禁煙9日目だけど未だにタバコ吸いたい吸いたい

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 04:45:09.059 ID:eIzQkmsV0.net

asmr聴きながら寝ようと思ったけどasmr聴きながらタバコ吸うの好きだった記憶がフラッシュバックしてるきつい

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 04:45:51.573 ID:KxNFxbJn0.net

そんなお前を見ながら吸うタバコがうまい

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 04:46:18.661 ID:/PdkqYZ+0.net

コーヒー飲め

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 04:46:55.406 ID:sLHMELK60.net

一本も吸わずに我慢できてるの？

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 04:47:16.943 ID:+iGSq/5M0.net

吸ったことないから吸いたいイライラってのがよく分からんけど
オナ禁とどっちがしんどいの？

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 04:47:24.871 ID:Zt0T9Z530.net

https://i.imgur.com/0oNFy2T.jpg

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 04:48:00.449 ID:eIzQkmsV0.net

>>4
今んとこな

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 04:48:28.592 ID:eIzQkmsV0.net

>>5
それは圧倒的にオナ禁だと思う

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 04:48:50.693 ID:Bzcaum100.net

気のせいだからガムでもかんでろ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 04:49:18.968 ID:pbxFZdxud.net

https://i.imgur.com/dsrW6TQ.jpg

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 04:49:42.614 ID:xdi/Zcmt0.net

今年の元旦から禁煙してるけど半年経った今でも時々吸いたくなるよ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 04:49:45.743 ID:sfXVBCw80.net

ブプロピオン

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 04:49:50.162 ID:eIzQkmsV0.net

2日目が禁断症状でクラクラするし憂鬱で1番キツかった

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 04:50:44.819 ID:eIzQkmsV0.net

>>11
長すぎね？
やっぱり精神依存なんかね？身体依存は抜けてるよな？

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 04:52:07.166 ID:G1gzf22zp.net

VAPEにしようぜ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 04:53:57.320 ID:I/le8HZC0.net

俺やめてもう６年になる

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 04:54:06.912 ID:eIzQkmsV0.net

>>15
drvape 買ったけど肺が苦しい感じあるからあまり吸ってない

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 04:54:32.889 ID:eIzQkmsV0.net

>>16
今でも吸いたくなる？

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 04:54:36.708 ID:ai6VkjWU0.net

パッと止めるんじゃなくて一日に吸う本数を減らしていったが俺はそれでうまくいったな
最終的には一週間に一本とかになってていつの間にか吸うことすらやんなくなってた

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 04:55:46.028 ID:eIzQkmsV0.net

>>19
成功率はパッとやめた方が高いらしいからそれに習ったよ

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 04:56:12.761 ID:+iGSq/5M0.net

>>10
ニコレットのCM懐かしい
定着しなかったところ見るに余り効果ないんだろうな

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 04:56:30.847 ID:UtvxOGVK0.net

禁煙4年目だけど今だにタバコ吸いたくなる時あるぞ本当にたまにだがな

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 04:59:15.494 ID:dAfyuTm00.net

山場超えてるからもーちょい頑張れ

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 04:59:18.326 ID:ai6VkjWU0.net

>>20
周りの禁煙例見てもこれでやめられたって話を聞いたことがないから率先してオススメはしないがな
ただまぁ元々依存度は低かった方だと思ってるからそれでうまくいったのかもしれん
何にせよ9日経ってるならあとはもう心理的依存との闘いだけだ
これはかなり長く続くからガムだとか代わりのものあればマシになるかも

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 04:59:31.530 ID:DI5hkuGAd.net

ロングピース吸ってたけどピタッとやめてそろそろ2ヶ月経つな

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 05:00:15.173 ID:sLHMELK60.net

>>7
凄いな。俺は吸いたく成ったらミンティアとかタブレット舐めているけど、１日１〜2本タバコの煙を肺まで入れず口腔内で味わってる。毎日2箱近く吸っていたから我慢出来ている方だと思うけど、このまま完全に禁煙出来そうな気がしてきた

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 05:02:08.001 ID:xdi/Zcmt0.net

>>14
俺の場合はゲームの対戦待ち中と仕事終わりの駐車場だな
そういうシチュエーションと連動してふと吸いたくなるのは数ヶ月間は覚悟したほうがいい
あと、よく言われることだけど辞めたのを周りに言いふらすのは結構効いたからオススメ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 05:02:27.562 ID:eIzQkmsV0.net

なんかさ、いきなり寂しくなったりなんか死ぬかもしれんっていう思考になっちゃうんだよ
その度に吸いたくなる

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 05:04:44.493 ID:eIzQkmsV0.net

>>26
一緒に頑張ろうぜ
俺は最初の3日くらいは何もせずずっとゴロゴロして寝たりして無理やり誤魔化してた

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 05:04:59.409 ID:9PQKPICA0.net

>>10
https://i.imgur.com/mUmS5xd.jpg

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 05:06:48.931 ID:jFvGxalH0.net

この時間に外でぼーっと吸うタバコって幸せよな

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 05:06:50.610 ID:iXdzOUaid.net

なんで禁煙するの？
意味なくない？

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 05:07:38.517 ID:rzrInqyY0.net

奇遇だな、俺は丁度今朝で2週間目
ニコチンは抜けてるけどやっぱ精神依存がきついな

細長く丸めたティッシュ吸うだけでも大分紛れる
食後寝起きはもう克服したけど、ゲーム等でイライラした時が反射で吸いたくなって本当キツい
イライラすると理性も弱くなるしな

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 05:08:08.916 ID:UDnOKToe0.net

去年の値上がりに合わせて辞めたけど辛いのは1ヶ月だけだったな
今でも時々吸いたくなるけどタバコ吸いてーって感じじゃなくて久々にマック食いてえなみたいなふと思い出す感じ

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 05:08:24.226 ID:eIzQkmsV0.net

>>32
癌が怖いから

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 05:10:50.438 ID:eIzQkmsV0.net

>>33
わかる
イラついた時にタバコ吸ったら少し落ち着く記憶がこべりついてるから、吸いたくなる

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 05:11:32.479 ID:eIp8X9K7d.net

>>29
禁煙仲間だな。頑張ろう

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 05:11:46.233 ID:eIzQkmsV0.net

>>34
でもそれで一本でも気を許したら台無しになるって考えたら恐ろしい

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 05:13:19.783 ID:eIzQkmsV0.net

昨日ゴキ出てびっくりして落ち着く為にタバコ買って吸おうか悩んだけどギリギリ我慢したわ

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 05:15:38.932 ID:iXdzOUaid.net

>>35
漠然と怖がっても仕方ないぞ
吸いたくなってる時点で対して怖がってないだろ

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 05:18:06.778 ID:I/le8HZC0.net

>>18
稀にね
ほんと稀に
でもそれこそ余命宣告でもされないともう吸わないとおもうよ

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 05:19:27.525 ID:rzrInqyY0.net

とりあえず禁煙仲間達よ頑張ろう
寝る
今後も禁煙スレ見かけたら必ず寄るわ

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 06:11:32.854 ID:mV6a9fVt0.net

何年か前に辞めたわ
日中クソ眠過ぎて、脳内の覚醒物質が全く出なくなってることに愕然としたよ

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 06:15:59.195 ID:YsFcf23B0.net

禁煙してから身体が軽くなって寝起きすぐ動けたりメリットもたしかに多いんだが
多動を患ったかのごとく動き回り、「次これする！次！次！」って
逆に気持ち的に余裕無くなった気がする

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/07/09(金) 06:21:14.308 ID:h7MoA8Cdr.net

お前らそもそも何で今さらやめようと思うんだ？金か？