上半身をデカくしたいんだけど

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 23:06:45.92 ID:6ZXz9BX50.net

オススメの安い器具ない？
なるだけ場所取らない奴
一応スペックは
166/62（チビ禁止）
ウエスト70
チェスト92

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 23:07:03.24 ID:IiGns44T0.net

タクヤさんかな？

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 23:08:29.16 ID:Zed5JtPy0.net

チンスタ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 23:08:33.39 ID:c62ezpW/0.net

今でもわりかしデカ目じゃないの？
身長的にチンチクリンになるけど？

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 23:09:02.35 ID:TqpsAK7N0.net

166って女か？

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 23:09:24.64 ID:qgxfTGRu0.net

ほうれんそう

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 23:10:54.92 ID:6ZXz9BX50.net

>>4
もっと鍛えたい
>>5
男

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 23:11:12.54 ID:eQtLeNk+0.net

KBTIT

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 23:12:00.94 ID:fYWW3So80.net

ダンスしてたら肩幅広くなってゴツくなったわ
金かかんねーぞ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 23:12:59.25 ID:6ZXz9BX50.net

>>9
マジ？

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 23:13:38.74 ID:c62ezpW/0.net

>>7
連れが身長同じくらいで君くらいからプロテインとメシ食いまくりバーベル懸垂ランニングしまくりで80キロまでいったけど、
正直かっこ良くないよ…本人ご満悦だけど

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 23:14:58.77 ID:zsdCG1qFi.net

これマジ？

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 23:15:56.24 ID:6ZXz9BX50.net

>>11
70くらいで良いｗ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 23:17:20.17 ID:6ZXz9BX50.net

>>12
どれのこと？

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 23:20:10.18 ID:De7RWdZ20.net

デカくってなら最低でもダンベルかチンスタだな

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 23:21:03.09 ID:c62ezpW/0.net

懸垂って出来る場所なかなかないよな
家でやりたいわ

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 23:23:32.76 ID:6ZXz9BX50.net

>>15
今の筋トレメニューが
懸垂
ベンチプレス（ダンベル）
ショルダープレス（ダンベル）
腹筋
なんだけど、これで何とかなるかな？

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 23:25:12.61 ID:6ZXz9BX50.net

バーンマシンって器具が気になってる

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 23:28:29.02 ID:De7RWdZ20.net

>>17
あと8kgならいけるだろうちゃんと食ってれば

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 23:28:44.32 ID:NR/2oUCN0.net

上半身に比べて下半身が貧弱すぎる

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 23:31:05.87 ID:6ZXz9BX50.net

>>19
ありがとー
>>20
そーなんだよなあ
レッグカールの使い方がバカだから分かんないんだ

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 23:31:57.77 ID:sIu5IOin0.net

チビが筋トレなんてしてもかっこよくないわ
諦めて自殺しろ

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 23:32:04.14 ID:c62ezpW/0.net

肉体うpすれば？

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 23:33:15.32 ID:c62ezpW/0.net

>>22
男らしさが大事なんだよな？

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 23:40:44.98 ID:6ZXz9BX50.net

>>23
やり方分かんない
>>24
だよな！

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 23:43:50.75 ID:sIu5IOin0.net

>>24
男らしさには身長が平均以上あることが大前提だろ

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 23:45:52.18 ID:6ZXz9BX50.net

>>26
あのプーチンやケリーキングですら170無いんだぞ！

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 23:47:23.08 ID:6ZXz9BX50.net

画像ってどうやって上げるの？

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 23:49:19.48 ID:6ZXz9BX50.net

バーンマシン使ってる人いない？
クルクル楽しそう

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 23:54:25.43 ID:sIu5IOin0.net

>>27
実際プーチンが各国首脳と並んでるのを見るとダサい
プーチンはイメージ戦略でカッコつけた写真撮ったりで嫌い

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 23:55:35.84 ID:6ZXz9BX50.net

>>30
でも元柔道ロシアチャンピオンやで？

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 23:57:04.32 ID:6ZXz9BX50.net

ミスった、サンボだ

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 23:57:42.20 ID:c62ezpW/0.net

>>28
ググったらすぐアップロードサイト出てくるよう

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 23:57:42.72 ID:sIu5IOin0.net

>>31
チビ奇形専用階級でだろ？

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/12(金) 23:59:00.47 ID:6ZXz9BX50.net

http://imgur.com/hy8oCGS.jpg
見れる？

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/13(土) 00:02:06.94 ID:x9Sd0Ct30.net

よし、貼れてるっぽいな

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/13(土) 00:02:20.03 ID:0fJ6luZb0.net

ダンベルの使い方次第で脇下とか細かい部分の筋肉も鍛えられるから調べてみるといいよ

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/13(土) 00:04:09.77 ID:x9Sd0Ct30.net

>>34
それは知らない
>>37
おっけー、ありがと！

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/13(土) 00:04:32.14 ID:WH9CBkWY0.net

>>35
特別目的ない限り、今くらいでいいと思うけど

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/13(土) 00:06:19.35 ID:Hdzcn54D0.net

>>35
http://campusup.ddo.jp/uploader/src/cmp29530.jpg
中高生みたいな体だな。この人を見習うといい

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/13(土) 00:07:34.98 ID:71xyO+MQ0.net

http://livedoor.4.blogimg.jp/amosaic/imgs/a/4/a44c53f8.jpg

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/13(土) 00:11:49.68 ID:x9Sd0Ct30.net

>>39
ありがとー
>>40
>>41
こんなん憧れる

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/13(土) 00:16:24.52 ID:x9Sd0Ct30.net

ってか、オススメの器具は何かない？

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/13(土) 00:16:51.15 ID:x9Sd0Ct30.net

>>17
で十分かな？

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/09/13(土) 00:22:16.51 ID:x9Sd0Ct30.net

もう誰もいないか