100キロ女だけどとりあえず3日間断食しようと思う

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:27:41 ID:+wbmaFsl0.net

食欲おさまるよな？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:28:04 ID:I+KQ2sK50.net

リバウンドで終わり

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:28:35 ID:+wbmaFsl0.net

地道に食事減らして毎日運動してるけど1キロも痩せない
現状維持

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:28:36 ID:tdxqo4DC0.net

俺100キロ男だけど一緒に愛のどすこいしない？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:29:18 ID:WpFlXVpu0.net

100ｋｇとかマジ？
すっげえ見たい！俺デブ専なんだ見せてよ！

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:29:48 ID:eDMFDtRW0.net

男はみんなおっぱい好きだけどお腹までおっぱいみたいに膨らませなくていいのに

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:29:50 ID:xWFkQD050.net

>>3
今日一日食った物全部書いてみろ
100?級のデブは100％食い過ぎだからデブなんだ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:31:03 ID:jZr28F840.net

デブ専なんやけどリアルでは言えんのよな

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:31:16 ID:ZKzqw37q0.net

腹うp

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:31:24 ID:rX+TyRJnd.net

断食したって
そくリバウンドすんよ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:31:37 ID:+wbmaFsl0.net

>>7
朝
ハンバーグ

昼
ほうれん草と卵焼き
オートミール

夜
お好み焼き
ハンバーグ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:32:09 ID:Ls7S/3Ex0.net

吉田だろおまえ

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:32:17 ID:VMdV4BSV0.net

ハンバーグでなんか笑ってしまう

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:32:22 ID:9wL9OQlC0.net

とりあえず断食したら胃が縮むからダイエットしやすくなるって聞いたことあるけど

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:32:32 ID:yc8Rpe6L0.net

いやいやダイエットなんかせずそのままひた走れよ！！

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:32:44 ID:WpFlXVpu0.net

>>11
お前米の量聞かれるのが嫌でご飯わざと書いてないだろ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:33:02 ID:m1cbtt5P0.net

ワロタ

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:33:15 ID:tdKeO1Mq0.net

一日三食食ってんのに痩せるわけねーだろ

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:33:35 ID:rX+TyRJnd.net

ご飯は何杯？

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:33:41 ID:ARuhS5bf0.net

有酸素運動だらだらやるくらいならスクワットで下半身しばきたおせ
筋肉は存在するだけでカロリー消費するんだから一度筋肉をつけてしまえば毎日パソコンに向かってる間も勝手にカロリー消費されるんだぞ
そして下半身の筋肉は全筋肉のおおよそ七割を占めるとも言われてる
楽して痩せるために何をしたらいいか分かったな

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:33:47 ID:xWFkQD050.net

>>14
1ヶ月かけて小さくなった胃も一食ドカ食いすれば元に戻る程度だぞ
物理的に摘出しないと無意味

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:33:47 ID:+wbmaFsl0.net

>>14
そうだといいな
食べ始めると止まらないから初めから食べなければいいのかなって思ってる

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:34:08 ID:tdxqo4DC0.net

でっかいハンバーグ食ってんだろうなあ

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:34:19 ID:ogiE9PIQ0.net

松屋いこーよ

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:34:49 ID:+wbmaFsl0.net

>>16
今まで毎食米を食べてたのをやめたんだぞ
きょうはお好み焼き食べちゃったけど

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:35:13 ID:V8gE8PFt0.net

TikTokに可愛いデブいたわ
てか俺ってデブ専なのかも
https://i.imgur.com/poX5yOG.png

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:35:14 ID:+wbmaFsl0.net

ハンバーグ300gくらいだよ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:35:47 ID:+wbmaFsl0.net

>>26
かわいいけどどうせ痩せたらもっと可愛い

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:36:10 ID:WpFlXVpu0.net

>>25
それは悪かったな
頭なでなでしてやるから許せ

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:36:17 ID:+wbmaFsl0.net

つか米って書いてないのになんで食べたと思ったの？

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:36:33 ID:nmPRxdKYr.net

断食は逆効果な側面が大きいかと

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:37:01 ID:dd2POsLS0.net

300

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:37:11 ID:jRoYJ3KI0.net

食べないと余計に太りやすくなる

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:37:45 ID:tdxqo4DC0.net

300gてｗｗｗｗｗｗｗ
それなりの大きさの冷凍ハンバーグでも100そこそこだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:37:54 ID:6yIyDR2V0.net

腹見せて

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:38:14 ID:+wbmaFsl0.net

断食って食は細くなるんじゃないの？
胃をリセットするみたいな

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:38:14 ID:tdKeO1Mq0.net

3桁行ってるのってかなり間食してそうなイメージがある
ポテチとかお菓子食いまくってそう

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:39:05 ID:+wbmaFsl0.net

今日は食べてないぞ
あと100ってちょっと盛った
ほんとは90前後

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:39:13 ID:dCLLsl8y0.net

ささみ焼いたのとかならまだ分かるがハンバーグ300はイカン

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:39:49 ID:dCLLsl8y0.net

断食すると筋肉減って余計痩せにくくやさなるぞ

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:40:09 ID:+wbmaFsl0.net

鶏肉不味いんだもん
パサパサしてるし
ささみはなんかあの白いヤツ引き抜くの大変だし

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:40:20 ID:JFGyA7Ea0.net

痩せようとするのに卵肉炭水化物メインにするな

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:40:28 ID:xWFkQD050.net

断食で痩せたきゃ最低でも3週間やらないと意味ない
3日くらいだと体質変わらないどころか脳がデブモードに入って余計にデブるだけ

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:40:30 ID:+wbmaFsl0.net

>>40
筋トレしながら断食したら最強じゃん

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:40:48 ID:nAdd5Mo20.net

断食は筋肉減るだけだから消費カロリー落ちてさらに太る

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:41:10 ID:dd2POsLS0.net

>>41
なりほどわかった

無理

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:41:12 ID:+wbmaFsl0.net

>>42
卵と肉はいいじゃん
タンパク質なんだから
炭水化物食べちゃったのはダメだったけど

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:41:23 ID:gPt2OGFe0.net

腕でいいから見せて

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:41:39 ID:+wbmaFsl0.net

3週間も断食したら死ぬじゃん

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:41:47 ID:0lBGEapb0.net

案の定デブ専集まっててワロタ

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:41:47 ID:nAdd5Mo20.net

>>44
断食してたら筋トレしても筋肉増えないよ

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:42:02 ID:+wbmaFsl0.net

>>45
なぜ脂肪減らないの

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:42:12 ID:dC1UgcLO0.net

身長は？

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:42:18 ID:nmPRxdKYr.net

断食すると体が飢餓状態になって普段以上に栄養吸収良くなると聞いたことはある

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:42:41 ID:tdKeO1Mq0.net

ヒョロガリの身としては習慣で健康良く朝昼晩しっかりなんか食ってる内は太りもしないが痩せもしないと思う
間食多かったり単に食事量が多いと太って
面倒くさがって毎日一食か二食ばっかって奴は痩せそう

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:42:51 ID:+wbmaFsl0.net

>>53
168

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:43:35 ID:nmPRxdKYr.net

>>52
脂肪ってのは備蓄だからな
筋肉とかにある栄養素が完全に無くなった所で持ち出す乾パンみたいなもの
だから最後まで残る

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:43:39 ID:aCpB0qZPa.net

100キロから落とそうと思ったらライザップとかで専属トレーナー付けてガチらないと難しいだろ

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:43:59 ID:+wbmaFsl0.net

>>55
ヒョロガリってバカにされるけど普通に羨ましい
1日菓子パンひとつとかでもうお腹いっぱいって言いそう

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:44:08 ID:xGkk0zwa0.net

腹うp

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:44:13 ID:JFGyA7Ea0.net

>>47
野菜魚大豆メインにタンパクを和えるならまだしもタンパクメインにしてどうすんだよデブだから痩せねぇんだよ

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:44:16 ID:dCLLsl8y0.net

ささみは白いの抜く必要ないぞ
というかそのレスだけでやる気無いのはわかったわ
美味いまずいなんて言ってる間は痩せられないぞ
こういう奴は例外なく｢頑張ったご褒美｣とか言って結局食うからな
食事は体を生命活動を維持する為の栄養補給と考えろ

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:44:38.075 ID:+wbmaFsl0.net

>>57
じゃあもう太ったら終わりなの？

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:46:11.617 ID:YvVU0+I3d.net

野菜は？

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:46:16.370 ID:xWFkQD050.net

デブ「断食しよう」

脳「エネルギーなんか少ないなとりあえず念のためあるもの全部脂肪にしよ」
脳「足らない分は筋肉分解して賄うか」

デブ「痩せない！！」

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:47:14.357 ID:nmPRxdKYr.net

>>63
まずその予備タンクを通常のタンクとして体に認識させる必要がある
その為にあるのが運動
１ヶ月ぐらい有酸素運動トレーニングして、それでやっと脂肪燃焼して体動かせばいいじゃん！と体に気付かせてからが本当のダイエット

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:48:01 ID:w50rmJsla.net

たんぱく質足りてなくね？

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:48:15 ID:N0pC7x/s0.net

一緒にダイエットしよう

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:48:25 ID:tdKeO1Mq0.net

>>59
腹減ったタイミングではそれなりに食うし米のおかわりだってするのに俺は何で余り太らないんだろう？
とか思ってたけどそもそも食事を行う回数が少ないから太らないんだって最近気付いたよ
健康的な生活送ってるやつは太ることはあっても痩せないってのが持論だわ
断食するんじゃなくて持続的に全体の飯食う量減らせば脂肪から栄養使うようになってくだろ多分

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:49:16 ID:+wbmaFsl0.net

>>61
毎食サラダ買って食べんの？
豆って煮豆しかなくない？
日持ちする野菜あればいいのに

>>62
逆に食事が面倒だから太ってんだわ

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:49:38 ID:dC1UgcLO0.net

毎日super vaam飲んで
一時間早歩きウォーキング
スクワット10〜30回
ご飯は茶碗半分の食事制限

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:49:51 ID:+wbmaFsl0.net

>>66
まだ運動初めて1週間だわ
もう少しやるか

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:51:01 ID:YvVU0+I3d.net

運動何やってるの？

74 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:51:39 ID:prue4PSz0.net

ダイエットは食事7:運動3ぐらい重要だからな
体重100kgから80kgにして体脂肪10パーまで持っていったオレが言うんだから間違いない

75 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:52:18 ID:+wbmaFsl0.net

>>69
不健康と言うけどお腹減った時に必要な量だけ食べるって健康な気がする
なるほどね

76 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:52:43 ID:Ad4CKgu3a.net

デブは女ではない

77 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:53:03 ID:nmPRxdKYr.net

>>72
一週間で効果出るなら世の中全員モデル体型だわw

最低で１ヶ月は効果なんて考えるな、ダイエットするための体質作りを体がしてる段階
そこから先がダイエット、それでも体がバカになってるから度々停滞期って期間が出来る
それでも続けてれば次第に体が痩せる体質に改善されてくようになる

78 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:54:47 ID:+wbmaFsl0.net

>>73
家で出来る有酸素動画みたいなの探してしてる
最初は5分持たずにくたばってたけど今は10分に伸びた

79 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:54:54 ID:1YzlL9IE0.net

>>52
減るよとりあえず内臓脂肪は特に減りやすいし健康に大きな影響あるからがんばろう

80 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:55:21 ID:dC1UgcLO0.net

適当に書いてみたけど
ウォーキングって効果あんのかな？

81 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:55:40 ID:F1TN2aEM0.net

週末の土日にかけて24時間断食を毎週やれば必ず痩せる

水は飲み放題
複合ビタミンBの錠剤(ビタミンB-complex)を1日3回飲む
お腹空いたら寝る。寝てごまかす

82 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:58:03 ID:dd2POsLS0.net

ジュースの代わりにスポーツドリンク飲んでたりして

83 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:58:48.550 ID:+wbmaFsl0.net

食べんのめんどくさい
健康的なの毎食出してくれるならそれ食べるわ
食事食べる時間まで管理されたい

84 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:59:42.657 ID:+wbmaFsl0.net

水とお茶とブラックコーヒーしか飲んでないわ
酒とジュース好きじゃない

85 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/17(日) 23:59:47.794 ID:VMdV4BSV0.net

めんどくさいとか言ってるから痩せれないんだぞ

86 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/18(月) 00:03:31.045 ID:u6o+29Rz0.net

>>77
こーゆー頭の悪い理論を押しつけるやつがよくいるよね
運動して簡単に体質変わるかよバカ
結局は食事なんだよ

87 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/18(月) 00:03:45.785 ID:SbGuYNU10.net

食ってすぐ寝てるんじゃね？

88 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/18(月) 00:04:40 ID:D+MSvaxF0.net

逆にお前らの食事を書けよ
何食って生きてんだよ
嫁に作ってもらってるやつは書くなよ

89 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/18(月) 00:05:31 ID:MkGZUjR6d.net

>>78
頑張ろう私も夏に向けてダイエットしてる

90 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/18(月) 00:15:32.395 ID:s3Nu1Evw0.net

なんで画像ないの？

91 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/18(月) 00:37:23 ID:9EgEiGRf0.net

野菜食いたくないってのは若いからだろうな
年取ると体が野菜を求めるようになる

92 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/18(月) 00:39:44 ID:o8QKYAj80.net

朝からハンバーグとかデブそのものだな

93 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/18(月) 01:09:52 ID:HjvGrf430.net

おっぱい縮むからそのままでいてよ

94 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/05/18(月) 01:10:53 ID:wUUl87FOa.net

https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1589724026/l50