は宗教とかにはまりそうだね

133 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:21:21.688 ID:7geVKqJid.net

肉食いまくってオーバーカロリーで痩せるわけねーだろ

134 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:22:14.097 ID:fyW6eaCM0.net

>>132
恥ずかしいから動画みてからレスしてね

135 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:22:30.086 ID:ybLU3/hdd.net

すっくな

136 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:22:30.603 ID:bIwOwLVUK.net

>>121
BMI24.0くらいで良いならそんなに気が遠くならないね

BMI23.5くらいから減りが鈍ってきつくなる

137 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:22:37.974 ID:7geVKqJid.net

適度なカロリー制限と適度な運動でOK

138 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:22:40.380 ID:BJEalUJZ0.net

>>134
恥ずかしい動画は見ません

139 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:23:18.401 ID:fyW6eaCM0.net

>>136
そうなんだ
まぁもともと70キロぐらいでここ4年で太ったから自分的にも目指せる

140 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:23:21.895 ID:BJEalUJZ0.net

>>137
カロリー制限しても糖質とってる間は痩せない
運動で糖質ぶんを上回るだけ動かないといけない

141 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:26:14.093 ID:BJEalUJZ0.net

糖質をとる→血糖値があがる→インスリンが出る→脂肪としてとりこまれる

これが太るメカニズム
運動で使う以上に糖質を取るとその分は確実に脂肪になる

やせるメカニズムは
糖質とらない→低血糖になる→体脂肪から動くぶんの糖質が作られる

つまり痩せるにはインスリンを出さず、脂肪から糖を作り出す必要がある
それは糖質を取ってる間は不可能なのだ

142 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:27:39.425 ID:+0xw4Jki0.net

>>102
一応時間じゃなく距離らしいから気をつけろよ
80kgの人が100km走って(歩いても)7200キロカロリー消費(1kg分)だったはず

143 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:27:42.299 ID:BJEalUJZ0.net

蛋白質や脂肪分は食べても血糖値をあげない
だから太らない
また身体をつくるのに必要だからこれを控えると身体を壊す

だから糖質を控えて肉や豆を食うのは一番健康的にやせる方法なのである

144 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:27:57.255 ID:BJEalUJZ0.net

>>142
時間だよ

145 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:28:47.041 ID:nd/K4DhA0.net

>>106の動画いま見てきたけど、つまりは重要なのは総カロリーで糖質制限ではなく、むしろ糖質制限は弊害を引き起こすって話だった
まぁそうだと思う

146 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:29:18.124 ID:BJEalUJZ0.net

>>145
全く科学的根拠なし

147 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:29:57.326 ID:BJEalUJZ0.net

現実に肉だけ一万キロカロリー食べても痩せるんだからね

148 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:30:06.208 ID:fyW6eaCM0.net

>>146
あの科学的根拠も全部動画で話してるんで見てきてもらっていいですか

149 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:30:53.116 ID:BJEalUJZ0.net

>>148
そんなものはありませんので見ません

150 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:30:58.689 ID:nd/K4DhA0.net

>>142
100キロでそれってマジか
歩いてない奴もっと太りそうなのに不思議だな

151 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:31:56.748 ID:bIwOwLVUK.net

>>133
オーバーカロリーは身長体重で違うぞ
肉はダイエットの敵じゃないからね

152 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:31:56.921 ID:+0xw4Jki0.net

>>150
これそのサイトのコピーな

ランニングの消費カロリー
ランニングで消費するカロリーは距離[km]×体重[kg]で計算されます。
性別や年齢、走るときのフォームは関係がありませんし、地面との摩擦や風向き、気温、季節などの影響は小さいので、これらを考慮する必要はありません。また、ランニングのダイエット効果はゆっくり走っても早く走っても同じです。

153 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:32:32.760 ID:nd/K4DhA0.net

>>149
そうやって反対派の意見に耳を貸さない人の主張ほど説得力のないものもなかなか無いからね
君の場合は盲信してると思われても仕方がない

154 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:32:35.005 ID:BJEalUJZ0.net

文字なら読むけど嘘だとわかってる動画なんか誰が見るか

155 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:32:35.462 ID:Cdbnk1Fad.net

バランス食と糖質制限して脂質等を沢山とった人との比較実験とかなんの意味もないしあなたが糖質制限で痩せたって言ってもサンプルのひとつでしかないとか言ってたけどそのサンプルが腐るほどあるんですが

156 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:32:52.344 ID:fyW6eaCM0.net

>>149
こわ
筋トレしすぎて頭まで固なってますよ

157 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:33:02.527 ID:BJEalUJZ0.net

>>153
いえ科学的根拠は述べてるので科学的根拠のない話はまるっきり否定するしかないので

158 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:33:14.388 ID:BJEalUJZ0.net

>>156
誰が筋トレしてるの？

159 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:33:52.771 ID:nd/K4DhA0.net

>>152
ゆっくり読みたいので転記元のリンク貼ってもらえると助かる

160 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:34:05.099 ID:ZKJ9oZlT0.net

>>152
分からんけどカロリーは同じでも脂肪が多く使われるか筋肉が多く使われるかは変わるんじゃね？

161 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:34:09.321 ID:fyW6eaCM0.net

>>158
そういうのいいんで

162 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:34:11.827 ID:BJEalUJZ0.net

>>155
サンプルやまほどあって科学的根拠がある糖質制限と、単なるおもいこみが比較になるわけないからねえ

163 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:34:32.629 ID:BJEalUJZ0.net

>>161
いや、誰が筋トレしてるのかマジ教えて？

164 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:35:13.870 ID:BJEalUJZ0.net

科学的根拠！と言われて何も言い返せなくなると想像で人をバカにする

ここまでして現実を受け入れないって病気？それとも米農家？

165 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:35:19.450 ID:bIwOwLVUK.net

>>140
それ人によるんじゃない？
私に糖質制限は向いてなかった
夕飯だけ白米抜く以外の制限は出来なかった
BMI24までで良いならカロリー制限すれば糖質気にしなくても大丈夫そうだが

166 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:35:29.933 ID:+0xw4Jki0.net

>>150
yo-yakudatuidea.net/diet/why-you-do-not-lose-your-weight-by-running/
ここに体重別のカロリー表載ってる
時間だよとかは俺にはわからんので信じるかは好きにして

167 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:35:51.428 ID:BJEalUJZ0.net

>>165
それでは身体を壊すよ

168 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:36:03.466 ID:nd/K4DhA0.net

>>157
科学的な論拠にも反論はあるからね
君は科学的科学的と言うけど、それは君が信じている論文や一つの説であってそれが絶対の科学ではない
もっと言うと、そういう一面的な考え方自体が科学的ではない

169 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:36:22.013 ID:nd/K4DhA0.net

>>166
あとでゆっくり読むわありがと

170 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:36:29.165 ID:BJEalUJZ0.net

逆張りは伸びるけどさすがにここまでオカルトだと引くね

171 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:36:45.126 ID:fyW6eaCM0.net

科学的根拠をいってるんで見てください→どうせ嘘だからみない！科学的根拠無し！
怖すぎる
学問学んだことなさそう

172 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:36:52.269 ID:BJEalUJZ0.net

>>168
詭弁はいいから科学的根拠にもとづいて反論して

173 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:37:17.661 ID:BJEalUJZ0.net

>>171
ではきみがその科学的根拠を言ってくれ
動画は絶対に見ないから

174 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:37:51.228 ID:BJEalUJZ0.net

少なくとも挙げられてるカロリーで痩せてるだけというのは嘘
肉くいまくっても痩せる

175 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:38:25.819 ID:BJEalUJZ0.net

科学を盲信は笑った

176 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:38:32.754 ID:nd/K4DhA0.net

>>172
君が具体的で論理的な論拠示すのが先だよね？
まず何に基づいて科学的！と主張しているのかすらわからんよ
栄養素の話？なんの栄養素？どう働きかけるの？そのソースは？

177 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:38:33.278 ID:ZKJ9oZlT0.net

まぁ色んな論文あるだろうしどれを信じるかは人それぞれという事で良いじゃね？

178 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:38:50.986 ID:BJEalUJZ0.net

>>176
俺の発言見て

179 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:39:15.061 ID:BJEalUJZ0.net

>>177
オカルト信じるのも自由だがそれで痩せることは絶対にないというお話

180 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:39:44.128 ID:fyW6eaCM0.net

>>173
君がなんちゃら言ってるインスリンがどうとかを否定する内容ではなかったよ
肥満体型の人の総摂取カロリーを同じにして糖質制限の人とバランス食の人を比べて2年間にわたりデータをとった結果糖質制限は意味が無いという研究結果があるって話
詳しくは動画みてね この内容全部文字起こしするの面倒だから

181 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:39:46.897 ID:nd/K4DhA0.net

>>178
見たよ
私バカですって書いてある↓

39 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/29(月) 05:25:19.583 ID:BJEalUJZ0
米さえ食わなければ肉や豆腐くいまくっていいんだよ
↓
いやだ！米食って量を減らす！ひもじい！！つらい！！


なぜなのか

182 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:39:57.863 ID:BJEalUJZ0.net

まあ、昔の人は水銀が不老長寿の薬だと信じて飲んで死んでたみたいだし
オカルト信じて太るのもいいんじゃないかな

183 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:40:10.728 ID:BJEalUJZ0.net

>>181
どこに？

184 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:40:29.620 ID:nd/K4DhA0.net

>>183
あれ？こっちだったかな？

147 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/29(月) 06:29:57.326 ID:BJEalUJZ0
現実に肉だけ一万キロカロリー食べても痩せるんだからね

185 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:41:00.592 ID:bIwOwLVUK.net

>>167
無理に糖質制限をしようとしてカロリー制限アプリの糖質制限コースに入って毎日AIに怒られて1ヶ月停滞してしまった
糖質制限をやめカロリー制限だけのコースにしたらまた停滞抜けた

186 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:41:11.437 ID:BJEalUJZ0.net

>>180
その研究結果はガセだから信じないほうがいいよ
糖質制限したグループのほうが確実に痩せてるから

187 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:41:32.164 ID:BJEalUJZ0.net

>>184
どこが？
てか気持ち悪いからNGするね

188 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:41:34.257 ID:fyW6eaCM0.net

>>186
ガセっていう科学的根拠あるんですか？

189 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:41:58.908 ID:BJEalUJZ0.net

>>185
そうか、よかったね

190 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:42:16.655 ID:BJEalUJZ0.net

>>188
糖質でなければ人は太れないから

191 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:42:32.919 ID:nd/K4DhA0.net

>>187
間違い指摘されて逃亡は笑うわ
だから脳みそ筋肉って言われるんだよ
頭わる

192 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:42:54.365 ID:BJEalUJZ0.net

科学的根拠のない話をかたくなに信じて太るための食事するってすげえよな

193 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:43:25.131 ID:BJEalUJZ0.net

まあ糖質が好きだから太るわけで
まずはその脳をどうにかしないとな
糖質は麻薬とはよくいったもんだ

194 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:44:01.887 ID:fyW6eaCM0.net

>>190
それってどこかで研究データ取れてたりします？

195 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:44:11.228 ID:nd/K4DhA0.net

10000カロリー食っても肉だけなら太らないと思っている奴が居るらしい
もしかして炭水化物1日で肉だけ1ヶ月の摂取カロリーで考えてるんだろうか

196 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:44:33.056 ID:+0xw4Jki0.net

>>160
そりゃ体質や何分で止めるかはとかで変わるかもだが1km走ってソロソロ痩せただろとか何分走ったからとか勘違いせず100km走って1kgだと知ってねと
ただこれは運動した後の筋肉の増加は各個人なので無視なのでもうちょい減るのかも？

197 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:44:46.015 ID:fyW6eaCM0.net

>>195
マジで怖いよこの人
糖質に親殺されてるよ

198 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:45:08.307 ID:nd/K4DhA0.net

肉だけ10000カロリー食っても痩せない科学的根拠とは
これがお肉科学というものなのだろうか

199 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:45:12.657 ID:TYXgSYbWd.net

>>180
糖質制限するかわりに資質等を多めにとった人
な

200 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:45:32.055 ID:fyW6eaCM0.net

>>199
補足あざ

201 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:45:39.480 ID:bIwOwLVUK.net

スレ主の身長や現在の体重>>9や目標>>121を頭に入れずに勝手に語る人が居るから流れがおかしくなる

202 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:45:48.389 ID:BJEalUJZ0.net

>>194
いっっっくらでも取れてるよ

203 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:45:50.181 ID:nOMs97K10.net

また誤差野郎か

204 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:46:14.443 ID:BJEalUJZ0.net

>>197
事実が受け入れられないのは病気だぞ

205 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:46:59.696 ID:fyW6eaCM0.net

>>202
僕のそれみたいんでどこの研究データかお願いしていいですか

206 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:47:11.809 ID:BJEalUJZ0.net

写真とると魂抜かれるとかいう人たちかな？

207 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:47:15.128 ID:nd/K4DhA0.net

>>202
科学的根拠=ID:BJEalUJZ0の脳内理論という天才的発想
これは最強ではないだろうか
さすが肉だけ10000カロリー食って太らないだけある

208 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:47:31.146 ID:BJEalUJZ0.net

>>205
検索したらこれでもかというくらい出てくるよ

209 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:47:46.605 ID:nd/K4DhA0.net

>>204
事実=ID:BJEalUJZ0の頭の中で起こったこと

さすが肉だけ10000カロリー

210 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:47:59.875 ID:fyW6eaCM0.net

>>203
誤差を広げてダイエット

211 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:48:12.491 ID:BJEalUJZ0.net

常識は受け入れないから検索はしない
でもオカルトは信じるから非常識な動画は盲信する

うーん

212 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:48:23.738 ID:fyW6eaCM0.net

>>208
それを持ってきてもらっていいですか？
僕の環境だと検索しても出てこなくて

213 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:48:46.965 ID:bIwOwLVUK.net

>>197
さっきから糖質信者怖いんだけど
糖質制限が向かない人も居るのにね

214 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:49:22.244 ID:BJEalUJZ0.net

糖質控えたほうが効果が高いという科学的事実を頑なに否定してまで米食いたいってもう病気だろ
てか、普通は効果が高い方選ぶよな
なんでそんなに米食いたいんだろう

215 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:49:37.060 ID:BJEalUJZ0.net

>>212
じゃ、持ってきても読めないと思うからやめとくね

216 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:49:39.218 ID:nd/K4DhA0.net

>>211
肉だけ10000カロリー食っても太らないのはオカルトではないんでしょうか？
科学的！な論拠を早く持ってきてくれませんか
もうずっと皆が待ってるんですが
あなたの脳内ソース以外のソースを

217 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:50:03.102 ID:nd/K4DhA0.net

>>215
【悲報】ソース、無かった

218 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:50:05.351 ID:BJEalUJZ0.net

>>213
向かない人は米食わないと死ぬくらい米が好きな人だね
そういう人が痩せるのは不可能

219 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:50:55.848 ID:fyW6eaCM0.net

>>215
僕あなたが動画みたくないのと一緒でそこまで手間かけてデータ探したくないんで持ってきてもらったら読みますよ

220 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:51:04.430 ID:TYXgSYbWd.net

>>200
糖質制限ダイエットは糖質だけ減らして他は現状維持するダイエット法
だからその比較は意味無いって言いたい

221 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:52:51.093 ID:BJEalUJZ0.net

>>219
うんうん、事実を受け入れたくないからだよね？わかるよ

222 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:53:12.353 ID:bIwOwLVUK.net

>>204
スレ主と似たレス数で勝手な主張ばかりの方が病気だよ
スレ主の身長や現在の体重と目標BMIを頭に入れていればそんな滅茶苦茶な主張ばかりする気にならない
ちっとも思い遣りがない

223 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:53:21.563 ID:BJEalUJZ0.net

>>220
いやそのぶん他を増やしてもいいんだよ

224 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:53:36.144 ID:nd/K4DhA0.net

こんな朝っぱらから無敵の人とお会いできるとは光栄ですわ

225 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:53:39.260 ID:fyW6eaCM0.net

>>220
糖質の量が多い人と少ない人で比較したから意味あるんじゃない？

226 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:53:52.607 ID:BJEalUJZ0.net

>>222
君の好みの話はしてないんで

227 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:54:52.580 ID:fyW6eaCM0.net

>>221
そら自分が糖質制限は意味は無いっていう科学的事実を受け入れられないからって同族にされるのはちょっと……

228 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:55:27.975 ID:BJEalUJZ0.net

痩せたいっていう奴に糖質制限言うと、本気のやつはご飯さえ食べなければ他は何を食べてもよいというのは天国だと思うはずなのだが
口だけのやつは米が食えなくなることに地獄の苦しみを想像してしまうから頑なに拒否する
そして痩せない

229 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:56:08.311 ID:BJEalUJZ0.net

>>227
では糖質がインスリンで吸収されると脂肪になるというのは嘘だってこと？

230 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:56:37.269 ID:TYXgSYbWd.net

>>225
ダイエット法に則さずに比較して効果無い！ってのは違うだろう
寧ろそれで差がないなら糖質制限は効果ある裏づけになる

231 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:57:15.674 ID:Mz0juhMfd.net

米食えないだけで地獄の苦しみって…
デブの思考はわからん

232 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:57:37.798 ID:Pj4/767aM.net

糖質制限以外痩せないとか凄いな
糖質流行る前に痩せた人はいないのかな？

233 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:57:49.536 ID:BJEalUJZ0.net

体重の増減について糖質のみがそれを左右するわけなんだけど、それでも意味がないっていえるって凄いよな

234 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:57:58.073 ID:BJEalUJZ0.net

>>231
ほんまそれ

235 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:57:58.809 ID:fyW6eaCM0.net

>>229
その事については触れてないから知らない
自分目線だと社会的地位がある人が大学の研究者の研究データを紹介してるＶＳ便所の落書きのキチガイ(データ無し)だから少なくともデータをもって来てもらわないと差は明白だよね

236 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:58:15.566 ID:BJEalUJZ0.net

>>232
痩せてる人はみんな糖質ごと控えてるから痩せてるよ

237 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:58:36.747 ID:BJEalUJZ0.net

>>235
じゃ科学的根拠ないじゃんｗｗｗｗ

238 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:58:53.562 ID:BJEalUJZ0.net

で、おれいつ筋トレしたのかは教えてくれねえの？逃げるの？

239 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:59:23.944 ID:bIwOwLVUK.net

>>226
好みではなくスレ主の身長体重と目標体重を考慮してレスするのは当たり前の事でしょう
そんな最低限の事すらしないのは論外

240 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:59:35.350 ID:nd/K4DhA0.net

>>233
肉だけ10000カロリー食っても痩せる科学的な根拠まだでしょうか？

お肉科学先生

241 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 06:59:51.765 ID:fyW6eaCM0.net

>>238
僕別に戦ってないんで｢にげた！勝った！｣していいですよ

242 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:00:07.632 ID:BJEalUJZ0.net

脂肪になるのは糖質だけ！
糖質とってる間は体脂肪は代謝されない！

もうこれだけはっきり分かってるのに何が不満なわけ？

243 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:00:21.326 ID:Pj4/767aM.net

>>236
痩せた人は米減らしてる以外有り得ないって凄い話だね
米量変えずに痩せた人はいないって事だよね？

244 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:01:14.391 ID:BJEalUJZ0.net

>>239
それが何であろうと痩せるには糖質を控える以外にない

>>241
え？つまり勝手に妄想して筋トレしてると思いこんだってこと？きみは妄想する癖があるわけだね？

つまり糖質制限が意味がないと妄想もしてるってことだね？

245 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:01:30.751 ID:BJEalUJZ0.net

>>243
運動しないならね
絶対にいないよ

246 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:01:46.673 ID:nd/K4DhA0.net

>>238
肉だけ10000カロリー食っても痩せるという大ボラを吹いてしまったばかりに逃げ惑う事になってしまったお肉科学先生がそれを言うのはおかしくありませんか？

247 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:02:09.826 ID:bIwOwLVUK.net

>>232
どうしても中には糖質制限が向いてない人が居るから
どうしても糖質制限がダメなら他の方法で痩せるしかない
私がそうだったが目標に達して維持頑張ってる

248 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:02:50.750 ID:BJEalUJZ0.net

米食べてる間は自然に痩せることなんか絶対にないよ
米食べたらそのぶん動かないとだめ
茶碗一杯で数時間のウォーキングな
それ以上動けば米食っても痩せるよ

249 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:03:14.720 ID:fyW6eaCM0.net

>>244
お肉科学先生そこに相関性は無いですよ

250 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:03:26.208 ID:BJEalUJZ0.net

>>247
それはつまり米食わないと死ぬタイプの人だな
なら毎日10kmくらい走れば痩せるぞ

251 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:03:41.814 ID:nd/K4DhA0.net

ここでお肉先生の科学的研究成果をもう一度貼っておきますね

わかりましたか？
これがお肉科学です

147 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/29(月) 06:29:57.326 ID:BJEalUJZ0
現実に肉だけ一万キロカロリー食べても痩せるんだからね

252 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:03:41.845 ID:BJEalUJZ0.net

>>249
日本語で頼む

253 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:04:07.941 ID:fyW6eaCM0.net

>>252
相関性っていう日本語わかりませんか？

254 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:04:15.538 ID:Pj4/767aM.net

>>245
運動したら痩せるなら>>218みたいに糖質以外不可能とか言っちゃダメでしょ

255 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:04:33.565 ID:BJEalUJZ0.net

結局の話、ダイエットすると宣言しても米食ってるやつは「頑張ってる」ことにして満足してるだけなんだよな
絶対痩せないのは自分がよくわかってるわけだから

256 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:05:16.692 ID:BJEalUJZ0.net

>>253
頼むから日本語で
主語と述語を使って説明して

>>254
運動してないでしょ？

257 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:05:59.535 ID:BJEalUJZ0.net

糖質制限すると簡単に痩せるよ

→怒る
痩せる気がない
→マジ？肉食っていいんだ！
痩せる気ある

258 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:06:03.178 ID:fyW6eaCM0.net

そういや俺はレコーディングダイエットもやってるんだけどいまみてみたら2日間以外ご飯食べてたわ
お肉科学先生の説立証ならず

259 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:06:33.930 ID:BJEalUJZ0.net

痩せる！おれは痩せる！米うめーーー！自分の考えで！ペースで痩せる！米うめーーー

260 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:06:34.987 ID:Pj4/767aM.net

>>256
>>20運動してるって言ってるよ？

261 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:06:45.867 ID:fyW6eaCM0.net

当然のごとく10km走ってもない

262 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:06:57.898 ID:BJEalUJZ0.net

>>258
食べてる間は痩せないぞ

263 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:07:10.217 ID:fyW6eaCM0.net

>>262
2.5キロ痩せてます

264 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:07:17.836 ID:BJEalUJZ0.net

>>260
毎日10キロ走ってるって？誰が？

265 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:07:37.116 ID:BJEalUJZ0.net

>>263
その前食い過ぎてただけ
それからは減らないぞ

266 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:08:31.154 ID:fyW6eaCM0.net

>>265
正直いって米の量はほとんど変わってない
同じ茶碗1杯

267 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:09:35.424 ID:BJEalUJZ0.net

よく言われる「やり始めは減るが停滞する」というやつは、単にバカ食いしなくなって少し減ったというだけの話
カロリー制限＋米食うではそれ以上痩せることはない
糖質制限には停滞とかないから、リニアに減り続けるからね
しかも肉も豆もチーズもストゼロも飲んでよい
らくちんかつひもじくもない
やらない理由は痩せたくないだけとしか思えない

268 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:09:51.140 ID:bIwOwLVUK.net

>>243
誰でも糖質制限が向くとは限らないからね
夕飯に米よそわない制限だけでいっぱいいっぱい
朝昼全く糖質制限をせず夕飯よそわなかっただけでも糖質オーバー寸前

269 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:10:02.889 ID:BJEalUJZ0.net

>>266
昔の食事例と今のを比較して書いてくれ
一日単位で

270 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:10:20.013 ID:Pj4/767aM.net

>>264
毎日10km?運動してるなら痩せるって言ったよね？毎日10km走らないとダメな理由はないし目標の目安と時間都合は人それぞれなんだから勝手に君が決めちゃダメでしょ？もしかして10km毎日走らないと太るの？

271 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:10:43.218 ID:BJEalUJZ0.net

>>268
まず米食わないと死ぬのをどうにかしろ

272 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:11:01.463 ID:BJEalUJZ0.net

>>270
ごめんバカはレスしないでくれるか

273 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:12:11.091 ID:fyW6eaCM0.net

>>269
昨日のレコーディングしたやつがこれ
横綱ラーメン(袋麺)もやしねぎトッピング
鶏肉の炒め物 ほうれん草のおひたし ごはん

今まではこれに朝ごはんの菓子パンつく程度
間食はあったかな昨日は上の記録以外一切食べてない

274 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:12:57.822 ID:Pj4/767aM.net

>>272
別に糖質制限と同じ効率じゃないとダメだとか勝手に決めてるの？目標決めてやればいいんじゃないの？何故10km?

275 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:13:08.546 ID:fyW6eaCM0.net

>>267
>>55

276 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:15:19.993 ID:BJEalUJZ0.net

効率的な痩せかた教えてやる

血糖値の下がってる時間を増やし、そのときに軽く長く身体を動かす
つまり朝おきたら何も食べずに一時間くらいゆっくり歩く
これで脂肪燃焼するし血糖値も少しあがるしで腹も減らなくなる
何か食べるなら野菜やチーズなど、ナッツもいいね

昼、肉類中心に食う。揚げ物は衣に注意。

夜、腹が減るまえにねてしまえ
食べるなら肉や豆腐、チーズなど、ゼロのお酒もあり

これを続ければ地味に痩せていく
たまに解禁日作ってラーメンでも好きなだけ食べていいが、二回続けるといきなり戻るから気をつけること

277 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:16:22.785 ID:BJEalUJZ0.net

>>273
これで痩せるわけがないｗ

>>274
バカはレスしないでくれるか

278 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:16:38.469 ID:fyW6eaCM0.net

>>277
※痩せてます

279 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:17:23.106 ID:BJEalUJZ0.net

>>278
痩せないよ
これ以上絶対に減らないからね

280 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:17:24.327 ID:nd/K4DhA0.net

>>276
そんな事しなくても肉だけ10000カロリー食うだけで痩せるんだが
馬鹿か？
お肉大学いってこいやカス

281 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:17:42.479 ID:BJEalUJZ0.net

そんなに食べてて何がダイエットだよ
マジ笑うわ

282 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:18:12.699 ID:bIwOwLVUK.net

>>271
私>>247でどうにかしなくても大丈夫だったと言ったよね
夕飯の米よそわなくても糖質が多いおかずも並んでいた

283 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:18:26.676 ID:fyW6eaCM0.net

>>279
菓子パンだけで2.5キロ減ったことへの感想をどうぞ
あとこれ以上ってのは痩せても3kgまでってことでいい？

284 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:20:01.579 ID:BJEalUJZ0.net

腹が減るのは血糖値が急降下したとき
つまり糖質を食べてインスリンが出てそれが効いたとき
それが一日三回の食事のタイミングとなる
糖質さえとらなければインスリンも出ないので血糖値が急に下がることもない
つまり腹減ったなーと思うこともない
物理的に胃袋がキューとなるのは仕方ないから、そのときに肉やら豆やら食いまくればよい

285 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:20:12.828 ID:nd/K4DhA0.net

>>281
マジでそれ
お肉だけ10000カロリー食うだけで痩せるのに

ここでお肉大先生の有難い科学的お言葉

147 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/29(月) 06:29:57.326 ID:BJEalUJZ0
現実に肉だけ一万キロカロリー食べても痩せるんだからね

286 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:20:32.519 ID:BJEalUJZ0.net

>>282
何いってるかわかんねえからおめえはそれでいいや

287 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:20:52.121 ID:BJEalUJZ0.net

>>283
菓子パンの糖質ってすげえんだな

288 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:21:15.144 ID:BJEalUJZ0.net

まあそこから減ることはないんじゃない？

289 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:22:11.157 ID:Pj4/767aM.net

>>268
ID:BJEalUJZ0こういう俺の意見聞けって昭和の頑固親父みたいなのが糖質制限のイメージ悪くしてるよね
糖質制限推奨に絶対こういうのいるから糖質制限はいいと思うけどこういうのになる可能性もあるのかも？
とりあえず減らしてるんだし無理せず自分のペースでいいんじゃないの？頑張ってね
>>277
自分に言い聞かせてるの？

290 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:26:11.073 ID:BJEalUJZ0.net

>>289
バカはレスしないでくれるか？

291 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:26:41.551 ID:Pj4/767aM.net

>>290
自己紹介？

292 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:27:18.991 ID:BJEalUJZ0.net

菓子パンという糖質の固まりをやめるという糖質制限をしてたから痩せたというわけですな
まあそれ以上やせたいならラーメンやご飯はやめなさい
肉野菜炒めとか普段の倍食べても痩せていくから面白いぞ

293 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:27:19.349 ID:6PZ1r8iCd.net

ペース早いな
裏山

294 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:27:42.332 ID:BJEalUJZ0.net

>>291
さよならー

295 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:28:39.025 ID:Pj4/767aM.net

>>294
はいさようなら

296 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:32:08.501 ID:fyW6eaCM0.net

>>293
糖質制限厨もいるけど俺のやり方も残しておくよ
俺はプチ断食とレコーディングダイエットとHiitっていうちょっとした筋トレの3つのダイエットを同時進行してるよ
プチ断食は一日のうち16時間ぐらい何も食べない方式で後は何食べてもいいよ(糖質制限しなくても)
レコーディングダイエットは食べたものと体重を記録するよ これは意識付けのため
Hiitっていうのは4分間で行う筋トレだよこれを毎日やっててこのペースだよ

297 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:32:32.315 ID:bIwOwLVUK.net

>>289
本当に糖質制限信者過ぎて宗教じみて怖い
炭水化物1500より肉10000の方が太る

298 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:33:38.888 ID:96H4krnz0.net

糖質の１がいると聞いて

299 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:34:07.721 ID:fyW6eaCM0.net

糖質制限してるのに糖質がいると聞いて

300 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:34:07.834 ID:bIwOwLVUK.net

>>296
糖質制限信者はほっといて自分を信じてダイエットを続けて良い

301 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:34:44.173 ID:fyW6eaCM0.net

>>300
もちろん続けるよ
これからもごはんもラーメンも食べるよ

302 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:37:02.586 ID:+0xw4Jki0.net

>>299
今痩せてるからいいけど痩せなくなったら↑の表も見てマラソンもしてね
筋トレもやってるから問題ないかもだけど

303 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:37:27.795 ID:BJEalUJZ0.net

>>296
一日一食？ならラーメンにご飯でも糖質も100以下か
十分糖質制限してるじゃないか
でも糖質制限したら三食肉くいまくれるぞ

>>297
肉で太ることは科学的に不可能
体脂肪ほとんどないボディビルダーは肉食にプロテイン追加してもあの身体

304 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:37:49.232 ID:BJEalUJZ0.net

>>299
うまいこというなあ
でも自虐はよくないぞ

305 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:38:16.048 ID:Pj4/767aM.net

さようならって自覚して帰ったんじゃねーのか

306 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:38:56.042 ID:i9axLd/ud.net

>>106
言ってることは正しい気がするけどめっちゃ早口で笑うわ

307 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:39:19.709 ID:fyW6eaCM0.net

>>302
だいごさん曰くマラソンはあんまり意味ないんだって
意味ないって言うかマラソンをするとむしろ食欲を増進させる効果があるらしい
もともとマラソン好きじゃないからやるとしてもウォーキングかな

308 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:39:33.392 ID:BJEalUJZ0.net

一日一食ダイエットは糖質も減らせるが蛋白質や脂肪もたりないから体組織が破壊され筋肉が減り身体にすんごく悪い
減り始めてるのは菓子パンやめたことの糖質制限効果だけど、それもそのうち停滞するしなにより身体に悪いからやめたほうがいいぞ

309 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:39:40.005 ID:fyW6eaCM0.net

>>306
早口の方が賢く見えるからわざと早口にしてるらしい

310 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:41:03.850 ID:BJEalUJZ0.net

>>307
マラソンは慣れてる人がやるにはいいが一般人にはオーバーワークで無酸素運動になりがち
息が上がりすぎるものは体脂肪を燃やさないから歩く方が良いのは正しい

311 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:41:11.263 ID:fyW6eaCM0.net

>>308
一日2食ね
あとノーベル賞とった研究で3食より１食のほうがいい(空腹の時間を開けた方がいい)って研究結果でてるよ
便所の落書きよりノーベル賞を信じるよ

312 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:41:36.988 ID:BJEalUJZ0.net

>>309
すっごく早口で言ってそう
というのはバカにされてるんだぞ

313 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:42:50.200 ID:fyW6eaCM0.net

>>312
動画見てない君にはわからない話なのにむりにマウントとりにこなくていいよ
間違ってるから

314 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:43:09.261 ID:+0xw4Jki0.net

>>307
好きじゃないなら仕方ないな
まあ続けなきゃ食欲増えるしね
マラソンに耐えれる筋肉付いたら持久筋で細くはなるけど日数かかるからしゃーない

315 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:43:28.342 ID:BJEalUJZ0.net

>>311
空腹時を増やすのは正しいが、必要な栄養分はとらなければ身体は壊す
で、糖質を取らないことはその空腹時を増やすのと同じ効果がある
つまり食べてるのに空腹時と同じということになる
カロリー制限ダイエットが続かない理由はその空腹に耐えられないからだ
耐えたら耐えたで身体を蝕むから断食は本当に身体に悪い

316 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:44:06.012 ID:BJEalUJZ0.net

>>313
動画でこういっていた、というのが間違いだらけだから指摘してるだけ
君が信じてリバウンドするのは自由だよ

317 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:44:34.588 ID:fyW6eaCM0.net

>>316
？？？？？？？？？？？

318 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:44:48.789 ID:BJEalUJZ0.net

なんでトンデモオカルト動画を見ないと批判しちゃいけねえのかまるでわからん
非科学的な話は非科学的だというより他ない

319 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:45:23.944 ID:BJEalUJZ0.net

>>317
おまえがいう動画の内容は非科学的だよ
非科学的な動画を信じて身体壊したりリバウンドするのも君の自由だよ

320 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:46:10.159 ID:BJEalUJZ0.net

人間は糖質からしか太ることはできない
血糖値が高い間は体脂肪が燃えることはない

単純化するとこれだよ
何か不満あるかな？

321 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:47:00.092 ID:nd/K4DhA0.net

>>315
お肉先生、その「つまり食べてるのに空腹時と同じ」という科学的根拠はどこにあるのでしょうか？
もしかしてですが、お肉10000カロリー食べてたら痩せるのと関係あるのでしょうか？

322 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:47:01.128 ID:fyW6eaCM0.net

>>319
>>306は動画内のだいごの喋り方が早くて笑うって話してておれがそういう喋り方にわざとしてるよって会話なのにダイエットどうこういきなりマウントとってくるお前ってやっぱやばいな
やばいってか怖いわ

323 ：アドセンスクリックお願いします：2019/04/29(月) 07:47:16.760 ID:Odapy1G80.net

スレ主とか使っちゃう奴が上から目線で語ってて笑った
ありがとう

324 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:47:55.953 ID:BJEalUJZ0.net

痩せるには血糖値があがらない状態を長く続けること
それには

・断食
・糖質制限

このどちらかしかないが、前者はひもじいうえに体組織が作られずに身体を壊す
後者はひもじくないうえに健康を維持できる

325 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:48:03.206 ID:fyW6eaCM0.net

>>315
糖質は必要な栄養分じゃないんですか？

326 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:48:14.270 ID:nd/K4DhA0.net

>>320
お肉先生が10000カロリー食べても痩せるソースをいつまで経っても出してくれないのが不満です
科学的に！

147 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/29(月) 06:29:57.326 ID:BJEalUJZ0
現実に肉だけ一万キロカロリー食べても痩せるんだからね

327 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:48:23.665 ID:BJEalUJZ0.net

>>322
マウントって何？
事実言われると萎縮しちゃうってこと？

328 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:48:56.271 ID:BJEalUJZ0.net

>>325
全く不要
糖質以外のものから作ることができるから

329 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:49:32.305 ID:fyW6eaCM0.net

>>327
でた
必殺どうでもいいことに話題転換！
いまマウントのはなしなんてしてません

330 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:49:57.917 ID:fyW6eaCM0.net

>>328
全く不要なものが多くの国の主食という謎

331 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:50:32.591 ID:BJEalUJZ0.net

>>329
え？？
はっきりマウント取ってくるからやばいって言われたからマウントって何？と聞き返したんだけど？？

332 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:51:05.355 ID:XuBoyaFp0.net

デブは最初なにやっても体重減るわな
リバウンドすんなよ

333 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:52:00.089 ID:fyW6eaCM0.net

>>332
うん
リバウンドしないために続けれるのを選んだ

334 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:52:58.367 ID:fyW6eaCM0.net

>>331
お前それ本気で言ってるんだったらADHDだとおもうから１回診てもらった方がいいよ真面目にね

335 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:52:59.317 ID:BJEalUJZ0.net

>>330
謎でもなんでもない
農耕によって普段動くぶんの糖質を簡単にとる事ができるようになって餓死の心配がなくなって人類は発展した
しかし今は車や電車が発達して昔ほど歩かなくなってしまった
なので糖質を直接とる必要性はまったくないが、二千年ちかく続いた習慣が残ってしまい主食を食っている
つまり現代人に穀物からとるほどの余剰糖質は全く不要の栄養素である

336 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:53:25.383 ID:BJEalUJZ0.net

>>334
いやおまえだろそれ
自分が言ったこと忘れてんじゃねえよ

337 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:53:44.136 ID:XuBoyaFp0.net

ローカーボで急に減っても通常食に戻した時のリバウンドすごいからな
普段の食事で糖質のおかわりやめて野菜中心脂ギトギトを避けるぐらいがちょうどいい

338 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:55:14.771 ID:BJEalUJZ0.net

そうだな、穀物食べる必要があるのは毎日二万歩〜三万歩歩くような人か、スポーツ選手、土方くらいのもんだろう
通勤通学に交通機関を使ってるとか、オフィスワーク、学生は部活しないとかなら米は食べないほうがよい

339 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:55:54.027 ID:fyW6eaCM0.net

>>336
まじで病気だよ本気で煽り抜きで
自分では気づかないし指摘されたらムキになるのは仕方ないけどADHDだからみてもらってこい
このスレだけで会話の流れがおかしい所ありすぎる

340 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:56:14.731 ID:ukdUmP+0d.net

>>336
お肉先生、お肉10000カロリー食べてたら痩せるという科学的根拠はまだでしょうか？
もしかしてご自身が提唱された理論をお忘れになっておられるのではないでしょうか？

147 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/29(月) 06:29:57.326 ID:BJEalUJZ0
現実に肉だけ一万キロカロリー食べても痩せるんだからね

341 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:56:22.963 ID:BJEalUJZ0.net

>>337
逆
カロリー制限してるとやめたときのリバウンドは凄い
糖質制限なら急に減ることはないし身体もしっかりできてるからやめても（といっても限度あるが）太ることはない
あと油は太ることに全く無関係

342 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:56:35.390 ID:XuBoyaFp0.net

>>341
うるせーバカ

343 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:57:18.598 ID:BJEalUJZ0.net

>>339
だから、おまえがマウントって言い出したから聞き返しただけだよ
会話の流れがおかしいのはおまえ
さっきも突然筋トレとか言い出すし分裂病かなんかじゃねえのか？

344 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:57:35.365 ID:BJEalUJZ0.net

>>340
IDかえてもNG

345 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:58:03.225 ID:BJEalUJZ0.net

>>342
あらら思いこみで嘘書いたの指摘されたらこれですかｗ

346 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:58:53.763 ID:BJEalUJZ0.net

油食うと太るっていう思いこみもよくあるよな
油は太りません
太るのは糖質だけ

347 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:59:02.187 ID:fyW6eaCM0.net

>>343
マウントの話じゃなくてだいごの動画の話してたんだよ
そこへの返答なしでその文章の1部分だけ抽出してその話してたってのはマジでやばい
言っても伝わらないと思うけど
ADHDだったら糖質制限以外認めない！って言ってのも理解出来るガイジだから考えれないんだな

348 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:59:19.524 ID:ukdUmP+0d.net

>>344
外出先でもお肉先生の科学的根拠が聞きたくてレスしているのに何故NGにされるのでしょうか？
お肉先生が提唱した説を書き込んだだけなのですが

349 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 07:59:55.925 ID:BJEalUJZ0.net

糖質制限はカロリー減らしてるから痩せるのではなく
カロリー制限が糖質も減らしてるから痩せてるだけ
カロリー制限すると体組織がボロボロになるから身体に悪い
制限するのは太る原因である糖質だけでよい

350 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:00:03.158 ID:ukdUmP+0d.net

>>345
もしかして肉だけ10000カロリー食べてたら痩せるっていうのは思い込みで書いた嘘だったのですか？
酷すぎませんか？

351 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:00:04.025 ID:ibmhQMTL0.net

デブの10日で2.5kgなんてただの誤差だろうからまだまだ油断しちゃいけないな

352 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:00:08.696 ID:XuBoyaFp0.net

>>345
お前の思い込みが激しすぎるんだよバカ
糖質制限すりゃいいと思ってるバカの手本みたいなやつだな

353 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:00:19.339 ID:BJEalUJZ0.net

>>347
だからマウントの話したのはおまえだよね？違うの？

354 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:00:40.627 ID:BJEalUJZ0.net

>>352
糖質制限さえしてればいいんだけど、何か困る？

355 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:00:50.522 ID:fyW6eaCM0.net

>>351
継続は力なり
続けて止まったらあせるわ

356 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:00:56.545 ID:8e7G90mF0.net

このキチガイさっきもみたわ

357 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:01:08.795 ID:LhfeFQizd.net

◯日で◯キロ減！とかって大体元がデブだからすごいと思えないけどやたら自慢気に語る人が多い印象だなぁ
標準体重以下の人のダイエットはなかなか減らないからそっちの方が断然すごいのに

358 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:01:21.142 ID:Pj4/767aM.net

じゃ僕も質問！
256 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/29(月) 07:05:16.692 ID:BJEalUJZ0
>>254
運動してないでしょ？

264 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/29(月) 07:07:17.836 ID:BJEalUJZ0
>>260
毎日10キロ走ってるって？誰が？

10キロ走ってるってどこから出てきたの？あと何故10キロ？

359 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:01:22.276 ID:ukdUmP+0d.net

>>354
お肉10000カロリーまだすか？

360 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:01:27.799 ID:XuBoyaFp0.net

>>354
ケトン体で体臭臭くなるし血管に負担かかって早死にする

361 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:01:33.954 ID:BJEalUJZ0.net

>>355
糖質継続したら太るぞ

362 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:02:28.922 ID:fyW6eaCM0.net

>>353
>>347すら理解してないのヤバすぎるからまじで１回みてもらってこい
お前は糖質制限する前にやることがある

363 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:02:35.517 ID:BJEalUJZ0.net

>>360
これも典型的な誤解
身体にやまほど脂肪があるのにケトンなんか出ないしケトンが早死にするなんてこともない
そもそもケトン臭くなるとかいいながらそれがどんな臭いなのか知ってるやつは誰もいない

364 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:03:02.990 ID:BJEalUJZ0.net

>>362
だからマウントって言い出したのおまえだよね？違うのか？と聞いてる

365 ：小春一番 ：2019/04/29(月) 08:03:10.660 ID:ZZNsYTfR0.net

元が１００ｋｇと７０ｋｇでは意味合いが変わってくるよね

366 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:03:27.283 ID:ukdUmP+0d.net

>>358
お肉先生が提唱された説に異論を唱えたらお肉教NGにされるのに正気ですか？

367 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:03:32.565 ID:BJEalUJZ0.net

あ、こいつバカナロク？
同じ事何度も言って聞かないのってあいつくらいだよな

368 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:04:05.643 ID:BJEalUJZ0.net

>>365
元が何キロだろうと痩せる理由は糖質の量以外にない

369 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:04:37.901 ID:ukdUmP+0d.net

>>364
お肉だけ10000カロリー食べてたら痩せるっていうのもお肉先生が言い出したことなんですが…

370 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:04:38.162 ID:BJEalUJZ0.net

身体が痩せるメカニズムとしては糖質を減らす以外に存在しないんだってのに
何が気にいらないのやら

371 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:05:37.963 ID:XuBoyaFp0.net

糖質制限提唱者がどんな死に方だったか知らんのか

372 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:07:05.023 ID:BJEalUJZ0.net

糖質は脂肪として吸収されるから糖質がある間は痩せない

ではどうやって減らすか
○糖質を食べない
→ほかのものは食べてよいから楽
○運動する
→ものすごく疲れるが体力あるならこちらのほうがよい

×断食、またはカロリーごと減らすが米は食う
→ひもじくてきついうえに身体に悪い

373 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:07:09.392 ID:Pj4/767aM.net

>>368
245 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/29(月) 07:01:30.751 ID:BJEalUJZ0
運動しないならね
絶対にいないよ

あれれー運動したら痩せるって言ってたのに糖質の量以外有り得ないってまた言い切っちゃった

374 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:07:32.808 ID:ukdUmP+0d.net

【結論】お肉10000カロリー食べてたら痩せるしお肉先生みたいになれるから最強

375 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:07:45.517 ID:i9axLd/ud.net

>>309
そうなん？でも所々聞き取りづらくなってて逆効果に思えるわ個人的には

376 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:07:49.356 ID:BJEalUJZ0.net

>>371
糖質制限したってしなくたって病気にかかれば死ぬ
多くのガン患者は毎日パンまたはご飯を食べてるけど何か言うことある？

377 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:07:54.602 ID:fyW6eaCM0.net

>>374
こんなガイジになりたいやついねぇよ

378 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:08:26.450 ID:Pj4/767aM.net

そうだそうだ
死ぬときは死ぬんだから糖質しても問題ない

379 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:08:43.450 ID:BJEalUJZ0.net

>>377
でもきみ分裂病だよね？

380 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:08:54.134 ID:ukdUmP+0d.net

>>372
もうお肉先生が無敵なのは証明されたのでレスしなくても大丈夫ですよ
お肉大先生鎮まり給え

381 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:09:24.751 ID:XuBoyaFp0.net

米食わねーとこんな基地外になるんだなぁ

382 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:09:30.176 ID:BJEalUJZ0.net

マウント取ろうとしてる
↓
マウントってなに？
↓
マウントの話なんかしてない！ADHDだろ！


マジ笑うわ

383 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:09:39.011 ID:ukdUmP+0d.net

>>379
お肉10000カロリー食べてたら精神が分裂して激痩せというのはマジなのですか？科学的！

384 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:09:40.079 ID:fyW6eaCM0.net

>>375
だいごが言ってたよ
賢くなるどうこうはわかんないけど慣れてきたら他のゆっくり喋ってるだけの動画とか早送りにしたくなってくる
ていうか早送りにしてるわ

385 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:09:42.927 ID:BJEalUJZ0.net

>>381
負け惜しみ乙だねー

386 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:10:06.813 ID:dANfwJLna.net

>>382
知ったかぶり

387 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:10:31.152 ID:BJEalUJZ0.net

>>384
え？お前が賢く見えるからって言ったよね？？

388 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:10:54.086 ID:BJEalUJZ0.net

>>386
？

389 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:10:55.122 ID:ukdUmP+0d.net

>>387
お肉10000カロリー食べてたら痩せるって言ったよね？

147 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/29(月) 06:29:57.326 ID:BJEalUJZ0
現実に肉だけ一万キロカロリー食べても痩せるんだからね

390 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:11:23.755 ID:BJEalUJZ0.net

>>309
>>384
これは怖い
やっぱこいつ病気だわ

391 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:11:27.335 ID:ukdUmP+0d.net

お肉先生の今後が心配でしゅ（泣）

392 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:11:37.673 ID:XuBoyaFp0.net

ダイゴが言ってるのはボディビルダーの常識的なメソッドだわ
重要なのはPFCバランス

393 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:11:54.222 ID:fyW6eaCM0.net

>>387
わざと？怖いんだけど
日本語理解できて無さすぎる

394 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:15:03.334 ID:fyW6eaCM0.net

>>390
ガイジでも分かるようにちゃんと補足してあげるね

(だいごは)早口の方が賢く見えるからわざと早口にしてるらしい

早口にしても逆効果に見えるというレスに対して
(早口にすると賢く見えるって)だいごが言ってたよ

これで分かったかな？

395 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:15:05.833 ID:BJEalUJZ0.net

>>393

>>309
>>384
自分で言ったこと忘れる病気

396 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:15:24.756 ID:fyW6eaCM0.net

>>392
PFCバランスってなんすか
ボディビルダーこそ糖質制限してるイメージだった

397 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:15:42.666 ID:ukdUmP+0d.net

>>395
お肉10000カロリーをお忘れか？

398 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:16:10.035 ID:BJEalUJZ0.net

>>394
でもそのあと>>384こんなこと言ってて怖い

399 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:16:17.316 ID:ukdUmP+0d.net

お肉先生はお肉が足りなくなってきているだけだからすぐにお肉を食べるべき

400 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:16:29.379 ID:Pj4/767aM.net

>>397
もう面倒だし何故10km走るのか？も一緒に聞いてくれない？

401 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:16:33.654 ID:BJEalUJZ0.net

>>396
ボディビルダーは糖質はとらないよ

402 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:17:20.676 ID:fyW6eaCM0.net

>>398
(早口にすると賢く見えると)だいごが言ってたよ
(俺は)賢くなるどうこうはわかんないけど慣れてきたら他のゆっくり喋ってるだけの動画とか早送りにしたくなってくる
ていうか早送りにしてるわ

どう？分かった？

403 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:17:58.822 ID:fyW6eaCM0.net

ここまで日本語出来ない人久しぶりに見た

404 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:18:39.235 ID:ukdUmP+0d.net

>>400
お肉先生のオメメが回復したら一緒に聞こうと思う

405 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:19:08.710 ID:XuBoyaFp0.net

>>396
脂質を極力カットするから糖質制限じゃないな
総カロリーを減らしながらたんぱく質・脂質・炭水化物の三大栄養素のバランスを考える
その結果一番削れるのは脂質
炭水化物が無いと脂肪が減らないってのも証明されてる

406 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:19:25.159 ID:Pj4/767aM.net

>>404
ありがとう
先生のオメメ大丈夫かな？

407 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:19:29.906 ID:BJEalUJZ0.net

>>402
なんで主語省略するの？？まるで正反対の意味になるのに

408 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:19:54.731 ID:BJEalUJZ0.net

>>403
ほんとだよ
自分で言ったことすら忘れちゃうんだから

で、マウントって何？

409 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:20:18.909 ID:BJEalUJZ0.net

>>405
そんな証明ないぞ

410 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:20:41.532 ID:bIwOwLVUK.net

朝飯も食べずにまだやってたのかｗ

411 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:20:49.209 ID:ukdUmP+0d.net

>>406
先生はお肉を食べ過ぎたせいで心と脳味噌も病まれている様なので再起不能と診断されています

412 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:21:11.346 ID:fyW6eaCM0.net

>>405
結局炭水化物よりも脂身がダメってことか

413 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:21:16.934 ID:ukdUmP+0d.net

>>409
お肉10000カロリー食べてたら痩せる証明はあるのでしょうか？

414 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:21:25.405 ID:XuBoyaFp0.net

>>409
あるよバカには読めない英文の論文だがな

415 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:21:29.288 ID:Pj4/767aM.net

証明がないことを証明する宣言きたー
ないことを証明するのは厳しいと思うが先生流石

416 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:21:38.698 ID:fyW6eaCM0.net

>>410
俺はプチ断食で朝飯食べないからね

417 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:21:39.301 ID:JJbOnK940.net

完全無欠コーヒーやれよ
俺はそろそろ1年経つけど75→68キロになったぞ
何の苦労もせずに飯も昼夜は普通に食べる
健康診断の結果も良好だ

418 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:22:42.881 ID:ukdUmP+0d.net

>>417
何ですかその口臭がヤバくなりそうなダイエット法は

419 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:23:31.150 ID:fyW6eaCM0.net

>>407
普通の人間は文脈みたら主語を理解するから省略しても大丈夫なんだけどADHDにはきついかすまんな

420 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:23:51.366 ID:fyW6eaCM0.net

>>417
聞いたことだけある気がする

421 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:24:02.179 ID:JJbOnK940.net

>>418
ドリップコーヒーにグラスフェットバターとmctオイルを大さじ1ずつ入れてミキサーで混ぜて朝食の代わりにする

422 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:26:03.301 ID:bIwOwLVUK.net

>>416
牛乳とか全く朝飲む事もしない？

423 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:26:05.739 ID:fyW6eaCM0.net

>>421
コーヒー飲めるけど飲まないしもの揃えたりハードル高い

424 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:26:09.846 ID:OjfJS384d.net

洋ナシ型は脂質制限の方が効くと思う
男なら大体リンゴ型だから糖質制限が効くだろうけど

425 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:26:33.868 ID:fyW6eaCM0.net

>>422
いや飲み物は自由だよ
牛乳はよく飲む

426 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:26:38.528 ID:ukdUmP+0d.net

>>421
普通のコーヒーだけじゃ駄目なのか

427 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:26:51.885 ID:n6FuuD2h0.net

過激ダイエットやったけど脂肪がなくなった腹の皮が垂れ下がるし皮膚が薄くなって目のクマが目立つわで緊急じゃなきゃ健康ダイエットがいいぞ
時間かかるけど

428 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:27:36.766 ID:fyW6eaCM0.net

>>427
プチ断食は科学的に良いとされてるから健康ダイエットのはず

429 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:27:56.281 ID:Pj4/767aM.net

>>419
すいません私たちNGにされてるのでお手数ですが>>389と>>358のご回答を主語ありで先生にお聞き頂けないでしょうか？

430 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:28:42.009 ID:JJbOnK940.net

>>426
だめ
少なくともmctオイル 取らないとケトーシス回路が活性化されないから
バターはエネルギーの代わりになるから

431 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:28:45.629 ID:fyW6eaCM0.net

>>429
10kmのくだりってどういうくだり？

432 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:32:24.688 ID:ukdUmP+0d.net

>>429
お肉フォロー有難うございます！
>>430
やっぱ朝もちゃんとそういうの摂らないとダメなのかな
胃腸の動きが悪いうちはあんま物入れたくないわ
コーヒーとは腹下すからより向いてないな

433 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:32:26.694 ID:Pj4/767aM.net

>>431
先生「糖質しないと痩せない」
俺「糖質以外痩せないの？」
先生「運動しないとな」
俺「1は運動してるって」
先生「10km走ってるのか？」
俺「どこから10kmでたの？>>270辺り」
先生「バカだからレスしないで

434 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:33:45.017 ID:BJEalUJZ0.net

>>412
そんなことはない

>>414
ないよ

435 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:34:13.727 ID:BJEalUJZ0.net

>>419
分裂病だと省略しても脳内まで読んでくれると思うんだね

436 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:34:28.869 ID:ukdUmP+0d.net

まあ10キロ走らなくてもお肉10000カロリー食べてたら痩せるんだがな

437 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:34:42.955 ID:BJEalUJZ0.net

>>428
されてない
必要な栄養素がとれないから断食のたぐいは体に悪い

438 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:35:00.594 ID:fyW6eaCM0.net

>>435
一つ質問していい？

439 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:35:06.620 ID:CSC5o6A40.net

消費カロリー＞摂取カロリー
であれば痩せるんだよね？
糖質はカロリーが高いから、手っ取り早く摂取カロリーを抑えるために
糖質を制限するって言う理解で良い？

440 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:36:50.939 ID:JJbOnK940.net

>>439
当日はカロリー高くないよ
高いのは脂質
太る原因は血糖値の乱高下によるものが大きい

441 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:37:08.699 ID:ukdUmP+0d.net

>>439
違う
お肉を10000キロカロリー食べたら勝手に痩せるが正しい
byお肉

147 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/04/29(月) 06:29:57.326 ID:BJEalUJZ0
現実に肉だけ一万キロカロリー食べても痩せるんだからね

442 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:39:55.609 ID:JJbOnK940.net

当日→糖質

443 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:41:22.631 ID:n6FuuD2h0.net

もうさ糖質とか肉がどうこう細かいこと気にせずプチとかじゃなくて本格的な断食しようぜ
3週間で100→57の43キロ落とせてリバウンドもないし痩せるで

444 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:46:12.825 ID:ukdUmP+0d.net

>>443
よく死ななかったな

445 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 08:55:26.366 ID:n6FuuD2h0.net

デブのままなら死んだれの覚悟だったしな
100キロになるまで気が付くのが遅いってのは無しな

446 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 09:07:37.291 ID:CmMISAMvd.net

人生かわった？

447 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 09:10:39.096 ID:bIwOwLVUK.net

>>443
1ヶ月以内で43kgは釣りでしょう
150kgから107kgでも無理

448 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 09:11:34.650 ID:CSC5o6A40.net

>>440
脂質なのか
脂っこいもの好きだからなぁ…

>>441
いや、それ普通に嘘でしょ
そもそも肉10,000キロカロリーも食べられんの？

449 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 09:17:57.024 ID:h9kHoZ790.net

160センチ67キロから4ヶ月で7キロ減、Gカップぶらさがってるから実質58キロだよね？

450 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 09:19:26.554 ID:bIwOwLVUK.net

>>427
元の体重と目標によるがじっくり健康にやって1年かかった
たった1年でより健康になるなら大した長期間じゃなかった
>>9から>>121なら半年もかからなそうだ
お盆前くらい？

451 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 09:22:50.915 ID:BJEalUJZ0.net

>>438
だめ

452 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 09:24:33.236 ID:BJEalUJZ0.net

>>439
違う
カロリーとやせるのは関係ない
糖質の量でのみ決定される

>>440
その通り

>>449
痩せたら乳も減るだろ

453 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 09:30:08.356 ID:JJbOnK940.net

まあダイエットって基本的には
肝臓を酷使するか
膵臓を酷使するか
筋肉を酷使するか
これの違いなだけだよ

454 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 09:31:57.636 ID:BJEalUJZ0.net

筋肉は酷使するためにあるからそれが一番健康だね

455 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 09:36:24.254 ID:JJbOnK940.net

>>454
でも活性酸素が発生するからガンのリスクは上がるよね。
心臓の鼓動回数も寿命に関わるし

456 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 09:37:23.157 ID:bIwOwLVUK.net

>>9から>>121だと今から15kg痩せたいんだね
同じ170cmで15kg痩せるとしても70kgを55kgにする訳じゃないんだから

457 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 09:39:48.434 ID:ulLHWuTh0.net

1ヶ月で95→87キロやわ

458 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 09:46:42.423 ID:bIwOwLVUK.net

>>457
低身長なら不思議じゃないな

459 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 09:47:47.493 ID:koTq0Zm0d.net

標準体重ぐらいまでならすぐ落ちるよ
170cm70kgが目標なら余裕

460 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 09:48:28.574 ID:NgpENX740.net

ウサギ飢餓というのがある
狩猟民族は冬はウサギくらいしか食うものがないんだがウサギ肉には脂質が全然ない
ウサギばかり食べてるといくら食べても腹いっぱいにならなくて腹減って腹減って死ぬ

461 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 09:50:33.713 ID:BJEalUJZ0.net

>>455
スポーツ選手は早死にしてる？

462 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 09:52:15.394 ID:BJEalUJZ0.net

>>460
人には脂質が必須だという話な
カロリー制限だとまさにそうなる

463 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 09:53:47.850 ID:ZzXyOErL0.net

俺も数年前に97→67にダイエットして
見事に67→87になったから今またダイエット中
87→81まで落ちてきた。
今はサラダチキンの種類も多いし魚のヤツもあって飽きないで糖質制限できていい。

カロリー制限と糖質制限両方でやってる
運動はこれからまた走るかな
数年前はハーフマラソンとか出てたから
ウェアや靴はあるし

464 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 10:00:09.950 ID:BJEalUJZ0.net

>>463
サラダチキンは低糖質でいいが脂が少ないので運動するならとくに脂肪もとったほうがいい
あとマラソンなんかは過度にやらないほうがいい
競技としてやるなら走る前や最中には補給食をとるようにね
ジョギング程度なら問題ないけど

465 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 10:02:12.967 ID:BJEalUJZ0.net

ウサギ飢餓の話だが
これはまさに脂肪不足の話であって、もし十分に太った状態ならウサギのような脂肪の少ない肉はダイエットのためにとてもいいのだが
痩せてる人がそれをするとエネルギーにするものがなくなり高蛋白状態になるから脂肪や糖質を求めて過食になる、でもウサギしかないで身体壊して死ぬわけだ
適度に脂肪もとっていればそういう事態にはならない

466 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 10:02:36.984 ID:BJEalUJZ0.net

ちがう、糖質の少ない肉

467 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 10:04:35.202 ID:BJEalUJZ0.net

糖質＝身体を動かすエネルギー。多すぎると脂肪になり太る。脂肪などからも作れる。
蛋白質＝筋肉のもと。
脂肪＝身体をつくるもと。

糖質はなくても代わりはきくが、それ以外は代わりがきかない
だからカロリー制限は身体に悪い

468 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 10:17:47.146 ID:/JDJkF4Vr.net

夜の米を極小に
2か月で-15kg
慣れたので半年維持中

469 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 10:20:41.834 ID:BJEalUJZ0.net

>>468
頑張れ

470 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 10:22:21.177 ID:bIwOwLVUK.net

>>459
それでもBMI24.1だからね

それ標準手前の間違いでしょう？
標準-6kgのBMI23.5になった頃からきつくなった

471 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 10:23:24.776 ID:JJbOnK940.net

>>461
してるだろ

472 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 10:25:36.110 ID:lf0oKw3N0.net

ウイルス性胃腸炎で2週間で8キロ痩せた

473 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 10:29:16.528 ID:bIwOwLVUK.net

>>470の170cm70kgはBMI24.2の間違い
BMI23.5から22.0も-4kgの間違い
失礼しました

474 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 10:30:14.557 ID:vl+RztpBd.net

>>470
標準までなら余裕だからBMI24が目標なら余裕でしょ？

475 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 10:32:32.349 ID:BJEalUJZ0.net

>>471
長生きの人もたくさんいるけど

476 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 10:39:37.624 ID:bIwOwLVUK.net

>>474
標準より5kg重いからね

477 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 10:43:30.572 ID:tDSETytP0.net

ダイエットなんて簡単なのになんで失敗する人とかインチキ商法にひっかかる人がいるんだろ
もしかしてダイエットってむずかしい事なの？

478 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 10:48:01.505 ID:g6FBQYqWa.net

>>476
巨デブがちょいデブになるだけだから簡単だしむしろ一般人はダイエットスタートがそこより下のラインな訳だから次元が違う

479 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 10:54:13.953 ID:ef/W36rMa.net

米抜いて夜だけ食うより
米抜いて朝昼晩食った方が痩せた

なんで？

480 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 10:56:20.860 ID:bIwOwLVUK.net

>>478
肥満がぽっちゃりになるだけなら簡単だけど標準からスリムとか次元が違う
標準体重からのダイエット 2 [無断転載禁止]c2ch.net
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1488286036/
最終的に痩せたがぽっちゃりから標準ですら苦労した

481 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 10:57:38.699 ID:0EkCpMN40.net

タバコオススメ
満腹中枢満たされるせいか知らんが食う量減って痩せた

デメリットとしては
ヤニ中になる
歯が黄色くなる
臭くなる

482 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 10:57:46.057 ID:T9HHJaNM0.net

うん

483 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 11:04:24.925 ID:g6FBQYqWa.net

>>480
もっと言うと標準体重→美容体重→モデル体重までラインあるね
最近は細いのが普通みたいな流れあるから標準でも太めの扱い受ける
美容体重で普通、モデル体重でスラッとして見られるって感じかな
筋肉量やら体脂肪率も関係あるが

484 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 11:05:37.439 ID:I7Ldv0bpM.net

>>479
そりゃ身体が１日分貯めないとって防衛本能働くから脂肪にするんだろ
金と一緒ですぐ入ってくると使うが一括で手に入れると考えて貯める

485 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 11:27:38.688 ID:8tFmtKT+d.net

デブってすぐ痩せられるのに痩せた事を武勇伝のように自慢するよね
いやまだデブじゃんって

486 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 11:35:10.862 ID:BJEalUJZ0.net

それですぐあきらめて戻る(笑)

487 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/04/29(月) 12:08:04.980 ID:0Uo9yjaIMNIKU.net

まだやってたのか、
朝スレみたわ