【急募】こむら返りを治す方法

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:34:44.966 ID:Su3j9PqOa.net

板すぎて死ぬ

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:35:02.925 ID:5NcqHAwP0.net

こむらかえりって何だっけ

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:35:17.395 ID:xBaS+5L2a.net

こむらさんが帰ってくること

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:35:27.967 ID:GjIk4SpP0.net

ピンヒールを履いて脚を鍛える

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:36:24.510 ID:dtn1CQZ1a.net

ミネラル接種
多分マグネシウム

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:36:26.487 ID:rvwtryvI0.net

ちゃんと暖かくして寝る

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:36:27.945 ID:Su3j9PqOa.net

今ふくらはぎがなってて治る気配ねぇ、やばい

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:36:32.904 ID:fV8ABw5z0.net

芍薬甘草湯もらってこい

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:37:08.903 ID:Su3j9PqOa.net

こむら返りした場所がめっちゃ硬くて草
これ死ぬんか？

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:37:09.509 ID:0OiLVw5s0.net

耐えろ

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:37:17.674 ID:a5NB2I6k0.net

水分補給

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:37:24.278 ID:70kUyKa20.net

痛い方向に伸ばせ
それしかない

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:37:32.060 ID:Su3j9PqOa.net

>>10
痛すぎて耐えられる気しない

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:37:45.774 ID:6oPc4fEW0.net

俺も先月ガチのマジなこむら返り起きたけど5分くらい痙攣収まらなくて「ぐぎぎぎ...！！！んぎぎぎ....！！！あががが！！！」みたいなリアルなうめき声出してしまった

直し方は知らん

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:38:39.345 ID:Su3j9PqOa.net

これ神の一撃やろ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:39:42.231 ID:Wu7DehYp0.net

足の指だ

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:40:58.403 ID:Su3j9PqOa.net

一度なると癖になるの辞めてくれないですかね･･････

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:41:49.879 ID:fV8ABw5z0.net

カリウム取れよカリウム

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:42:06.913 ID:zQQJzu6P0.net

脛骨の外側にある細い骨

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:42:21.731 ID:HtkyB63u0.net

チンチンを気持ちよくすれば相殺できるかもしれない

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:42:29.477 ID:Su3j9PqOa.net

カリウムってなんや
何で取れるん？

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:42:46.067 ID:Su3j9PqOa.net

>>20
足ピンオナしたら足つった

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:43:39.821 ID:/qu8cGKw0.net

ググレカス

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:43:59.819 ID:0OiLVw5s0.net

>>21
ぎゅーにゅー

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:44:05.405 ID:fV8ABw5z0.net

果物とか野菜でも食え

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:44:50.025 ID:83WoXjvn0.net

完全ロック状態ならまず温める
転ばなさそうなら風呂場で座ってお湯でも掛けろ
次に腱を動かす事で筋肉の緊張をほぐせるので、緊張がほぐれて関節が動くようになってきたら手など外部からの力で優しくゆっくり動かして刺激を与える

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:45:37.503 ID:Su3j9PqOa.net

>>24
牛乳嫌いで25年くらい飲んでない

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:46:15.860 ID:Su3j9PqOa.net

>>25
今そんなもの備蓄してない･･････
トマトでええんか？

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:46:57.923 ID:83WoXjvn0.net

>>21
カリウムならバナナが一番取れるぞ
次点で緑茶でベストはポカリ

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:47:06.537 ID:2PwCKqtk0.net

>>1
つっている足の小指を手の指でつまめ

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:47:24.060 ID:6oPc4fEW0.net

>>21
キュウリにたくさん含まれてる
あとトマトだな

いっぱい食え

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:47:33.690 ID:DV/LI3500.net

水分とミネラルを補給
患部は温める
寝る前にストレッチ

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:47:35.451 ID:Su3j9PqOa.net

>>30
なにこのワザップ、まじ？

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:47:52.076 ID:fV8ABw5z0.net

>>28
😢
https://www.lotte.co.jp/medipalette/2113/

カリウムはサプリはやめとけ
ちゃんと食事で摂りな

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:48:34.269 ID:Su3j9PqOa.net

今気づいたんだけど
足の指の裏押すと激痛なんだがなにこれ？

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:50:25.840 ID:Wu7DehYp0.net

俺が指って言ってやったのに今気付いたもないだろがい！

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:52:25.891 ID:6JoL+Tp4a.net

>>35
まさにつってるスジだろう
前芍薬甘草湯教えてくれたVIPPERありがとう

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:52:43.674 ID:fGB0Y88j0.net

ひたすらごめんなさいごめんなさいって言ってれば治る

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:53:18.731 ID:DV/LI3500.net

現在進行形なのか？

なら脚を伸ばして足の親指を逸らせる

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:53:27.757 ID:o7oxvLmI0.net

寝ながら椅子に座るみたいな格好してみ

41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:53:41.956 ID:Jd2lSGDtH.net

じっとして治るのを待つ
サッカー選手は伸ばしてもらってるね

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:54:03.205 ID:JDXiKdZ50.net

足ピンでわざと誘発して突っ張ってる感じを楽しんでるわ

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:54:08.027 ID:/qu8cGKw0.net

足踏みして治らんなら知らん

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:55:34.329 ID:VUkcGwZl0.net

globe聞いてみたら

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:55:40.183 ID:XXfKDovMa.net

あー

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:57:22.214 ID:t2391uvsa.net

漢方が効く

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:57:40.298 ID:cU2hoK5y0.net

覚悟を決めてつま先を身体側に引っ張れ
伸ばさない限り治らないぞ
覚悟を決めろ

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:58:23.929 ID:fV8ABw5z0.net

最初の方にも言ったけど、今後腓返りが続くようなら医者に行って芍薬甘草湯もらっておいで
アレは爺さん婆さんが足攣った時にも飲むやつですぐ効くから

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:58:34.377 ID:cU2hoK5y0.net

今なってるやつに漢方進めてどうするwww

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/25(木) 23:59:01.265 ID:mRjPJF5N0.net

>>20
😳

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/26(金) 00:00:20.828 ID:aUuj9tem0.net

糖尿病だな
神経いかれとる

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/26(金) 00:02:22.167 ID:uCDzhi6d0.net

身体の電解質バランスがおかしくなると起きるとかなんとか…
その日一日くらい痛いよな

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/26(金) 00:03:44.047 ID:XIT6KOab0.net

足首を上に曲げるんじゃなかったっけ

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/26(金) 00:04:48.045 ID:aF/1Q3NP0.net

https://i.imgur.com/REJzW3R.jpg

55 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/26(金) 00:06:09.358 ID:mgu8vp+Va.net

いっつもつりそうになったらうんこ座りしてるわ

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/26(金) 00:07:23.123 ID:Bdtmeza00.net

おおむらに返す

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/26(金) 00:07:39.441 ID:jWquQTon0.net

>>49
芍薬甘草湯やミネラルタブは即効性ある
まぁ大半の奴は手元にないだろけど

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/26(金) 00:09:29.563 ID:Yc44DcMRM.net

筋肉がこむら返った！

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/26(金) 00:19:49.135 ID:uCDzhi6d0.net

こむらがえるのはたいてい足で稀に脇腹
腕はならないよな？

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/26(金) 00:27:01.934 ID:6ak6FpMh0.net

昔両足の腿とふくらはぎ同時に攣った時は痛すぎで10分くらい苦しんでた

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/26(金) 00:35:24.372 ID:aF/1Q3NP0.net

いい歳してあんなに声出して泣くとは思わなかった
ほんとに痛いよな

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/26(金) 00:38:47.523 ID:59dK3s640.net

https://i.imgur.com/gWZX0Oq.jpg
https://i.imgur.com/tDj9nY8.jpg
https://i.imgur.com/K3vAeHS.jpg
https://i.imgur.com/5wc8Xgf.jpg

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/26(金) 00:38:54.802 ID:4N3WLqg/0.net

癖ついたらなかなか治らないよね

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/26(金) 00:41:28.495 ID:uCDzhi6d0.net

ポカリとか飲んだほうがいいよ

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/26(金) 01:31:24.264 ID:2hBQu+/E0.net

>>62
おっちゃんどうしたの？

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/26(金) 01:34:55.083 ID:aUuj9tem0.net

>>65
秘孔押し間違い

67 ：[Φ|(|´|Д|`|)|Φ] BBxed!! 臨時で名無しです：2021/11/26(金) 01:35:12.892 ID:5lM6kTTC0.net

>>62
きになるき

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/26(金) 01:43:21.193 ID:E8vYqAz2M.net

こけら落としか

69 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/26(金) 01:43:56.873 ID:E8vYqAz2M.net

筋肉痛の時はわざとやったら楽になるよな

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/26(金) 01:45:51.178 ID:NcBx2APb0.net

ふくらはぎはつま先思い切り自分側にくいってやって10秒耐えれば治る

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/26(金) 01:50:04.860 ID:Bo94iDyn0.net

>>54
助かる
寝てるときマジでよくなるからゲロきついよ

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/26(金) 01:53:22.001 ID:ROCSNpSJ0.net

コムレケア常備しとけ

73 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2021/11/26(金) 01:55:18.781 ID:Xa9hsej20.net

秘技こむら返り返し