月末までに体重を3kg落とす方法教えて

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/18(土) 09:37:13.307 ID:eXNOtJ14d.net

ある？
現実的な方法で
身長193cm
体重100kg

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/18(土) 09:37:28.114 ID:eXNOtJ14d.net

19さい

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/18(土) 09:40:05.115 ID:000MR4CP0.net

脂肪1キロは７０００kcalだからその分食う量減らせ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/18(土) 09:40:28.020 ID:efEONvtp0.net

食べなきゃいいんじゃね

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/18(土) 09:40:50.816 ID:eXNOtJ14d.net

>>3
一週間何も食べなかったらいける？

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/18(土) 09:41:05.070 ID:eXNOtJ14d.net

>>4
何日間？

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/18(土) 09:41:25.635 ID:1uLUITTP0.net

プール

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/18(土) 09:42:13.019 ID:Hcg0+Z9P0.net

糖質と脂質取らなきゃすぐ痩せる

9 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/18(土) 09:42:53.443 ID:eXNOtJ14d.net

>>7
ない
>>8
ご飯とか肉類？

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/18(土) 09:43:29.162 ID:efEONvtp0.net

>>6
３キロ落ちるまで

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/18(土) 09:43:44.056 ID:1uLUITTP0.net

ダンス

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/18(土) 09:44:27.610 ID:A++qaaJE0.net

100キロから3キロ減らすって風呂場の水からコップ1杯すくうようなもんだよな

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/18(土) 09:44:39.561 ID:eXNOtJ14d.net

>>10
今日から始めてみる
昨日の20時から何も食べてないし

14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/18(土) 09:45:08.304 ID:eXNOtJ14d.net

>>11
無理
>>12
身長193cmあるよ

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/18(土) 09:46:32.888 ID:000MR4CP0.net

>>5
それでも2キロしか落ちないよ

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/18(土) 09:46:52.461 ID:1uLUITTP0.net

すもう

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/18(土) 09:47:06.409 ID:UEoyRrO10.net

全摘出

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/18(土) 09:48:07.869 ID:eXNOtJ14d.net

>>15
一週間で5kgくらい落ちる話きいたことあるけど

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/18(土) 09:49:29.954 ID:000MR4CP0.net

>>18
それ多分水分も不足気味で軽い脱水状態になってんだろうね
あとウンチが出し切られるからその分だろうね

それらは食い始めたら一瞬で戻るよ

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/18(土) 09:50:45.129 ID:FX/OVBGs0.net

野菜食いまくればいいんじゃね
最終手段で坐薬ぶち込んで出すもん出す

21 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/18(土) 09:50:52.892 ID:dEK4wsjra.net

いま持ってる金を貯金も含めて全て捨てる
俺はこれで一ヶ月15キロ落とした

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/18(土) 09:51:32.410 ID:000MR4CP0.net

>>21
どこに捨てたの？

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/18(土) 09:53:20.436 ID:XCoKbeux0.net

水さえありゃ死なないだろ

24 ：かな☆：2023/02/18(土) 09:55:36.581 ID:6zUpfNYT0.net

★

今日

土曜日か💙

25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/18(土) 09:55:39.377 ID:eXNOtJ14d.net

>>19
ガッツリ食わなければそんな簡単に戻らん

26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/18(土) 09:56:43.626 ID:eXNOtJ14d.net

>>20
それもありだな
>>21
金捨てたら犯罪だよ
>>23
そうよ腹減ってきた

27 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/18(土) 10:01:30.971 ID:eXNOtJ14d.net

とりあえず水だけで生活してみるわ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/18(土) 10:02:13.108 ID:H7gICSRm0.net

毎日何食べてるの

29 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/18(土) 10:02:26.746 ID:DJWNqnvma.net

腕を一本切り落とす
増やしたくなったら貼れ

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/18(土) 10:03:18.009 ID:eXNOtJ14d.net

>>28
米、肉、らーめん

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/18(土) 10:10:50.065 ID:uUlhltO1M.net

期間短いから限界まで水分減らす方が有効じゃねえの？

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/18(土) 10:11:54.584 ID:hUE+j3vQ0.net

毎日1時間くらい有酸素運動を追加すれば痩せそう

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2023/02/18(土) 10:16:48.077 ID:eXNOtJ14d.net

>>31
下手したら死ぬだろそれは
>>32
ジムいってくるか