デブのダイエットメニュー決まりました

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/06(日) 20:22:51.250 ID:IWGdka/t0.net

腹　ドラゴンフラッグみたいな足上げ運動
背　懸垂

いいよな

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/06(日) 20:23:53.940 ID:hto1vzi6a.net

毎日やるのが大事だぞ
いきなりハードルあげても辞めるだけ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/06(日) 20:24:46.775 ID:2J//vN+70.net

腰痛めるから足上げはやめろ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/06(日) 20:24:46.885 ID:IWGdka/t0.net

>>2
わかった！

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/06(日) 20:25:00.730 ID:IWGdka/t0.net

>>3
なんか足バタバタするやつ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/06(日) 20:25:58.123 ID:8E4WLPHa0.net

デブならハードなことしないで楽に続けられるようなのがいい

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/06(日) 20:26:15.658 ID:28yjYJ9G0.net

ダイエット目的の筋トレなら脚とかもやった方がよくない？

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/06(日) 20:27:25.936 ID:iUtKRUUTM.net

デブはストイックさを求めるな
時間をかけて太ったんだからすぐに痩せようと思うな