人が怖いのってどうしたら直る？

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2022/11/19(土) 19:43:53.459 ID:DBopH2ksa.net

いわゆる対人恐怖症なんだけど

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2022/11/19(土) 19:44:12.463 ID:DBopH2ksa.net

視界に人がいるだけで緊張してくる

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/11/19(土) 19:44:16.225 ID:OeRlUXAid.net

わっ！！！

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/11/19(土) 19:44:20.421 ID:wARNrLuiM.net

死んだら治るんじゃね

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/11/19(土) 19:44:24.520 ID:a5rf3y8P0.net

克服というより慣れなんじゃないかな

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/11/19(土) 19:44:24.828 ID:3Pft6B7Tp.net

タコ付きでそれはない
はい論破

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/11/19(土) 19:44:27.111 ID:EKlOkD2e0.net

薬と訓練

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2022/11/19(土) 19:44:38.434 ID:DBopH2ksa.net

>>3
怖い

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2022/11/19(土) 19:44:54.589 ID:DBopH2ksa.net

>>5
慣れ方が分からない

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/11/19(土) 19:45:19.593 ID:TurkvbAc0.net

恐怖症はなんでもそうだけど慣れるしかない
逃げれば逃げる程症状も強くなる

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/11/19(土) 19:45:34.476 ID:6TfsrB/f0.net

>>6
これ

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/11/19(土) 19:46:01.231 ID:k3Xu70cTa.net

タコってどうやってつくの？

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/11/19(土) 19:46:02.340 ID:aFUHnrFx0.net

ムリじゃね
同じく人間嫌いだし怖いけど
対人恐怖症同士でも仲良くはなれないじゃん

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/11/19(土) 19:46:54.125 ID:OiCCfFo80.net

筋トレしてバキバキになる

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/11/19(土) 19:47:10.404 ID:OeRlUXAid.net

>>12
創○価○学会はカ○ルト

↑○消してレスしてみ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/11/19(土) 19:47:21.939 ID:6fLL3IxPM.net

>>12
なんか使っちゃいけない言葉とか使ってるとつくらしい

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/11/19(土) 19:47:53.208 ID:aNAkaaI40.net

仲間が人間に食われたのか

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/11/19(土) 19:47:56.351 ID:EKlOkD2e0.net

とりあえず明日フリーマーケットにでも行って、人混みに慣れつつなんか買って会話でもするんだな
難しいだろうけどやらんと先に進まない

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2022/11/19(土) 19:48:41.997 ID:OeRlUXAid.net

付いたはず

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/11/19(土) 19:48:44.344 ID:6Qp4VFs60.net

なんで無理しようとするの

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/11/19(土) 19:49:03.767 ID:bo08lDKC0.net

人と話す

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2022/11/19(土) 19:49:04.833 ID:DBopH2ksa.net

>>13
でも生活に支障来してくるでしょ？

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/11/19(土) 19:49:06.461 ID:u0IrHfoE0.net

マジで慣れ

あと誰もが自意識過剰なだけで他人は他人にほとんど興味を持たないから

もし笑い声が気になるなら糖質だからリスパダール飲め

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/11/19(土) 19:49:18.998 ID:OeRlUXAid.net

ちちんぷいぷい

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/11/19(土) 19:49:54.656 ID:KYbpCzqi0.net

脳みそという肉の塊が動かしてる人形のどこが怖いんだよ

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2022/11/19(土) 19:50:09.517 ID:DBopH2ksa.net

>>18
話すと恐怖心減るのは確かに経験としてある

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/11/19(土) 19:50:18.186 ID:VD5MmIf2a.net

お前も人だろうがよ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/11/19(土) 19:50:34.640 ID:ZU+fff530.net

風俗でクンニしてこい

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/11/19(土) 19:51:00.926 ID:Eag8ZyNf0.net

認知療法しかないんじゃね

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/11/19(土) 19:52:23.153 ID:NcKctH+pM.net

とりあえず勝ち癖付けたら？
金属バットでカチ割るとか

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/11/19(土) 19:52:24.129 ID:1xdWOZiE0.net

開幕ラリアットしてみる

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/11/19(土) 19:53:17.970 ID:TurkvbAc0.net

対人恐怖症の対処法
対処法の基本は、自分の状態を「受け容れる」ということになります。

こんな自分は嫌だ、変えたい、直したい、気にしないようにしようとするのではなく、先ずは気になるということや症状も含めて、「今の自分はこうなんだ」とそのまま認識していくこと（受け容れること）が、症状軽減・改善には有効です。

だそうだ

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/11/19(土) 19:54:30.554 ID:aFUHnrFx0.net

>>22
普通に仕事は行ってるが、
ここでやりとりしてるくらいのキャッチボールができれば普通に生きていける
特に今の時代、昔ほど人と関わらなくともな
田舎だとそうはいかんかもしれんが

34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/11/19(土) 19:55:19.701 ID:EKlOkD2e0.net

確かに認知療法をやれるならやってもいいかもな
「なんで他人が怖いのか」ってのを考えてみて、自分で反論してみる治療法だ
例えば「他人と話すと馬鹿にされる気がする」と思っているから話すのが怖いなら、「いやそんな奴そうそういな いし、居てもそんな奴は基地外だろ」って冷静に考えるようにする

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/11/19(土) 19:57:34.823 ID:HtJq6epTa.net

後ろめたい事をしない　正しく生きるそれだけで堂々と生活出来る

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/11/19(土) 19:57:46.128 ID:nZZi9R8X0.net

人は怖いから諦めて接しるしか無い

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/11/19(土) 20:01:09.998 ID:ceRR8AXq0.net

何人かと揉めて勝てば強くなるよ

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2022/11/19(土) 20:02:44.625 ID:BGHoIoUHM.net

>>29
その本読んでる

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします🐙：2022/11/19(土) 20:03:04.601 ID:BGHoIoUHM.net

>>32
ソースは？

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/11/19(土) 20:10:25.725 ID:TurkvbAc0.net

①認知行動療法（CBT）
②森田療法
③暴露療法（エクスポージャー）

ソースというか幾らでも情報は転がってるけど大体この3パターン
あと薬