毎日1時間歩いてるのに痩せない…

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/09/18(土) 07:14:05.629 ID:cWMIoQn80.net

なんでぇ…

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/09/18(土) 07:14:33.594 ID:2JX2L4CT0.net

白米を玄米にしろ
これだけでかなり変わる

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/09/18(土) 07:14:48.944 ID:mH85+UQ20.net

(´･ω･`)脂質の高い飯食うのやめろ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/09/18(土) 07:16:05.783 ID:/Bp/Y2ge0.net

一年続けろ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/09/18(土) 07:16:12.342 ID:DAE5Vsher.net

海外に逃げたのに

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/09/18(土) 07:16:19.396 ID:pSznVoaA0.net

消費量を供給量が上回ると当然痩せない

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/09/18(土) 07:16:25.661 ID:EGonLH9vr.net

ﾌﾞﾘｺﾞｸ

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/09/18(土) 07:16:37.182 ID:z1kM4xXjr.net

みせて

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/09/18(土) 07:16:43.720 ID:oXnTFpnW0.net

>>6
逆じゃね

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/09/18(土) 07:16:48.839 ID:KVeQidIKr.net

太陽万歳！
＼(璽)／

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/09/18(土) 07:17:00.253 ID:g7btrBjwr.net

はやくして

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/09/18(土) 07:17:26.237 ID:wtO9lXKw0.net

サッポロ一番塩ラーメン美味いからね
ついつい食べちゃう

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/09/18(土) 07:17:37.089 ID:nCr7V6K9r.net

ちなおれのことw

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/09/18(土) 07:17:49.574 ID:xUXxCsk3r.net

くじ引きと同じだから何日目に出るかは一応等確率だな

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/09/18(土) 07:18:14.982 ID:3oEBY4Yz0.net

食う量を減らせよ
運動したって消費カロリーより摂取が多いと痩せないぞ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/09/18(土) 07:19:30.552 ID:pSznVoaA0.net

>>9
逆だったわ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/09/18(土) 07:20:35.333 ID:KE3Z7fmQa.net

消費カロリー>摂取カロリー
当然摂取したカロリーが消費カロリーより下回れば痩せる
簡単なことだ
食いすぎだデブ

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/09/18(土) 07:20:42.229 ID:0mkcPgzmr.net

別に練習してるわけじゃないだら

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/09/18(土) 07:21:10.149 ID:U4zxtqg30.net

>>15
カロリーのプラスマイナスで考えなくてもいいのが運動だよ
燃焼効率よくするためなのが運動だから

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/09/18(土) 07:21:21.515 ID:ghvSjVZir.net

もりもり

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/09/18(土) 07:21:27.108 ID:U4zxtqg30.net

>>17もな

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/09/18(土) 07:22:29.296 ID:XOvAFNCS0.net

一時間ただ歩くだけって消費カロリー100にも届かんだろうな
早足ウォーキングなら100は消費できるかもしれん

一方、ごはん茶碗一杯だけで350kcalもある
あとはバカでもわかるだろ

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/09/18(土) 07:23:10.226 ID:U4zxtqg30.net

>>22
お前が馬鹿だよ
ただの差し引きで考えるのは誤り

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/09/18(土) 07:23:21.605 ID:bpPDLFZgr.net

あー土方って土方か
IT土方と勘違いした

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/09/18(土) 07:23:55.158 ID:1QUxFl9t0.net

単に食いすぎ
ウォーキングもちゃんと腕振って全身の筋肉意識しながら早足でやらないと意味無いぞ
逆にちゃんとやってれば全身の筋トレにもなる

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/09/18(土) 07:24:08.736 ID:KE3Z7fmQa.net

>>21
代謝はそう簡単に上がらんぞ
筋肉が付いて代謝が上がるんだよ
ただのウォーキングで代謝が上がるならデブなんてほとんど居ないわ

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/09/18(土) 07:25:38.111 ID:U4zxtqg30.net

>>26
だからつまりそれでも痩せない1は
運動の負荷が足りないって言ってんだよ
お前はカロリー差し引きでしか語ってないのに話変えんなよ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/09/18(土) 07:26:50.722 ID:XOvAFNCS0.net

>>23
トピ主は実際に痩せてないという現実を見てもそんなこと言えるのか
論点ずらすなよ

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/09/18(土) 07:28:55.373 ID:WyVGLn6Y0.net

食事制限すれば簡単に痩せるよ

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/09/18(土) 07:29:08.125 ID:U4zxtqg30.net

>>28
論点ずらしお前だろ
運動しても痩せないのが1なんだから
ドヤってカロリー差し引きのレスする奴らは多いにずれまくってる

運動しても痩せないのなら負荷が足りない筋肉もつかない
あるいは筋トレじゃないにしても
有酸素運動の域すら入ってないんだろうってこと

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/09/18(土) 07:29:35.745 ID:Bqax20rr0.net

太るとか痩せるってのはカロリー総量よりも体質の方が大きいんよ

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/09/18(土) 07:32:32.364 ID:KE3Z7fmQa.net

>>27
てめぇ誰におまえっつってんだよ表出ろコラ！

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/09/18(土) 07:46:58.421 ID:llunnIBw0.net

走れよバカ