ストレッチとか筋肉に詳しい奴ちょっと来い

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/28(土) 15:30:19.80 ID:znxlNue+0.net

前屈してると腰が痛くなるんだけどこれは効いてるの？
体に悪影響なの？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/28(土) 15:30:54.75 ID:d1nF0Biv0.net

やり方によって腰に負担かけてる

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/28(土) 15:31:30.81 ID:KTO1mI8A0.net

癌ですね、死ぬよ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/28(土) 15:32:19.06 ID:znxlNue+0.net

>>2 マジかよ
座って両足揃えて前屈みになってやってるだけなんだけど
このストレッチいかんのか

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/28(土) 15:33:40.73 ID:d1nF0Biv0.net

>>4
そのやり方でも背中を丸めるようなやり方だとダメ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/28(土) 15:34:48.55 ID:6JuNabUw0.net

名前忘れたけど脊椎の中の不要で手術して切ってもいい糸みたいな物が引張られてる
長さに個人差があるからヘルニアとか腰痛と勘違いされやすい

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/28(土) 15:36:19.48 ID:znxlNue+0.net

>>5 どうするんですか先生

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/28(土) 15:37:36.73 ID:Q9NTGdlW0.net

ストレッチパワーが足りてないんだよ集めろよ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/28(土) 15:37:46.95 ID:XOL5zgnt0.net

背筋ピンと伸ばして股関節だけ曲げる
胸からイクカンジ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/28(土) 15:49:30.69 ID:fy9tnztG0.net

>>9
とりあえず乳首いじってみたけど全然イケない
やり方間違ってる?