久々に体重測ったら３桁行ってた

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/17(水) 23:45:48.458 ID:phVnainya.net

躁鬱引きこもりなんだが最近やっと少し元気になってきたのでダイエットしたい
風呂入るだけで貧血になるほど体力ないから少しずつ出来ることアドバイスくれ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/17(水) 23:46:38.857 ID:GgjT1nhB0.net

食事制限と有酸素運動

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/17(水) 23:46:45.496 ID:GUVO3VNn0.net

年齢は？

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/17(水) 23:47:52.569 ID:phVnainya.net

>>2
食事制限頑張る
働いてた頃はストレス解消を食べることで解消してたみたいだった 今はだいぶ落ち着いてきた
>>3
25

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/17(水) 23:48:18.825 ID:phVnainya.net

明日から少しずつ外に散歩行くことにするよ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/05/17(水) 23:51:15.402 ID:phVnainya.net

正直３桁なんて行くまいとタカをくくってたからめちゃくちゃショック受けた
ダイエット諦めてたけどせめて2桁に戻したい