普段筋トレ「してない」奴ちょっとこい

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:01:33.637 ID:GT+NKYgI0.net

腕立て伏せ止まらず何回できる？
俺15回くらいで限界なんだけどヨワヨワか？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:01:48.065 ID:QV7U1W9E0.net

４０回

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:01:48.813 ID:V2UoDoKBd.net

数えたことない

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:02:15.669 ID:a5uOfgNr0.net

ほとんど腹筋しかしない

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:02:22.879 ID:GT+NKYgI0.net

>>2
マジかよすげえな
俺めっちゃヨワヨワじゃん…

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:02:40.946 ID:tp/9InAr0.net

２回

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:03:03.215 ID:1byByQewM.net

始めたばかりだとそんなもんだろ
毎日やってりゃすぐに40回くらいいける

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:03:07.025 ID:GT+NKYgI0.net

>>3
いまやってみ？

>>4
ちなみに腹筋は今どれくらいできる？
筋トレ普段してるのかな？

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:03:25.207 ID:SzZRQ81B0.net

普段してるけど30でガチでキツくなってくるから心配しなくて良いぞ
もちろん正しいフォームだけど

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:03:35.561 ID:GT+NKYgI0.net

>>6
そこまでくると可愛い

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:04:01.685 ID:VaGmyzBaa.net

15回だな

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:04:19.187 ID:a5uOfgNr0.net

>>8
30~50回

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:05:01.467 ID:AGfFmcD5d.net

体力的には30回はできるけど体重を手にかけると手の血管がつぶれる気がしてできないわ
わかるやついないか？

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:05:05.308 ID:GT+NKYgI0.net

>>7
実は半年前に一度筋トレやって1ヶ月半くらい毎日やってたけど成果なくて連続で15以上はキツいままだった
やり方悪かったのかもしれんが

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:05:09.652 ID:xanSjMlVM.net

ちゃんとしたフォームなら普通じゃね
女なら凄い

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:05:27.093 ID:nQUtF2IH0.net

腕立ては人によってやり方が全然違うから比較にならない（特に素人）
https://livedoor.blogimg.jp/kamereon1129/imgs/4/a/4a22c4b2.gif

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:05:53.867 ID:SzsY/V140.net

今やったら腕の限界前に心臓の限界がきて死にかけた

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:06:00.621 ID:GT+NKYgI0.net

>>9
正しいフォームってのもよくわからんのよな
動画見てても本当に合ってるかわからんし

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:06:08.520 ID:xanSjMlVM.net

>>16
これはエグ立て伏せだからセーフ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:06:12.141 ID:kwRlhT3B0.net

筋トレの習慣が一度もなく学生でもないならできる方だと思うぞ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:06:24.807 ID:63Ny6Sqaa.net

始めたら朝迎えてる

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:06:41.731 ID:GT+NKYgI0.net

>>12
凄い
ノー筋トレでそれ？良いなぁ

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:07:05.439 ID:2jNg0ZBs0.net

>>16
これ腕立てか？
打ち上げられた魚のモノマネにしかみえない

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:07:07.043 ID:XuO3t9c70.net

わからん。やるといつも違うって言われて正しいやり方わからん

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:07:36.753 ID:GT+NKYgI0.net

>>16
こんな上半身だけ曲げてやるモノなの？
これは出来そうにない

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:07:50.111 ID:Q85EknhH0.net

ちゃんと負荷かけようとすると10回くらいで限界

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:08:13.157 ID:V2UoDoKBd.net

>>16
ド素人だけどこれは腕立て伏せじゃないってことはわかる

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:08:26.495 ID:QJnRmiI90.net

回数で数えるの全く意味ないだろ
ゆっくりやればそれだけ効く

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:09:14.814 ID:GT+NKYgI0.net

>>20
今年の4月くらいまでは軽めの筋トレしてたけど、腰痛めて辞めてた
今日またスタートしたけど3ヶ月近くやってないしレベルは1からだよね
ちなみにアラフォー男だよ

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:09:16.341 ID:fZoELtMM0.net

>>26
わかる
けどよわよわよな

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:09:36.539 ID:/xnvGqLZa.net

昨日誰かが上げてたやつ
30回3セットやってた
50歳だってさ
https://i.imgur.com/yfYS1tv.gif

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:10:04.373 ID:kwRlhT3B0.net

>>29
マッスルメモリーですぐに筋トレやめる前に戻るよ

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:10:18.935 ID:GhiaPu8+d.net

5回が限界かな

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:10:51.043 ID:fZoELtMM0.net

>>31
スタイルいいなこのジジイ

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:11:29.581 ID:SzsY/V140.net

皆頑張ってんなー俺がDQNに絡まれたら守ってくれよ？

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:11:36.457 ID:GT+NKYgI0.net

>>31
凄いフォーム綺麗だな
身体がまっすぐになってるのは良いフォームな気がするね

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:11:49.846 ID:nQUtF2IH0.net

>>25
いや上半身と下半身は一直線のままが正しい
この動画は腕立て伏せではない謎の運動

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:13:02.108 ID:oiYOVu+a0.net

腹筋はなんとなく腹痩せるの分かるんだけど腕立ててってお腹へこむの？

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:13:22.195 ID:GT+NKYgI0.net

>>32
キン肉マンの技みたいだなマッスルメモリー
こんなに開いてても元に戻るもんなのか
とりあえず頑張って続けてみよう

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:14:02.145 ID:kwRlhT3B0.net

腹へこますのに腹筋あんま意味ないでしょ

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:15:54.116 ID:nQUtF2IH0.net

>>38
腹筋しても腹はやせないぞ
部分痩せは詐欺師のデマ

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:15:58.062 ID:oiYOVu+a0.net

>>40
まじか…何すればいいの？

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:16:20.159 ID:pvDz8n4Z0.net

普段筋トレしてるけど使う筋肉微妙に違ってくるからたぶんそんなできないぞ

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:16:24.591 ID:a5uOfgNr0.net

>>22
いやしてる
プロテインも飲んでる

でも初めから20回前後はできた

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:16:46.808 ID:C0z2blDBa.net

7回で終わった

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:16:52.542 ID:kwRlhT3B0.net

デブならジュース飲む習慣やめるだけで勝手に痩せてくぞ

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:17:13.716 ID:7t8KITzQp.net

ちなみに今日の筋トレ
プッシュアップ、バーピー、ジャンプスクワットのワンセットを20回→15回→10回→5回と数減らしてやりました
明日腕と足死ぬと思う
というかもう死んでる

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:17:30.275 ID:a5uOfgNr0.net

>>40
割りたくなるからそういう意味ではおそらく意味ある

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:18:01.917 ID:MvPG24S40.net

2回

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:18:02.668 ID:0DDO7qhpd.net

２回ぐらいはいけそうな気がする

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:18:35.307 ID:ykpMQDCB0.net

腕立てって言っても人によってやり方違いそう

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:18:39.156 ID:pvDz8n4Z0.net

>>47
プロテイン飲んで今夜はチキンステーキだ

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:19:02.301 ID:eb1aihhB0.net

>>16
これ実況スレで見たわ
種付けプレスとか言われてて草なんだ

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:19:20.514 ID:02EXIsltr.net

割るのも腹筋あんま意味なくね
トレーニーでも腹筋全くしないって人結構いる

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:20:47.262 ID:fhxOqj0H0.net

元陸自だけど25回くらい
現役時は105回だった

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:20:55.140 ID:dRFkRb+Qd.net

普段筋トレしてないのにそんなのわかるわけないだろ

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:24:36.259 ID:92nZiVNu0.net

いまやったら4回目で潰れた

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:26:54.019 ID:7ZYzkw5w0.net

バーピーでよくね

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:27:18.987 ID:w5SLudWa0.net

ダイエット速報！赤色な

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:31:01.079 ID:rYOCbWop0.net

正しい姿勢で行うなら15回でも最初は苦しいよ

へこへこボウフラダンスなら何回でもできる

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:31:23.274 ID:uiEekDqT0.net

20回で限界や……

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:32:13.676 ID:ui8x39wh0.net

>>16
これを見に来た

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:38:22.362 ID:7parUI0zM.net

腕立て伏せやったら5回で腕が持たなくなって絶望したわ
学生の時筋トレとかせずに30回は出来たぞ…

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:41:01.425 ID:nEmj1FHYr.net

2週間くらい続けたら100いけるぞ
筋肉が慣れてくる

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:42:53.910 ID:KLg1RKhgM.net

>>58
ハーピーな

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:45:19.258 ID:6ww+9hdK0.net

>>30
これってどうなん？
もっと下まで下ろさないといけない気もするけど

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:45:29.993 ID:X8WDtx2A0.net

ちゃんとしたフォームなら30くらい
適当でいいなら多分50はいける

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:49:37.930 ID:6ww+9hdK0.net

>>66
安価ミス
>>31の間違い

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:50:25.852 ID:EoeMRpscH.net

>>16
ワロタ

つーか足も広げるな

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:50:50.130 ID:D8fzz4Iba.net

バー使って20ちょいくらい

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 16:51:22.390 ID:EoeMRpscH.net

究極の腕立てはディップス

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 17:21:45.459 ID:Q85EknhH0.net

>>65
ダービーだろ

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 17:24:52.537 ID:QMGcy2R30.net

まだ40回はできるな
20年前は毎日80回×5とかやってたんだけどな

74 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/06/28(月) 17:35:08.396 ID:VcPi3gtC0.net

>>31
50歳か凄いな
60歳なっても軽々やるんだろな
やっぱり筋トレってずっとやってないとダメだな